孕晚期美味食谱:口蘑鸡片

口蘑鸡片

材料鸡肉150克,水发口蘑50克,鸡蛋1个(取蛋清),油菜心、芦笋段各15克。

调料料酒、干淀粉、盐、水淀粉、香油、植物油、鸡汤各适量。

做法

1.将鸡肉洗净,切薄片,加入鸡蛋清、干淀粉调匀;油菜心洗净,切片,焯水;水发口蘑洗净,切片,备用。

2。锅置火上,倒油烧热,放入鸡肉片滑熟,捞出,备用。

3。锅留底油,加入鸡汤、芦笋段、盐、料酒煮沸,加入口蘑片、鸡肉片、菜心片烧至入味,用水淀粉勾芡,淋入香油即可。

口蘑炒鸡片孕晚期滋补食谱

到了怀孕晚期,孕妈妈的营养摄入还是很重要的。接下来,小编贴心地为你准备了一道美食,保证孕妈妈看了会喜欢的。

口蘑炒鸡片孕晚期滋补食谱

推荐理由:口蘑具有宣肠益气、散血热、解表的功效,与鸡肉搭配,可令准妈妈滋补强身、增进食欲。口蘑炒鸡片材料:口蘑150克,鸡胸肉200克、蛋清1个、黄瓜片50克调料:料酒、盐、湿淀粉、香油、鸡汤各适量,葱末、姜末各1小勺做法:1.将口蘑切成两半;鸡胸肉洗净,切成薄片用料酒、盐、蛋清和湿淀粉抓匀浆好;鸡汤加入料酒、盐和湿淀粉调成芡汁。2.油烧热,放入浆好的鸡胸肉片炒至八成熟,放入葱末和姜末煸出香味,再放入口蘑和黄瓜片,倒入芡汁煸炒至熟,淋入香油即可。小编总结:这道美食可以帮助孕妈妈在分娩前增强体质,增加食欲,帮助你顺利地度过孕晚期。

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