秋高气爽，对于身怀六甲的“准妈妈”来说，在这一季节尤其要注意预防腹泻、便秘和呼吸道疾病。
秋天上市的新鲜瓜果较多，但天气逐渐转凉，早晚气温低，如果不注意食品卫生，抵抗力相对比较弱的孕妇就容易“闹肚子”。腹泻对孕妇的威胁比平常人大得多，因为它可能会刺激孕妇宫缩甚至导致早产。
秋天气候干燥，孕妇假如不注意饮食调理，很容易便秘。专家建议，孕妇应适量食用肉类及油腻食物，适当增加新鲜水果和蔬菜的摄入。此外还要养成多喝水、定时排便的习惯。
天气转凉、昼夜温差大，孕妇还容易患上呼吸道疾病。由于孕妇在吃药上有很多禁忌，为了避免对母婴产生不良影响，孕妇一定要注意及时增减衣服，多吃一些富含维生素C的食物，并适当活动以提高抵抗力。
此外，眼下正是大闸蟹上市的时节，孕妇千万不要过多食用大闸蟹或甲鱼进补。因为它们具有活血化淤的功效，可能会导致流产。
妈妈如何预防宝宝秋季腹泻
秋季的到来，也引起的各医院儿科门诊腹泻患儿的增加。很多宝宝在秋季，很容易出现腹泻的情况。母婴专家指出，秋季腹泻是一种自限性疾病，一般无特效药治疗，多数患儿在一周左右会自然止泻。那么妈妈如何预防宝宝秋季腹泻?
传播途径：由轮状病毒感染引发的秋季腹泻有两个传播途径：一是由粪到口，即直接或间接接触患儿粪便后，将病毒由食物带入口中;二是空气传播，即患儿粪便中的病毒扩散到空气中，通过呼吸道进入人体。
1.注意卫生妈妈每次给宝宝换尿布后、喂奶前、冲奶前、给宝宝喂饭前都要洗手。母乳喂养的婴儿，妈妈在喂奶前，应将乳房擦洗干净。人工喂养的婴儿，要特别注意奶具的消毒且不要吃变质的奶。
2.添加辅食有讲究秋季添加辅食时，一定要注意先从少量开始，在花样上每次只能增加一种，以使宝宝的消化道有个适应的过程。另外，添加辅食时应从半流食开始，逐步过渡到固体食物，过早地加固体食物，易导致腹泻。给婴儿制作辅食时应选用新鲜的食物，现吃现做，不要给婴儿吃剩食。成人、孩子在接触食物之前都要洗净双手。
3.餐具、炊具用前消毒给宝宝(尤其是6个月以前的宝宝)做辅食的餐具(菜板、刀叉、过滤纱布或漏网、榨汁机、各种容器等)用后晾干，用前清洗、消毒。
4.讲究食物放置冰箱内放置的食物必须煮沸后食用，更换一个干净的容器放置。在常温下放置的剩奶，不能超过4个小时。容器再使用时，一定要煮沸后再使用。
5.保持空气新鲜切莫因为天气转冷，怕宝宝受凉而紧闭门窗。保持室内良好的空气流通，能够减少病毒感染的机会。
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