此粥含钙丰富,是孕妇补充钙质的良好来源。原料:大米100克,牛奶500克,水300克。制作:1、大米拣去杂物,淘洗干净。2、锅置火上,放入米和水,旺火烧开,改用小火熬煮30分钟左右,至米粒涨开时,倒入牛奶搅匀,继续用小火熬煮10-20分钟,至米粒粘稠,溢出奶香味时即成。3、食用时既可以直接食用,也可以加糖或盐,成为不同口味的奶粥。特点:色泽乳白,粘稠软糯,奶香浓郁。
夏季宝宝粥谱:牛奶面包粥
适合年龄:
5-6个月宝宝
材料:
牛奶3大匙(可根据宝宝食量〕,吐司面包1片
做法:
1.牛奶放入锅中,土司面包去边,撕成碎片放入牛奶中。
2.牛奶开后即可熄火,用勺子将面包搅碎。
如果用奶粉冲泡的牛奶可不用煮,直接加入撕碎的面包,搅烂即可。
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