导读： 父母生育年龄的最佳优化组合 最佳受孕时间DO和DON’T 久久健康网母婴频道的小编温馨提示：
父母生育年龄的最佳优化组合
法国遗传学家近年的研究发现：女性在23～30岁之间，男性在30—35岁之间，是生育的最佳年龄。这是因为：此时期的女性身心发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，并发症少，分娩危险小，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。而男性30岁时的精子素质也处于最高峰，并能持续5年的高质量。
专家建议：父母生育的优化年龄组合是爸爸比妈妈大6岁左右为宜。父亲年龄大，智力相对成熟，遗传给下一代的“密码”会更多;而母亲年龄轻，生命力旺盛，会给胎儿创造一个良好的孕育环境，有利于宝宝生长发育，所以这种“优化组合”生育的宝宝最聪明。
最佳受孕时间DO和DON’T
要想生个健康又聪明的宝宝，父母在决定要孩子前，必须做足心理上和生理上的功课!以下的建议，可助你生个健康的宝宝：
1.身体因素
DO：夫妇双方身体状况良好是生育健康宝宝的前提。
DON’T：妈妈方面——当妈妈患有慢性疾病，如心脏病、高血压、糖尿病、肝炎、肾炎等时，应当先进行必要的治疗，等疾病得到控制，能够承担妊娠的负担时，或疾病不至于传给后代时再受孕。否则妊娠合并症常常可致胎儿死亡或使孩子生后体质不佳，同时也对母亲的健康产生不良影响。
爸爸方面——大病初愈后，最好等到身体完全恢复后再考虑要孩子。
2.季节因素
最新的对一万多名世界名人妈妈受孕时间的调查发现：大多数人的母亲是在8、9月份左右受孕的。同时也对3万多名大学生的出生季节作过调查，结果得出同样的结论。
DO：选择在8、9月份受孕：
①从医学角度讲，胚胎发育有三大关键时期：一是大脑形成期，即受孕第3个月;二是脑细胞分裂期，受孕第6个月以后;三是经细胞发育协调期，受孕第7-9个月。如果选择8、9月份受孕，妊娠的第三、第六个月以及分娩期都处在气候适宜、营养便于调配的晚秋、仲春季节，宝宝的神经系统可以得到良好的发育。
②受孕之后，胎儿大脑发育和神经系统形成的时期，正好处于是金秋季节，秋高气爽，给准妈妈带来精神上的愉悦，而且有各种各样的瓜果蔬菜给准妈妈提供充足的营养，有利于胎儿的发育。
DONT’：冬末春初受孕，对准妈妈和宝宝都不利。这是因为许多病毒性疾病发生在冬末春初，如风疹、流感、腮腺炎等，很容易造成胎儿畸形。
3.心理因素
DO：受孕时良好的心理状态与优生有密切关系，当人体处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都处于高潮，精子和卵子的质量也最高，此时受精，易于着床受孕，胎儿素质发育也会随之提高，利于优生。
DONT’：受孕时如果情绪激烈变化或极度疲劳，势必导致气血逆乱，经络闭塞，脏腑功能紊乱，干扰精卵结合，影响受孕。
根据德国一位心理学家调查，在青少年精神分裂症患者中，有41%在遗传因素外还有母体受孕时突遭精神刺激的历史，如被虐待、殴打、激怒等。专家认为，这可能是突然强烈的心理刺激干扰了精子或卵子的遗传密码，给宝宝在未来的脑神经发育中留下隐患。
4.环境因素
DO：如果因职业关系长期接触对胎儿有害的物质，如放射线、铅、镉等，应在与有毒物质隔离一段时间后再做怀孕打算。如果长期服用激素类避孕药，应先停服药，改用工具避孕手段半年后再受孕为宜。
DONT’：没有计划怀孕时间，忽视环境的危害，必将对宝宝的日后的健康发育带来隐患。
久久健康网母婴频道的小编温馨提示：
忌抽烟喝酒因为烟中的尼古丁和酒中的乙醇会损伤精子和卵子。经常吸烟、饮酒的女性最好等戒掉烟酒2-3个月后再受孕。丈夫在妻子受孕前1个月最好戒掉烟酒。(编辑：荀满满)
优生优育受孕的最佳三个时间介绍
受孕的最佳时间之最佳同房时间：
大量的科学实验以及数据都表明了，夫妻俩要是想要提高受孕成功的概率，想要生出宝宝，那么最佳的同房时间是在下午的五点到七点左右。为什么呢？因为这个时间点，男性体内的精子的数量是最多的，并且精子的质量也是最好的。
当然，很多夫妻们也会有这样的烦恼，这个时间点基本上都还在上班，或者是在下班途中，基本上是不可能同房的。这就有赖于夫妻双方自行调整了。迫切想要孩子的夫妻们，在周末的时候还是可以努力一把的哦！
受孕的最佳时间之最佳受孕季节：
不仅仅是一天中有最佳的受孕时间，一年四季最适合受孕的季节其实也是有讲究的。
一年四季，春夏秋冬三百六十五天，最佳的受孕季节其实是在每年的七月份以及八月份，这样子生下孩子的时间就是次年的四月份以及五月份，这个时间生孩子天气最好，坐月子也会比较舒服。
那么，决定了要在七八月份进行受孕的夫妻俩，在六月份的时候就不要频繁同房了哦，这样子才能够确保七月份八月份的时候精神状态最佳，也会相应提高受孕成功的概率的。
当然，想要孩子的夫妻俩晚上也不要过于操劳，不要频繁加班，这样才能保证受孕的时候注意力集中，精子质量也会比较高的。
受孕的最佳时间之最佳受孕年龄：
除了在时间以及季节上，受孕会有讲究之外，女性在怀孕的年龄上也要注意，最佳的受孕年龄是在二十五岁左右，而最晚也不要超过二十八周岁为宜。
二十五岁是女性最容易怀孕并且生育宝宝状态最好的年龄，这时候怀孕对女性以及宝宝各方面都好。而一旦超过了二十八周岁，那么女性生育的能力就会不断下降，并且怀孕的时候可能滋生的疾病也会更多，免疫能力也会下降，这样会增加备孕的难度，同时，一旦患有疾病，对宝宝也是非常不利的。
与此同时，女性朋友们还要注意，一旦过了二十八周岁，卵子的活力就会下降了，且会一年比一年低，与精子结合的能力也会下降不少，这样受孕成功的概率就要大打折扣了。所以，女性结婚后什么时候要孩子，一定要有计划，有所考量，以免日后后悔。
受孕的最佳时间要从多方面进行考虑以及把握，相信经过了小编的讲解，各位夫妻们的心里面都已经有所领悟了吧！接下来就是你们合理安排受孕时间与受孕计划的时候了，只要计划合理，拿捏好时间点，同时结合合理的饮食，相信妻子们怀上宝宝并不是难事，属于你们的宝宝一定会很快就降临的。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
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