小莉发现自己的脚比以前大了一个码,腿也肿了,皮肤被撑得亮晶晶的。医生做了一系列检查后告诉她,这是孕晚期的生理性浮肿,没有关系。
小莉刚松口气,医生又补充说:“如果出现在心悸、喘不上气、浮肿不消退等等这些情况,一定要来医院做检查。”
孕妇妊娠期的水肿是血管内的液体成分渗出血管,积聚在组织间隙中造成的。最先出现在人体最低部位,足踝部,休息后稍退,逐渐加重并向上蔓延。水肿部位可随体位而改变,半坐、卧位时腰骶部及阴唇明显,严重者会引起全身水肿。
孕妇水肿发生的主要原因
1、妊娠子宫压迫下腔静脉,使静脉血液回流受阻;
2、胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮、雌激素增多,造成体内钠和水分潴留;
3、体内水分积存,尿量相应减少;
4、血液稀释,乳期血容量增加,但红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大,血浆蛋白则没什么增加,血液相对变稀,血浆胶体渗透压降低,水分移向组织间隙而水肿。
孕妇水肿的种类
1、生理性浮肿
主要是由于子宫压迫造成,增大的子宫会压迫从心脏经骨盆到双腿的血管。血液和淋巴液循环不畅,代谢不良,导致腿部组织体液淤积,一般多发生在脚踝或膝盖以下处。
不良影响:生理性水肿大致是不会对胎儿造成不良影响,这种水肿产后会自愈。
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1234如何防止孕晚期水肿
如何防止孕晚期水肿1、注意饮食:要预防孕期水肿的发生,饮食是最重要的,因为怀孕之后女性体内的血容量会增加,所以才会导致水肿,如果不注意饮食就会增加水肿的发生几率。怀孕之后要吃一些清淡少盐的食物,限制盐的摄入可以避免水钠潴留引发水肿。
2、不要穿高跟鞋:怀孕之后尽量穿平底鞋,高跟鞋会导致脚部的压力增大,不利于下肢静脉的血液,袜子也应该穿宽松一些的。
3、吃一些利尿消水的食物:比如红小豆汤、冬瓜汤、西瓜等食物,孕妇都可以适当吃一些,这样有利于体内水分的排出,防止水肿的发生。
4、适当运动:怀孕之后如果胎儿稳定了就应该适当做一些运动,因为运动可以促进血液的流通,散步、做孕妇瑜伽都是很适合孕妇的运动方式,每天饭后出门走一走,对于食物的消化也有帮助。
5、注意睡觉姿势:孕妇睡觉的时候要避免压迫下肢静脉。最好采取左侧卧位,而且双脚要尽量放松,这样才不会影响心脏的血液回流。在睡觉之前可以把双腿抬高一些,这样可以加速血液回流,减轻下肢静脉的压力。
6、注意休息:怀孕之后要注意休息,保证睡眠充足,避免过度劳累。连续工作了一段时间之后,要休息走动一下,不要长时间站立。
孕期发生水肿一般都是因为子宫增大压迫下肢静脉引起的。不过,妊娠高血压、肾病、肝病也会用引起水肿,因此如果孕妇出现水肿后一定要重视,最好及时到医院检查清楚,排除疾病因素。孕妇的身体调节盐分、水分的机能下降,因此要尽量控制盐分的摄取。
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