在我国,由于一直以来养成的观念,孕妇在孕期通常会主动和被动的吃很多东西,这就难免造成体重增加过多。这一点应该引起我们的注意。
女性在怀孕期间多补充营养,长一些肉无可厚非,但是体重增加要有限度。据英国《每日邮报》近日报道,孕期过胖的女性不利于孩子以后的心脏健康。这些孩子更容易变成“胖墩”,腰围粗,血液中“好”胆固醇的含量也较低。
英国布里斯托尔大学的研究人员分析了5000名母亲的孕期增重情况。并将她们的体重和美国医学研究院所推荐的体重增加量进行了对比。
结果显示,体重增加量超过限度的孕妇,所生的孩子在9岁左右时比同龄孩子“块头大得多”。平均来说,他们比同龄人重1公斤、腰围长2公分、血压也要稍微高一些。研究人员艾尔盖·弗雷泽博士说,孕妇不该“一个人吃两个人饭”,特别是那些本来就很胖的人。孕期的女性体重增加多少要视情况而定。比如,身体质量指数处于正常范围的人最好别超过16公斤;超重的人最好别超过11.5公斤;肥胖的女性最好别超过9公斤。过于肥胖的人不仅生产困难,对孩子以后的心脏健康也不利。
孕妇体重增加过多造成肥胖,不仅会引起很多孕期并发症,阻碍分娩的进行,更严重的后果是可能会严重危害胎儿的心脏发育。
孕妇缺碘对胎儿有严重危害
微量元素对于人体而言是种特殊的存在,它对人体的生长、智力发育,生殖遗传,免疫调节,内分泌功能都有着重要的影响。一旦缺乏不但会影响自身健康,还易祸及宝宝。最近,南京市妇幼保健院就接诊了不少前来咨询的准妈妈,其中碘元素缺乏的孕妇较上半年有所增多。
小娟怀孕3个多月了,为了平平安安生下健康宝贝,自从得知怀孕起,她就一直很小心。各项孕期检查从不敢遗漏,衣食住行更是小心翼翼。但最近,小娟觉得身体有些不对劲,常常感到疲乏无力,整天昏昏沉沉的,手脚也有些发胀。这次趁着建卡,小娟把这些情况反映出来,在医生的建议下她化验了尿碘。结果出来后,小娟的尿碘只有67,按照孕期正常标准的200来说,明显偏低了。如不及时纠正,对母婴的健康都极为不利。现在小娟在医生的指导下进行了碘元素补充治疗。在治疗过程中,小娟本人也不是很明白,自己以前从来没有这种症状怎么一怀孕就缺碘呢?
据该院丁虹娟主任介绍,之所以缺碘的准妈妈会增多,主要是因为现在一些年轻女性,怀孕前为保持身材,追求骨感美,加之工作繁忙,可能常常不好好吃饭,营养欠佳,这样极可能为孕期缺碘埋下了隐患。碘作为一种微量元素它是人体合成甲状腺素的主要原料,怀孕早期准妈妈体内的碘,一方面要合成更多的甲状腺素来应付自身和胎儿的需要,另一方面还要通过胎盘输送给宝宝,构建其体内的甲状腺组织,再者早孕期的呕吐反应、食欲低下,也会造成人体对碘元素的摄入少了却丢失增多了。所以,这一特殊时期准妈妈对碘的需要量比不怀孕的时候增加了33%左右。
为什么说缺碘对母婴健康都有影响呢?丁主任解释,准妈妈缺碘除了会造成自身甲状腺肿大及甲状腺机能减退的症状外,对肚子里宝宝造成的影响更为严重。胎儿时期大脑以至全身的生长发育,都与甲状腺素的影响息息相关。在胚胎时期如果缺乏甲状腺素,就会影响胎儿大脑的发育,出生以后成为一个呆傻、聋哑、身材矮小的克汀病患者。更有准妈妈缺碘严重时胎儿会生长停滞或出现异常,发生死胎、畸形,引起流产。
缺碘的危害如此严重,那么补碘就是关键。现在最有效的方法就是碘盐、含碘的食物、碘剂,碘盐、碘剂虽好,但对于妊娠期的准妈妈来说大量使用并不适合。所以比较推荐的仍是多进食一些含碘的海藻类食品,如一些紫菜、海带、海白菜、裙带菜等都可以食用。另外,提醒准妈妈们,切不可自行擅自补碘,高碘的危害一点儿也不亚于缺碘。最佳的办法是怀孕后的前3个月到医院去检测体内的碘含量水平,如有需要可在医生的指导下按需补碘。
孕妇缺碘对胎儿有严重危害
微量元素对于人体而言是种特殊的存在,它对人体的生长、智力发育,生殖遗传,免疫调节,内分泌功能都有着重要的影响。一旦缺乏不但会影响自身健康,还易祸及宝宝。最近,南京市妇幼保健院就接诊了不少前来咨询的准妈妈,其中碘元素缺乏的孕妇较上半年有所增多。
小娟怀孕3个多月了,为了平平安安生下健康宝贝,自从得知怀孕起,她就一直很小心。各项孕期检查从不敢遗漏,衣食住行更是小心翼翼。但最近,小娟觉得身体有些不对劲,常常感到疲乏无力,整天昏昏沉沉的,手脚也有些发胀。这次趁着建卡,小娟把这些情况反映出来,在医生的建议下她化验了尿碘。结果出来后,小娟的尿碘只有67,按照孕期正常标准的200来说,明显偏低了。如不及时纠正,对母婴的健康都极为不利。现在小娟在医生的指导下进行了碘元素补充治疗。在治疗过程中,小娟本人也不是很明白,自己以前从来没有这种症状怎么一怀孕就缺碘呢?
据该院丁虹娟主任介绍,之所以缺碘的准妈妈会增多,主要是因为现在一些年轻女性,怀孕前为保持身材,追求骨感美,加之工作繁忙,可能常常不好好吃饭,营养欠佳,这样极可能为孕期缺碘埋下了隐患。碘作为一种微量元素它是人体合成甲状腺素的主要原料,怀孕早期准妈妈体内的碘,一方面要合成更多的甲状腺素来应付自身和胎儿的需要,另一方面还要通过胎盘输送给宝宝,构建其体内的甲状腺组织,再者早孕期的呕吐反应、食欲低下,也会造成人体对碘元素的摄入少了却丢失增多了。所以,这一特殊时期准妈妈对碘的需要量比不怀孕的时候增加了33%左右。
为什么说缺碘对母婴健康都有影响呢?丁主任解释,准妈妈缺碘除了会造成自身甲状腺肿大及甲状腺机能减退的症状外,对肚子里宝宝造成的影响更为严重。胎儿时期大脑以至全身的生长发育,都与甲状腺素的影响息息相关。在胚胎时期如果缺乏甲状腺素,就会影响胎儿大脑的发育,出生以后成为一个呆傻、聋哑、身材矮小的克汀病患者。更有准妈妈缺碘严重时胎儿会生长停滞或出现异常,发生死胎、畸形,引起流产。
缺碘的危害如此严重,那么补碘就是关键。现在最有效的方法就是碘盐、含碘的食物、碘剂,碘盐、碘剂虽好,但对于妊娠期的准妈妈来说大量使用并不适合。所以比较推荐的仍是多进食一些含碘的海藻类食品,如一些紫菜、海带、海白菜、裙带菜等都可以食用。另外,提醒准妈妈们,切不可自行擅自补碘,高碘的危害一点儿也不亚于缺碘。最佳的办法是怀孕后的前3个月到医院去检测体内的碘含量水平,如有需要可在医生的指导下按需补碘。
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