我们都知道，孕期健康直接关系着宝宝的身体和成长。而如果孕妈妈健康存在问题的话，会直接影响宝宝出生后的身体健康状况。母婴专家指出，孕妈妈过于肥胖宝宝容易缺铁。调查发现，与体重正常的孕妇相比，肥胖的女性受孕后更容易生出缺铁的宝宝。
在怀孕期间，孕妇需要保持很低的铁调素水平，帮助把身体里的铁元素传给胎儿。而肥胖的妈妈通常体内的铁调素水平偏高，进而影响了母亲向胎儿的铁元素传递过程。
缺铁对婴幼儿智力造成长期损害
“大脑对缺铁最为敏感，和不缺铁的健康儿童相比，缺铁的孩子不活泼，比较爱哭，对新鲜事物反应不灵敏，不能长时间关注一样事物。”广东省人民医院新生儿科副主任、副主任医师孙云霞说，“缺铁不仅影响孩子的智力发育，更会影响孩子的身体素质。当宝宝血色素低于正常水平时，可出现厌食、体重不增、胃肠吸收不良等症状。缺铁会降低孩子的免疫力和抵抗能力，常常动不动就生病，活动能力也差一些。”孙云霞强调，0-3岁是孩子大脑发育的关键时期，这个阶段的缺铁会对他们的智力发育造成不可逆转的损害。
准妈妈增重别太快
怀孕后体重适当增加是正常的，但增长过快、过多是不正常的。一般来说，妇女在妊娠的前13周体重应该没什么变化，13周之后每周体重增加应在350克左右，直至妊娠足月时，体重总增重应在12.5公斤左右。如果在怀孕的前13周即有体重增加，超过怀孕前的体重2.5公斤，或在13周后平均每周增重500克以上，整个孕期体重增加超过15公斤，则应视为妊娠期体重异常增长，需要采取相应的措施。
每周增重350克左右
由此可见，妇女怀孕后，不论孕前是否肥胖，都应重视孕后体重控制，不可饮食失度。要做到这一点，一是要加强孕期营养指导，做到膳食合理，限制脂肪和高糖食品摄入，少吃零食，多吃蔬菜水果，还要加强体育锻炼，促进脂肪和能量消耗，以避免体重增加过快、过多。二是要经常检测体重增加的情况，将每周体重增加控制在350克左右，发现体重增长过快、过多，要及时调整。另外，还要按时进行产前检查，了解胎儿的发育情况。
温馨提醒：孕妈妈过于肥胖宝宝容易缺铁，所以为了更好的避免这种情况的发生，我们一定要注意饮食的健康多样化，根据自身体重设定合理的增重目标。因为如果宝宝先天性缺铁的话，危害是非常深远的。
肥胖准妈妈更容易生出胖宝宝
一个白白胖胖的宝宝并不一定是健康的象征喔！
怀孕的妇女，无不满怀喜悦期盼生个健康宝宝。大多数准妈妈怀孕时也都特别注意饮食，吃得较平时都多，希望宝宝白白胖胖。但是，过犹不及，孕妇吃得太多，其实并非好事。
肥胖准妈妈更容易生出胖宝宝
美国医学界近日公布一项研究发现，美国肥胖婴儿在过去20年内大幅增加，其中有一些原因和胖妈妈有关。
美国哈佛医学院研究人员从上世纪80年代至本世纪对12万名6岁以下的小朋友进行跟踪调查，结果发现，过去20年来，婴儿患肥胖症的比例大幅上升。在年龄不足6个月的婴儿当中，超重婴儿比例增加了近三分之二，达婴儿总数的10%，而接近超重标准的婴儿比例则增加了三分一，达到14%。
研究人员说，妈妈在怀孕时，如果体重过度增加，有可能使她的孩子也超重。
研究人员解释，导致这种现象的原因有很多。少数情形下，母亲怀孕时体重过度增加，会导致妊娠
，并因此使婴儿的胰岛素水平上升。
胰岛素可提高婴儿的食欲，使孩子在成长过程中容易超重，并且增加患上高血压、糖尿病等疾病的风险。
研究也显示，由于母乳与奶粉的营养成分不同，婴儿用奶瓶吃奶更难控制食量，因此与母乳喂哺的婴儿相比，奶粉喂养的婴儿体重增加得较快。
儿科专家何乃强医生说，母亲体内过高的血糖会刺激胎儿产生大量胰岛素。过量的胰岛素会加速胎儿成长，有时候甚至会成长成巨婴，并导致生产出现困难，因此及早察觉妊娠糖尿病对胎儿成长十分重要。
何医生说，胎儿的营养，全由母亲供给，因此，孕妇必须科学地摄取营养，注意均衡饮食以摄取足够营养。应该重质，而不是重“量”，确保胎儿正常发育及照顾孕妇本身的健康。
小编点评：准妈妈在怀孕期间要为宝宝补充营养才能促进发育，但是补充过度营养不仅让准妈妈的体重飙升，也可能让宝宝患上肥胖症，影响宝宝健康。所以准妈妈在补充营养的同时要注意营养的量和多做运动锻炼一下。
准妈妈孕期缺钙宝宝容易龋齿
据介绍，目前我国宝宝患龋齿的比例相当高，究其原因发现，先天不足是孩子患龋齿的一个原因。专家指出，母体是胎儿生长发育的特殊环境和物质基础，婴幼儿牙齿发育的好坏，主要取决于胎儿期和出生后第一年的营养。牙釉质发育不全，主要是因为胎儿期牙胚胎形成时，孕妇缺钙或服用某些药物所致。
所以“准妈妈”孕期摄取足够的钙质尤为重要。而专家指出，怀孕妇女应保持正常、充足、平衡的饮食，米饭、水果、蔬菜、牛奶类、鱼类、肉类皆要均衡摄取，才能供应胎儿牙齿所需的钙质、磷质、维生素等等。
牙周病妈妈更易生下早产儿
据广州市红十字会医院口腔科主任叶志佳介绍，孕妇牙齿不好，比吸烟、饮酒危害更大，会导致胎儿早产和低重。
据了解，牙周疾病是口腔中最常见的疾病之一，“占了口腔科病人的80%～90%”。而牙周疾病及失牙，对人的身心健康危害较大，尤其是孕育期的母亲由于内分泌改变，牙龈组织松软，细菌繁殖产生的毒素会刺激牙龈发炎。孕妇如果咽下炎症渗出物则会影响全身及胎儿的健康，因为这些炎性介质进入血液后会对胚胎产生毒性作用。
目前已经有研究表明18%的早产低体重儿是由母亲患牙周病导致的，患牙周病的母亲发生早产低体重儿的危险率是对照组的7.5倍。
因此，“准妈妈”在怀孕期间要密切留意自己的口腔健康情况，注意口腔清洁，坚持刷牙，定期检查和评估牙周健康状况，有牙周炎应及时做牙周病系统治疗，控制疾病。一般而言，怀孕前期(前三个月孕期)若非紧急状况，不建议进行牙科治疗；孕中期(第四至六个月)可在医生指导下进行治疗；怀孕后期(后三个月孕期)不适合进行长时间的牙科治疗(如拔牙等)。
健康乳牙是健康恒牙的基础
记者在采访中发现，很多家长对孩子恒牙出现蛀牙非常紧张，但一些初为人父母的家长对孩子乳牙出现了问题却有点不以为然。殊不知，孩子如果没有了健康的乳牙，恒牙也是会受到不良影响的。
专家说，乳牙除了有咀嚼食物的功能外，还有促进小儿颜面与颌骨肌肉的生长发育等功能，如果乳牙缺失个数多还会导致咀嚼功能下降，宝宝颜面的颌骨就会因缺少咀嚼的生理刺激而发育不良，面形不对称。
另外，20颗乳牙还担负着充当新恒牙萌出“向导”的重要任务，使恒牙继承并沿着乳牙的位置萌出。不仅如此，正常完整的乳牙还有助于儿童正确发音。
值得注意的是，乳牙如果过早缺失，空缺处的邻牙就会向空隙处倾倒，占据了本来恒牙要萌出的位置，导致恒牙无法“适时”、“适地”的萌出。这样一来，恒牙就可能长得不整齐，甚至发生牙齿咬合关系的异常。
因此，乳牙对孩子的早期发育是非常重要的，孩子的口腔保健工作应从乳牙期就开始抓起。
3岁以下婴幼儿慎用含氟牙膏
叶主任还指出，有的父母虽然意识到了儿童口腔保健的重要性，但却缺乏正确的口腔保健知识。
因此，家长在培养幼儿刷牙习惯时要注意几点：一是牙刷头不宜过大，以免损伤口腔组织；第二，幼儿要使用刷毛柔软的牙刷，否则刷毛过硬易刺激孩子的口腔组织，使他们对刷牙产生抵触情绪；第三，幼儿的牙膏用量要适宜，尤其是现在很多牙膏都含氟，少量的氟有助于保护牙齿，但多了则会对身体有害。专家建议3岁以下婴幼儿应慎用含氟牙膏，学龄前儿童每次使用含氟牙膏量应为黄豆大小即可。
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