准妈妈能在家里对胎儿做的三个监测

怀孕期间准妈妈要学会自我检测来判断宝宝的健康状况。

准妈妈能在家里对胎儿做的三个监测

数胎动胎动能表明胎儿在宫内的健康状况，是可以用来预测胎儿在宫内安危的重要信号。数胎动时，孕妇姿势以仰卧或侧卧位为好，丈夫或孕妇本人，将两手放在腹壁上，胎动的测量标准，以胎儿开始动到停止为1次。为了帮助记忆，可用豆粒或者纽扣投入碗里来计算。每天早、中、晚各测1小时，晚上以8时至10时之间为好，然后将3次测的胎动相加再乘以4，即得出12小时的胎动总数。正常明显胎动1小时应不少于3～5次，12小时数为30～40次。胎动会受许多因素的影响，如妊娠月份、测定时间、用药、吸烟、孕妇情绪等。总之，只要胎动规律、变化不大，就算正常；当胎动过频、无间歇地躁动，常是胎儿早期缺氧挣扎而发出的信号，如不及时改善，胎儿生命将受到威胁；当12小时胎动少于20次或每小时少于3次，证明胎儿宫内缺氧，胎儿处于高危状况。如胎动长期频繁，应及时去医院检查。

听胎心音孕20周以后，胎儿的心跳已很有力了，听胎心音时，孕妇可取仰卧，两腿伸直姿势。丈夫可以直接用耳朵或木听筒贴在妻子腹壁上听胎心音，为“滴答、滴答”声。每天至少听1次，每次1分钟，每分钟120～160次为正常，如过快、过慢或不规则，都属异常现象，应立即去医院检查治疗。

测量宫底高度就是从宫底至耻骨联合上缘之间的距离。测量宫底高度时孕妇应先排完尿，后仰卧在床上，两腿屈曲。从孕5个月（第20周）开始，每周1次，丈夫用卷尺或手测量，正常值见图表。

宫底高度正常值表

妊娠周数手测宫底高度尺测耻上子宫长度

满12周末耻骨联合上2～3横指

满16周末脐与耻之间

满20周末脐下1横指18厘米（15.3～21.4）

满24周末脐上1横指24厘米（22.0～25.1）

满28周末脐上3横指26厘米（22.4～29.0）

满32周末脐与剑突之间29厘米（25.3～32.0）

满36周末剑突下2横指32厘米（29.8～34.5）

满40周末脐与剑突之间或略高33厘米（30.0～35.3）

小编点评：怀孕以后，宝宝的健康是准妈妈最关心的事情，如果只是依靠医院的产检的话对宝宝的了解不够及时，所以准妈妈可以在家里，在准爸爸的协助下进行检测。

本文Hash：1015349d64a07ae6ab2da111eef1b597654f1154