导读： 孕期吃什么对宝宝大脑发育好 胎儿大脑发育的黄金期 胎儿在肚子里智力低下表现
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孕期吃什么对宝宝大脑发育好
停经5到14周，是胎儿神经系统发育的关键期，在这个时间可以多吃富含蛋白质的鱼、虾、肉、蛋、奶和新鲜的蔬菜水果，在必要时可以服用DHA以促进神经系统的发育。在怀孕早期尽量不要接触有毒有害的物质。注意不要感冒、不要抽烟、不要喝酒、不要熬夜、不要吃寒凉的食物、不要吃辛辣刺激性的食物，尽量不要同房，可以口服叶酸，以避免神经管系统畸形出现。
孕期的女性多吃营养均衡些的食物对于宝贝的发育有好处，可以多吃鱼类食物，含有大量的dha是胎儿脑神经发育不可以缺少的物质，平时多吃水果和蔬菜，对于胎儿的皮肤发育有好处，可以适当的吃一些坚果类的食物，对于脑神经发育也有好处，孕期的女性平时多吃蛋白质含量高的食物。
2胎儿大脑发育的黄金期
胎儿大脑发育的黄金期，一般是在怀孕后的头三个月之内，这时候是吃些鱼类，坚果以及核桃等类都有利于大脑的神经发育，并旦在整个怀孕的9个月内，大脑都是在始终发育的，因此整个孕期也要注意营养均衡，尤其孕中期的时候，由于胎儿生长发育增快，这时候需要适当的吃些肉类，鱼虾，鸡蛋，牛奶等有利于营养的全面均衡，才有利于宝宝的生长发育。
3胎儿在肚子里智力低下表现
智力低下的孩子胎儿期的一些表现，首先智力低下的原因需要明确，智力低下有可能是宫内发育不良的原因或者早产或者出生有缺氧窒息或者出生以后出现颅内的感染，颅脑的外伤或者家庭教育因素的影响导致的出现发育的落后。
胎儿期不一定会出现明显的症状提示以后一定会出现智力低下的情况，但是如果孕母的年龄比较大，胎儿期有明显的胎动异常或者胎心异常或者羊水减少、羊水浑浊，妊娠期高血压、高血糖等等都有可能会导致胎儿宫内环境的异常影响正常胎儿的发育。
但是胎儿的某些因素并不一定会导致以后出现智力低下，也有可能会出现运动功能障碍或者根本就不出现什么症状。智力低下胎儿期并没有特异性的症状能够提示以后一定出现智力低下的情况，但是如果有一些危险因素的话以后有可能会对发育造成一定的影响。
孕妇吃什么好有利胎宝宝大脑发育的孕期美食
丝瓜金针菇
原料：丝瓜100克，金针菇100克，盐、水淀粉、植物油各适量。
做法：
1。丝瓜洗净，去皮切段，用盐腌一下，避免发黑。
2。金针菇洗净，放入沸水中略焯一下，立即捞出，沥干。
3。锅中放油烧热后，放入丝瓜快速翻炒，再放金针菇同炒，用盐调味。
4。出锅前用水淀粉勾芡，炒匀即可。
营养提示：丝瓜有清热通便的功效，在炎热的夏天，既能补充营养，又有清热通便的功效。丝瓜中维生素B1含量很高，有利于大脑发育，对于准妈妈和胎宝宝的成长都有益处。
★丝瓜的其他吃法
丝瓜炒鸡蛋
丝瓜洗净去皮切段，鸡蛋打散成蛋液。
先将鸡蛋炒熟；锅中放油烧热后，将丝瓜放入锅中翻炒熟透后，加盐，再放入炒好的鸡蛋炒匀即可。
丝瓜饼
丝瓜1根，海米50克，面粉100克，盐、胡椒粉、植物油各适量。
丝瓜洗净去皮切成丝；海米泡软。将面粉放入一个大碗中与水调成糊状，加入丝瓜、海米适量调匀。
平底锅中放油，烧热后倒入适量面糊，两面煎黄后即可。
蒜蓉丝瓜
丝瓜去皮、洗净，切片；大蒜剁成蒜蓉。锅中放油烧热后，用葱花炝锅，倒入丝瓜片翻炒，用盐调味，出锅前加入蒜蓉即可。
小帖士：
丝瓜中富含多种营养元素，有抗病毒、抗过敏的特殊作用，对于提高准妈妈的抵抗力有显著作用。
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