导读： 孕妇可以吃鸽子吗 鸽子的营养价值及功效 孕妇饮食需要注意什么
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孕妇可以吃鸽子吗
孕期可以吃鸽子，因为鸽子富含丰富的蛋白质，微量元素，另外脂肪含量比较低，属于既有营养素又不容易长胖的肉类，另外食用鸽子汤，有利于补充身体养分，但因为鸽子相对来说较燥热，所以避免多吃。
建议孕期的饮食上要注意合理搭配，避免挑食偏食，注意少量多餐，多样化饮食，孕期饮食上多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋，鱼肉，牛奶，适当食用蔬菜和水果，避免食用一些辛辣刺激的食物。
2鸽子的营养价值及功效
鸽子也有食用品种，做成菜肴不仅好吃，营养也是很丰富的。以下几种就是常见的：
第一种，具有活血、化瘀的作用，可用于治疗女性的月经不调、痛经等疾病;
第二种，具有美容、养颜的功效，因为鸽子中含有丰富的维生素，例如b族维生素和维生素a、维生素e等;
第三种，具有健脑、益智的功效，可以有效地提高机体的免疫力;
第四种，可以增强体质，有延年益寿的功效，还可以延缓衰老。
3孕妇饮食需要注意什么
孕期吃什么算是非常重要的事情了，这时候有两个人都需要营养，如果吃不好，都会有影响。所以为了保证母婴的健康，一定要注意饮食问题。通常把饮食界定为整个孕期中孕妇和胎儿营养最主要的来源，要遵循三个原则，即足量、全面、均衡。
足量就是整个孕期供给的营养要足额、足量，但不要求超量。把营养分为两大块，重即量上有宏量和微量营养。宏量营养包括脂肪、蛋白质、碳水化合物和水分。微量的包括矿物质、维生素，是以克、毫克，甚至微克计算。把营养物质分为七大类，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、膳食纤维、矿物质、维生素，在整个孕期的膳食结构中七类物质都要足额、全量。均衡就是不偏食，都要吃但都不能多，饮食中要有规律，建议少食多餐。
孕妇可以吃鸽子汤吗
概述
十个月的皇后很多女人都是会体验过得，可是难道这样的生活就真的像皇后一样么？最近我有一个特别好的闺蜜刚刚怀孕一个月，可是这段时间对于她就象一场噩梦一样，闺蜜的婆婆是一个大企业家，全家都是她婆婆说的算，要孩子也是她婆婆计划的，可是在怀孕期间我闺蜜想吃鸽子汤都不行，我闺蜜每天的三餐饮食都是营养师搭配好的。
孕妇可以吃鸽子汤吗
我就想在此告诉大家，其实在怀孕期间我们其实很多事物都可以吃的，只要不是一些失血、流产的食物，都是可以吃一些的，有时候只不过是讲究食物量的大小，其实鸽子汤很有营养。
我们都知道怀孕期间各种饮食都需要注意，特别是字平时喜欢的、能吃的，没准怀孕后就不能吃了，孕妇朋友对于怀孕期间的饮食问题都非常的关注，鸽子汤含有丰富的营养，很多朋友都爱喝。
鸽子汤还适合以下人群，但是产后哺乳期的女人还是少喝一些，有很多人说会奶少的，主要适合身体虚赢，头晕，腰酸和妇女血虚经闭之人食用;适宜高血压病、高脂血症、冠心病。
注意事项
孕妇在怀孕的初期就要特别注意自己的饮食，自己以前特别喜欢吃的，没准我们现在就不能吃了，但是喝鸽子汤是很有大补的疗效，我们是可以吃的。
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