导读： 导致早产的原因非常多，除了疾病因素外，还有很大的一个因素，就是由于准妈妈怀孕期间精神压力大，情绪控制不当导致的，想知道其具体原因，那么就一起来看看相关详细内容。 专家提醒：孕妇精神压力大，情绪控制不当导致早产! 孕妇情绪控制不当易早产 早产关键在于预防!
导致早产的原因非常多，除了疾病因素外，还有很大的一个因素，就是由于准妈妈怀孕期间精神压力大，情绪控制不当导致的，想知道其具体原因，那么就一起来看看相关详细内容。
专家提醒：孕妇精神压力大，情绪控制不当导致早产!
随着医疗技术的提高、孕期保健的加强，早产率理应有所下降。但从近年来孕妇生产情况看，并没有下降，其主要原因是孕妇的精神压力越来越大，容易出现紧张、焦虑和抑郁等不良情绪。
孕妇情绪控制不当易早产
不良情绪的出现，可引发一系列不良后果，如免疫力下降，泌尿生殖道感染增加，妊娠期高血压、妊娠剧吐、营养不良、贫血等。此外，高龄产妇、人工受孕，职业妇女的保胎需求、多胞胎出生率增高等等，也是早生儿增多的原因。
早产关键在于预防!
孕前应与医生密切配合，找出导致早产的危险因素;孕期定期进行规范的产前检查，注意孕期卫生，积极、及时治疗泌尿生殖道感染;积极治疗妊娠合并症，如肾病、糖尿病、高血压等;如有腹痛、腹胀、阴道流血、阴道流水的情况，应及时就诊;孕晚期节制性生活，以免胎膜早破;宫颈内口松弛者，应于妊娠14至18周行宫颈内口环扎术。防早产，关键还要保持良好生活状态，孕期要减轻劳动强度，增加休息时间;注意营养均衡，孕晚期活动要适当;保持心境平和，消除紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，避免不良精神刺激。
孕妇怀孕前如何控制不良情绪
孕妇怀孕前如何控制不良情绪
人有各种各样的情绪 ，这是人对外界刺激的反应，生活中难免产生这样或那样的不良情绪，关键在于状况于控制和调节。具体作法为：
1、 遇事戒怒
首先是以理制怒，即以理性克服感情上的冲动。其次可以用提醒法制怒，如在自己的床头写上“制怒”等警言，以此作为自己的生活信条。还有，怒后反省，每次发怒之后，吸取教训，当计算一下未发怒的日子，减少发怒次数。
2、 宠辱不惊
此为老子、庄子提出的处世态度，视荣辱若一，后世遂称得失不动心为宠辱不惊。即对于任何重大变故，都要保持稳定的心理状态，不要超过正常的生理限度。
3、 直接发泄
例如，当遇到不幸而悲痛万分时，不妨大哭一场；或当心情压抑时，可通过急促、强烈、无拘无束的喊叫，将内心的郁积发泄出来，从而使精神状态恢复平衡。
4、 运动移情
当自己情绪苦闷、烦恼，或情绪激动与别人争吵时，最好的方法是转移一下注意力，去参加体育锻炼，还可参加适当的体力劳动，用肌肉的紧张消除精神的紧张。
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孕妇怀孕前如何控制不良情绪
孕妇怀孕前如何控制不良情绪
人有各种各样的情绪 ，这是人对外界刺激的反应，生活中难免产生这样或那样的不良情绪，关键在于状况于控制和调节。具体作法为：
1、 遇事戒怒
首先是以理制怒，即以理性克服感情上的冲动。其次可以用提醒法制怒，如在自己的床头写上“制怒”等警言，以此作为自己的生活信条。还有，怒后反省，每次发怒之后，吸取教训，当计算一下未发怒的日子，减少发怒次数。
2、 宠辱不惊
此为老子、庄子提出的处世态度，视荣辱若一，后世遂称得失不动心为宠辱不惊。即对于任何重大变故，都要保持稳定的心理状态，不要超过正常的生理限度。
3、 直接发泄
例如，当遇到不幸而悲痛万分时，不妨大哭一场；或当心情压抑时，可通过急促、强烈、无拘无束的喊叫，将内心的郁积发泄出来，从而使精神状态恢复平衡。
4、 运动移情
当自己情绪苦闷、烦恼，或情绪激动与别人争吵时，最好的方法是转移一下注意力，去参加体育锻炼，还可参加适当的体力劳动，用肌肉的紧张消除精神的紧张。
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