朵朵奶奶对着朵朵爸发火:“让你买鸡你就给我买回个母鸡,你不知道这鸡是给朵朵妈吃的?!产妇是不能吃母鸡的!要是朵朵妈吃了回奶了怎么办?”朵朵爸老老实实地听着,不时瞅一眼那只胖胖的母鸡,心里直犯嘀咕:“咋就不能吃了呢?”
在民间传统习俗中,产妇产后经常吃炖老母鸡,大家普遍认为老母鸡比较有营养。但是很多产妇产后尽管营养很好,但奶水仍不足,达不到用母乳喂养婴儿的要求。产后奶水不足的原因很多,其中一个重要的原因是吃了炖老母鸡。
产后不宜吃炖母鸡
产妇分娩后,血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低,而母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素,因而产妇食用炖老母鸡后血液中雌激素的浓度增加,催乳素的效能就会因此减弱,从而导致乳汁不足,甚至完全回奶。
产妇最好是在产后 10天左右、待乳汁分泌较为充足时再食用母鸡。
爱心tips
公鸡的脂肪比母鸡的要少,产妇吃了不容易发胖,有助于哺乳期保持良好的身材。
产后宜吃公鸡
因为雄激素具有抗雌激素的作用,而公鸡睾丸中含有少量的雄激素。因此,产妇产后若吃一只清炖大公鸡,连睾丸一起食用,无疑会促进乳汁分泌。但当乳头不通,即乳房发胀而无奶时,切勿吃公鸡下奶,否则会引起乳腺炎。
另外,产妇应补充营养,但不能吃麦乳精。麦乳精由牛奶、奶油、鸡蛋、麦精等多种原料制成,麦乳精中除了含有以上营养成分外,还含有麦芽糖和麦芽粉。麦芽能抑制乳腺分泌,具有退奶作用,中医常用做退奶药。产妇正需要大量分泌乳汁,如果这时食用麦乳精,势必使乳汁的分泌减少,影响对婴儿的喂养。
久久健康网小编温馨提示:猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤(公鸡)等等汤食,含有丰富的水溶性营养。产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了。
(实习编辑:刘琴)
坐月子吃母鸡还是公鸡产后吃公鸡有利于乳汁分泌
在我国,女性坐月子期间,家人都会为产妇熬上鸡汤,而大多数人都会选择老母鸡来炖汤,其实这样的做法是错误的,产后坐月子吃鸡最好选择公鸡,因为公鸡有利于乳汁分泌。
在我国,女性坐月子期间,家人都会为产妇熬上鸡汤,而大多数人都会选择老母鸡来炖汤,其实这样的做法是错误的,产后坐月子吃鸡最好选择公鸡,因为公鸡有利于乳汁分泌。
产妇吃公鸡更利于乳汁分泌
我国民间有个习惯,妇女生完孩子后,都要给炖“老母鸡”汤吃,实际上这是不科学的。
这要从乳汁分泌的机制说起,乳汁分泌需要有高浓度的催乳素,但产妇在妊娠期就有高浓度的催乳素,却要在生完小孩后才开始分泌乳汁,这是因为怀孕期孕妇体内有高水平的雌、孕激素,抑制了催乳素的作用,乳汁不能分泌,只有到分娩后产妇体内的雌、孕激素水平大幅度降低,减除了对催乳素泌乳作用的抑制,从而促进和维持乳汁的分泌。此时如果让产妇过早过多地吃炖母鸡,由于母鸡的体内中含有大量雌性激素,必然会增加产妇体内的雌激素。体内雌激素的升高,将抑制脑垂体对催乳素的分泌,不但不能催乳,反而使催乳素的功能减弱,影响乳汁的分泌,造成乳汁不足甚至乳汁稀少。
如果产后吃公鸡,其作用就恰恰相反。因为公鸡的体内含有较多的雄性激素,雄性激素有对抗雌性激素的作用,能帮助减少雌性激素的含量,同时雄激素有合成作用,从而有利于发挥催乳素的泌乳作用,促进产妇乳汁的增加,达到催乳的目的。此外,由于公鸡肉中的脂肪含量少,产妇吃后可以防止发胖,还可减少母乳中的脂肪含量,防止婴儿吸乳后发生脂性腹泻。
因此建议,产妇在产后吃清炖的大公鸡,这样就能使乳汁分泌增加得又快又多。
产后吃公鸡好还是吃母鸡好
产后过早喝母鸡汤会奶水少
长期以来,我国民间有孕妇生产后喝老母鸡汤的传统饮食习惯,认为产后喝母鸡汤既可以给孕妇补身子,又能催奶。但现代科学分析证明,产后过早过多地喝母鸡汤,是造成产妇奶少、无奶或回奶的重要原因之一。
分娩后,产妇体内血液的雌激素浓度大大降低,这时,催乳素就会发挥作用,促进乳汁分泌。而母鸡体内含有一定的雌激素,所以,产后如果过早过多地喝母鸡汤,就会增强血中的雌激素作用,使催乳素的作用减弱,甚至消失,从而导致乳汁分泌不足或无奶。
当然,在产后一段时间,乳汁分泌比较正常而且充足的情况下,还是可以吃母鸡的。另外,产妇产后可多喝点鱼汤、羊肉汤,可促进乳汁分泌。
产妇吃公鸡更利于乳汁分泌
我国民间有个习惯,妇女生完孩子后,都要给炖"老母鸡"汤吃,实际上这是不科学的。
这要从乳汁分泌的机制说起,乳汁分泌需要有高浓度的催乳素,但产妇在妊娠期就有高浓度的催乳素,却要在生完宝宝后才开始分泌乳汁,这是因为怀孕期孕妇体内有高水平的雌、孕激素,抑制了催乳素的作用,乳汁不能分泌,只有到分娩后产妇体内的雌、孕激素水平大幅度降低,减除了对催乳素泌乳作用的抑制,从而促进和维持乳汁的分泌。
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