母乳喂养好
一项研究结果发现，采取母乳喂养孩子的母亲们与从未进行过母乳哺育的女性相比，晚年患阿尔茨海默症（即过去俗称的老年痴呆症）风险可以降低多达三分之二。而且，英国剑桥大学（Cambridge University）的科研发现母乳喂养时间越长，对母亲的保护能力也越大。
剑桥大学调查了81名年龄介乎70岁到100岁英国母亲，其中包括患阿尔茨海默症的患者和非患者。研究团队同时跟他们的亲戚、配偶和医生进行沟通，了解资料。通过调研，研究者收集到接受测试女士的生育、母乳喂养和痴呆症病况等资料。所有信息最终都会与参与测试者的母乳喂养经历比对。虽然此次研究覆盖人群不大，但科学家已经发现母乳喂养与痴呆症之间的显著关联性。
在综合考虑了受测者的许多其他变量，例如年龄、教育程度、首次生育年龄、绝经年龄和吸烟、饮酒历史之后，这种关联性并未受到影响。研究者得出结论，母乳喂养过婴孩的母亲们，可以降低其未来患阿尔茨海默症64%的风险，且母乳喂养时间越长，患病风险降低越大。例如，坚持母乳喂养一年的女性患病可能性，只有母乳喂养4个月的女性的78%。
剑桥大学指出，更多的母乳喂养，可以降低女性因为怀孕而提升的痴呆症患病可能性。但是，如果父母或者兄弟姐妹中有人患过阿尔茨海默病，那么母乳喂养的保护作用也会大大降低。
一种理论认为，母乳喂养可以消除女性体内的孕酮，这种激素被认为会令大脑中雌激素受体变得迟钝，进而令雌激素保护大脑免受痴呆症影响的功能难以发挥作用。另一种可能性则是，母乳喂养增加了女性的葡萄糖耐受性，令她们在怀孕后的胰岛素敏感度可以恢复正常。
剑桥大学生物人类学院（Department of Biological Anthropology）的莫利·福克斯博士（Dr Molly Fox）负责主持这项研究，她指出：“阿尔茨海默病是世界最常见的认知障碍疾病，已经影响了3560万人。未来，我们认为这种疾病在中低收入国家会蔓延得最严重。因此，找到费用低、可以大规模普及的应对策略，保护人们免受这种毁灭性疾病影响非常关键。”
福克斯博士强调，这个研究无法比较生育过的女性（无论是否进行母乳喂养）和无子女的女性之间的患病危险性。但已有的研究认为，没有孩子的女性更容易出现认知功能障碍。“令人担心的是，老一代人母乳喂养的时间更长，而今天在英国只有1%的母亲坚持母乳喂养6个月。”
英国阿尔茨海默症研究学会（Alzheimer‘s Research UK）首席研究员西蒙·雷德利博士（Dr Simon Ridley）表示：“这样的初步研究结果说明这个方向值得深入研究，但我们目前还不能过早贸然给出结论。”您还可以阅读“母乳喂养有哪些好处及正确喂奶姿势”，了解更多哺乳知识。
母乳喂养可降低母亲患癌风险
《美国临床营养学杂志》近日发表的一项研究发现，坚持母乳喂养6个月，可让母亲死于癌症的风险降低10%，同时，她们死于心脏病和中风的几率也降低了17%。
研究人员通过对WCRF/AICR(世界癌症研究基金会和美国癌症研究协会)7个健康建议的研究，观察了不良生活方式与不健康之间的联系。这7个健康建议包括：保持健康的体重、锻炼身体、少摄入能增重的食品和饮料、多吃植物性食物、少吃肉制品、少喝酒，以及母乳期的妇女坚持哺乳6个月以上。研究覆盖了欧洲9个国家近380000人，逾时12年。
他们发现，少喝酒以及多吃蔬菜，能将死于癌症的风险分别降低21%和17%。而坚持母乳喂养6个月，则能将癌症和循环系统疾病的死亡风险分别降低10%和17%。
该研究也是第一次将母乳喂养作为健康生活方式的一部分，来检验其对死亡风险的影响。研究人员发现，如果遵循这7个健康建议，则能把所有疾病的死亡风险率降低1/3。该项目的领导者，伦敦帝国学院的TeresaNorat博士说道：“欧洲的这项大型研究首次显示WCRF/AICR的健康建议与降低癌症、循环系统疾病和呼吸系统疾病死亡率之间的联系，现在还需要在其他人口庞大的地区作进一步的研究，以此来证实这些发现。”
先前的研究发现强有力的证据表明，母乳喂养可以减少母亲患乳腺癌的风险，每年能降低大约4%患乳腺癌的风险。但是在英国很少有女性能坚持长期喂奶给孩子，不到2%的孩子仅仅吃妈妈的奶(没有喂奶粉)6个月。
这也是科学家们首次观察遵循饮食和生活方式的建议与呼吸道疾病死亡之间的联系。
世界癌症研究基金会的MitrouPanagiota博士，“这项研究表明，WCRF/AICR建议的实质意义在于预防各种疾病的死亡率，而不仅仅是癌症。它还强调了政府在加大水果和蔬菜消费、促进母乳喂养以及抑制酒精滥用等公共卫生政策的重要性。”
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母乳是宝宝最营养的饮食，很多人都知道母乳喂养对宝宝的好处很多，但是不少人却不了解母乳喂养对母亲也是有好处的，英国研究表明，母乳喂养宝宝可降低母亲肥胖症的风险。
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英国牛津大学研究人员在新一期《国际肥胖症杂志》上发表报告说，他们的研究基于此前一项大规模调查所收集的健康数据，调查对象包括70多万名绝经后女性，她们平均年龄约为58岁。这些女性中，在曾经生育的那部分群体里，有70%曾进行母乳喂养，并平均持续7.7个月。
研究人员发现，如果用国际上衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个常用指标身体质量指数(BMI)来测算，那些曾进行母乳喂养的受调查母亲的平均身体质量指数会有所下降，母乳喂养每6个月就能下降0.22，即1%。
身体质量指数是用体重(公斤)除以身高(米)的平方所得的结果，是被广泛采用的衡量肥胖标准。超过25为超重，30以上则属肥胖。
参与这项研究的伯罗尔教授说，尽管下降1%看起来是个小数字，但如果把这个下降比例放在整体人口上来衡量，就能看出这个影响有多么巨大。
对于这一现象的原因，研究人员还没有确切的结论，但其中一个推断指出，生育后女性脑内控制新陈代谢的中枢会“重新设定”，而母乳喂养可能与这方面有关联。
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