一、宝宝喝母乳的好处有哪些
1、增加信任安全
宝宝在妈妈的怀抱中喝母乳,透过皮肤的接触,他可以感受到妈妈的关爱,无形中提升了信任感和安全感,增加了对妈妈的信赖。
2、帮助宝宝放松
舒适哺乳的时候,宝宝的心跳率会下降,并且帮助他放松和平静下来。幸福感对宝宝来说是一个很重要的影响层面。
3、帮助脸部发展
宝宝在吸吮母乳的过程中,会不断的运动下巴和嘴巴,所以相对地来说,喝母乳可以让宝宝的脸部发展更好。
4、宝宝睡得更好
由于舒适、安心、温暖等综合因素,哺育母乳的时候,宝宝会非常容易睡着。虽然含着乳头入睡不算是一件好事,但至少可以帮你暂时安抚宝宝。
二、哺育母乳不能做的事情
1、服用避孕药物
虽然大部分的人都认为哺育母乳可以避孕,但这不是绝对的。但服用避孕药物之前你必须知道,避孕药中的成份有可能会影响你的母乳产量。
2、服用非处方药
怀孕期间免疫力会低下,但是生产后也不会马上变好。因此,当你生病的时候,千万不可乱服用非处方药物,因为它们也可能会影响你的母乳产量。
3、有喂养时间表
有些妈妈会按照时间表喂奶,好比2小时或3小时一次,但这样其实会减少乳汁的分泌。乳房最好都由宝宝吸吮净空,才会有新的乳汁分泌,否则只会降低了产量。
4、使用安抚奶嘴
有很多妈妈喜欢在宝宝哭的时候给予一个安抚奶嘴,但事实上,这样很容易造成乳头混淆。使用太长时间的奶嘴,会让宝宝不再愿意吸吮乳头,乳汁很容易会分泌变少。
5、给予自己压力
有些妈妈担心自己的母乳产量不足,或是担心宝宝摄取不够,加上过度疲累等种种压力,很容易会有抑郁的情况,因此降低了产量。
6、过多不良习惯
抽菸、喝酒、咖啡因可能会让你有短暂的快感,但这些都可能会影响你的母乳喂养。它们会妨碍你的乳腺分泌乳汁,无法满足宝宝需求。
7、忽视自己健康
有些妈妈在怀孕期间发展了某些疾病,象是糖尿病、甲状腺、高血压等,如果在生产后,你还是没有获得适当的医疗帮助,很容易就会影响了母乳的供应。
在以下几种情况下不宜母乳喂养,比如新妈咪患有严重的乳头皲裂和乳腺炎,或者患有传染病时,或者接触了有毒的化学物质,或者新妈咪生病服药期间。另外,给宝宝断奶最好选在秋季或春季,这两个季节气候适宜,温度适中,利于断奶。
哺乳期不能吃的东西有哪些盘点哺乳期不能吃的东西
哺乳期间,母乳的质量直接影响了宝宝的身体健康,而新妈妈的饮食又决定了母乳质量,所以哺乳期的饮食还是相当重要的,这毕竟是宝宝出生之后唯一的食物来源。
看到这个题目的时候,我想许多新妈妈应该都会跟我一样充满了讶异。之前一直认为只有在怀孕期间才需要特别注意自己的饮食,没想到漫长的十个月,宝宝降生之后让然还要保持之前谨慎的态度。回头想一想也对,哺乳期间,母乳的质量直接影响了宝宝的身体健康,而新妈妈的饮食又决定了母乳质量,所以哺乳期的饮食还是相当重要的,这毕竟是宝宝出生之后唯一的食物来源。新妈妈吃对了食物,宝宝的身体就会越健康,省掉一些不必要的麻烦。那么哺乳期,到底哪些食物是新妈妈碰不得的呢?看看下面这份清单吧。
一、水果方面
凉性水果和冰镇过的水果都是不能吃的。凉性水果比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。因为如果哺乳妈妈过量食用凉性水果,容易导致宝宝腹泻。另外橙、柚、桔等水果富含维生素C,但这些水果具有刺激性,可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。而冰镇水果对于哺乳妈妈是个大忌,在夏天当妈妈的可就要忍一忍了,冰镇水果吃多了,不仅妈妈容易拉肚子,也容易导致宝宝拉肚子,建议最好的方法就是从冰箱拿出来的水果,要在室温下放半个小时再食用。
二、饮料方面
咖啡、可乐、茶水等这些咖啡因含量较高的饮料也是不宜饮用的。咖啡会使人体的中枢神经兴奋。虽无证据表明它对宝宝有害,但对哺乳的妈咪来说,应有所节制地饮用或停饮。可乐之类的饮料也是同样的道理。另外,茶水中含有的一些物质随着随乳汁进入宝宝体内,容易使宝宝发生肠痉挛和无缘无故啼哭,使宝宝睡眠不好,引起其他并发症,乳母要忌喝茶叶水,否则会影响宝宝健康。
三、酒和烟也是万万碰不得的
适量的酒在一定程度上可以促进乳汁的分泌,对宝宝也没有影响,但是切忌过量饮用。而如果乳母在哺乳期吸烟,烟草中的尼古丁就会尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示,尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响,因此,哺乳妈咪最好能戒烟,也最好不要置身于二手烟环境中。
四、其他方面
在哺乳期间,最好也不要摄入过多的盐跟味精,还有一些刺激性比较强的调味品。当然了,为了有足够的乳汁来喂养宝宝,一些抑制乳汁分泌的食物也是不能吃的,比如韭菜、人参、麦芽水之类的。
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哺乳期哪些东西不能吃哺乳期不能吃的东西盘点
哺乳期的饮食,关系着新妈妈与宝宝的健康,妈妈在哺乳期间的饮食科学合理全面,宝宝就会更健康,也会避免一些不必要的麻烦。那么为了宝宝的健康,哺乳妈咪的饮食是否有哪些禁忌呢?
哺乳期的饮食,关系着新妈妈与宝宝的健康,妈妈在哺乳期间的饮食科学合理全面,宝宝就会更健康,也会避免一些不必要的麻烦。那么为了宝宝的健康,哺乳妈咪的饮食是否有哪些禁忌呢?答案是肯定的,要知道,所谓哺乳期,那第一任务就是妈咪要有足够充分而且具有高质量的奶水,为了保证这高质量的奶水,哺乳期间,新妈妈可是有很多禁忌的。
从宝宝方面考虑,新妈妈在哺乳期间不能够食用会导致回奶的食物,这些食物包括麦乳精、麦芽水、韭菜以及人参等。此外,新妈妈在这段期间之内也不能够食用会引起宝宝不适的食物,比如香烟、茶叶水、巧克力等。这是因为香烟中的尼古丁会出现在乳汁中并会被宝宝所吸收,这种危害可想而知;茶叶水中含有的物质会随乳汁进入宝宝体内,使宝宝容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭。
除此之外,容易导致宝宝睡眠不好,引起其他并发症。所以,正处于哺乳期的妈咪要忌喝茶水,否则会引起宝宝不适;而巧克力在哺乳期间虽然说不一定要禁食,但是也一定要注意量的把控,食用巧克力过量无论对新妈妈还是宝宝都没有好处,而且巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积,能伤害宝宝的神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。除此之外,产后新妈多吃巧克力会影响食欲,还会使身体发胖。
除上述这两大类之外,有碍宝宝健康的食物,哺乳妈咪也不应该食用,这些食物包括味精、辛辣刺激性食物等。有营养专家建议妈咪在哺乳期最好不要食用味精,否则会对宝宝的发育带来严重影响。特别是对12周以下的宝宝,很容易造成智力减退,生长发育迟缓等不良后果;而辛辣刺激性食物则容易易通过乳汁进入宝宝体内,影响宝宝健康。
从妈妈方面考虑,产后女性哺乳,虽然是正常的生理现象,但在中医方面,他们认为乳汁为血所化生,是人体之阴血,哺乳期乳汁的不断损耗,会使女性机体处于血分相对不足的状态,从而导致女性的体质会进入“阴常不足”的“生理维持期”。因此,为了新妈妈自身,也需了解下哺乳期哪些食物不利于身体健康。
通常,在身体有所损耗的情况下,也就是哺乳期间,要忌食寒凉生冷得食物,因生冷食物会影响牙齿消化功能,损伤脾胃;且生冷之物易导致淤血滞留,不利于恶露排出。另外,哺乳期间也不宜食用过硬、不易消化的食物,这是哺乳妈咪本身胃肠功能较弱,而且运动量又小,坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利产妇消化、吸收,往往还会导致消化不良和滋生疮疡。
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