正常产妇，产后乳汁分泌自然充足。但是有些产妇在产后乳汁少，甚至乳汁不来。原因主要有两个：
1.气血两亏，乳汁生化之源不足
由于妊娠和分娩的大量消耗，以及生殖器官的恢复和泌乳等，都需额外增加营养的补充，所以，易出现气血两亏，导致乳汁生化的源泉不足。此属虚证，多需气血双补．
2.肝郁气滞，泌乳通道受阻
由于肝郁气滞，络脉被阻，使得泌乳的通道受阻，乳汁难于流出。此属实证，多需疏肝理气，活血通络。
鉴别气血两亏和肝郁气滞方法如下
气血两亏肝郁气滞
乳汁少少或不行
乳房柔软无胀痛胀满疼痛或有胂块胸肋胀满
食欲胃纳差食少呃逆
舌苔舌淡少苔舌质暗红
脉象细弱弦滑
虚实虚证实证
出现乳汁不足时，可采用食疗的办法进行调理．效果较令人满意。
1.气血两亏
鲫鱼黄豆芽汤
[原料]鲫鱼250克，黄豆芽100克，烹调油适量。
[制法]
(1)鲫鱼去肠肚、去鳃、洗净。
(2)鲫鱼入油锅中，把两面稍微煎一下。
(3)黄豆芽择洗干净，放砂锅中，加入水，把煎好的鲫鱼放入犀煮。
(4)汤成奶白色，豆芽熟后，关火，不加或加少量食盐即可。
[服法]汤肉同食。
[功效]鲫鱼优质蛋白质含量高，含有对人体大脑有益的多不饱和脂肪酸有利于大脑细胞的发育，此方具有补充营养，健体催乳的功用。
猪蹄黄花菜汤
[原料]猪蹄1只，干黄豆25克，花生米25克，干黄花菜50克。
[制法]
(1)猪蹄去毛刮干净，剁成块。
(2)黄花菜水发，去硬根，切成两段；干黄豆水发。
(3)猪蹄、黄花菜、黄豆、花生米同煮。
[服法]汤肉和内容物同吃。
[功效]健脑益智，补气血，催乳。
2.肝郁气滞
猪蹄王不留汤
[原料]猪蹄1只，王不留10克。
[制法]
(1)猪蹄去毛、刮净．剁块。
(2)王不留用纱布包好。
(3)猪蹄和王不留同放在砂锅中炖汤，先用中火把汤煮开，再改用文火炖，肉烂即可。
[服法]弃药，汤肉同食。
[功效]通络、催乳．益智。
猪蹄通草汤
[原料]猪蹄1只，通草15克。
[制法]
(1)猪蹄去毛刮净，剁块。’
(2)通草用纱布包好。
(3)猪蹄和通草同放在砂锅中炖汤，先用中火把汤煮开，再改用文火炖．肉烂即可。
[服法]弃药，汤肉同食。
[功效]通络、催乳。
产后抑郁症如何治疗？电休克疗法医治产后抑郁症
产后当了妈妈的母亲们，需要适应的角色比较多，是妻子，是母亲，也是女儿和媳妇，要应对丈夫、孩子、父母和公婆等不同亲人，在哺育孩子的过程中容易产生矛盾。这些矛盾日积月累，久而久之就会产生难以排解的心理疾患，如焦虑、抑郁。
电休克疗法医治产后抑郁症
提起医治抑郁症的方法，临床上主要以抗抑郁剂药物疗法和心理疗法为主。而对于一些顽固性抑郁症、难治性抑郁症、以及症状严重药物疗法无明显效果的抑郁症患者，心理医生可能会建议家属采取电休克疗法ECT治疗。搜集关于电休克疗法的治疗细节，以便为广大抑郁症患者的治疗提供一些方式参考。
1、电休克疗法医治抑郁症的原理
目前临床上所使用的电休克疗法，大多数都是已经过改良的电抽搐休克疗法。它医治抑郁症的原理是，用短暂时间、适量电流通过抑郁症患者大脑，使病人暂时意识丧失，全身抽搐，从而达到治疗目的的一种方法。
当前世界医学界普遍采用电休克疗法的适应症包括：极度的兴奋状态、严重的抑郁状态、木僵状态。
2、应用电休克疗法医治抑郁症不可忽略药物疗法
据《美国医学会杂志》日前发表的一份研究报告表明，如果没有后续治疗而突然停止电休克疗法ECT，会很容易导致患者复发抑郁症，但要是接着进行强制性抗抑郁药物治疗的话，患者症状的缓解就更趋于稳定。
有关专家认为，这证实了药物治疗对于保证休克疗法的总体疗效是极为重要的。
抑郁症治疗如何用药？
（1）换药：如在治疗2个月左右还没有取得满意的效果，一般应该考虑换药。如将三环类抗抑郁药换成四环类药物或新型抗抑郁症药物。
（2）改用非药物方式治疗，如电休克治疗。
（3）与碳酸锂合用：根据有关研究，有些患者在和碳酸锂合用后大约24―48小时就能取得明显的效果，也有些患者在10天后获得改善。
（4）与内分泌制剂合用：有研究发现，有些患者合用雌激素或甲状腺素可以取得满意的效果。本方法在女性患者中往往能取得满意效果。
（5）与抗精神病药物合用：有些抑郁症患者具有精神病样的症状，合用抗精神病药物可以取得非常满意的效果。
（6）换用非抗抑郁药物：此方法比较专业化，需要在有经验的医师的指导下进行。
一些抑郁症患者的家庭护理方法
1、干预抑郁症病人的负面情绪
一些抑郁症病人在接受一段时间的治疗后，病情有所好转，认知能力恢复后，容易产生继发性抑郁，常表现情绪低落，感到自己得病给家人带来不幸，对生活丧失热情，担心无法找到工作，或会被人嘲笑歧视等。
对此心理专家建议家属鼓励抑郁症病人走出家门散散心，如逛逛街、逛逛公园、看看花会等等，这对放松心情，唤起心理上的愉悦感十分有效。
2、帮抑郁症病人合理安排日常生活
心理专家建议家属在考虑营养配餐时，既要照顾到病人的口味喜好，同时也要兼顾营养摄取。食欲不振、便秘是抑郁症病人常出现的问题，对此应选择病人平时较喜欢吃的并且含粗纤维食物。
照顾有睡眠障碍的抑郁症病人，家属应鼓励和陪伴病人在白天多参加文体活动，入睡前喝热饮，温水浴等，以促进病人睡眠。对因为患上抑郁症而变“懒”的患者，家属可帮助病人进行个人日常卫生的清理。
3、鼓励抑郁症病人说出内心感觉
抑郁症病人受病情控制，普遍出现思维缓慢，语言行为减少的情况。对此家属可以耐心、缓慢、和蔼、热情的态度给其鼓励、劝告和指导。
如何食疗改善产后乳汁不足
如果是乳汁分泌不足的话，则应该有子宫或是下腹坠感，此种情况也可以通过食疗来改善。从中医角度来看，乳汁的分泌和气血有关。乳汁不足，原因两种，一是阻塞，二是本身乳汁不足。如果是阻塞的话，妈妈会觉得乳房很胀痛，但乳汁又出不来，建议可用鸡肉或猪肉加中药药材进行食疗。
介绍几种食疗食谱
1、黑芝麻粥：材料黑芝麻20克、大米适量。做法：将黑芝麻捣碎，大米洗净后，加适量水煮成粥。注意：每天2-3次，或当餐点食用。适合产后乳汁不足者。
2、黄酒鲜虾汤：材料新鲜大虾100克、黄酒20克。做法：将大虾洗净去须，加入黄酒煮汤。注意：每天两次。适用于产后体虚、乳汁不足者。
3、红糖豆腐：材料豆腐2-3小块、红糖30克。做法：豆腐切块水煮，加红糖。水开20分钟后即可食用。注意：每天一次，连服五天。具有滋阴、养血、增乳功效。
4、鸡蛋芝麻末：材料鸡蛋（随个人消化能力而定）、芝麻粉。做法：鸡蛋煮熟后去壳，蘸芝麻粉即可食用。
5、豌豆粥：材料豌豆50克、大米适量。做法：先煮大米，待水煮沸时加入豌豆，直到豌豆煮熟。注意：可空腹食用，每天两次。
6、通草鲫鱼汤：材料通草3克、鲫鱼适量。做法：将通草、鲫鱼洗净，一同放入锅内煮熟。注意：不加油、盐，吃鱼喝汤。
7、猪蹄香菇炖豆腐：材料豆腐5块、猪蹄1只、香菇25克、丝瓜100克、生姜丝少许。做法：猪蹄切块先煮，加入香菇、生姜丝、盐，之后再放入丝瓜和豆腐。注意：须在一两天内吃完。
如何食疗改善产后乳汁不足
饮食禁忌：
1、韭菜，凉性食物，有退奶的作用。
2、人参，产妇最好不要吃。它不仅有退奶的作用，还容易造成子宫收缩和出血。
3、麦芽饮品，炒熟的麦芽有退奶的作用。
4、酒精，适量饮用有助于乳汁分泌，但是过量就会降低喷乳反射。
5、牛奶，有过敏家族史者要避免。
6、刺激性食物，咖啡、茶、巧克力、可乐等饮料，会间接刺激到宝宝，造成宝宝半夜哭闹。
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