如何帮助孕妈咪解决产后抑郁症的问题，成为不少人都十分关注的事情。专家指出，关于产后抑郁症的治疗其实蕴含着不少学问，下面本文就来为大家介绍几种治疗方法。
治疗抑郁心理是最为常见的一种方法，效果也是比较好的一种。
抑郁症心理治疗方法
一、广交良友。经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多。
二、多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。推荐阅读：如何轻松走出抑郁症的困境
三、做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。
四、饮食禁忌：
①酒精：许多抑郁症患者都会受到医生的格外叮嘱，对酒精要严厉禁止。
②味精：味精是家喻户晓的菜品调味，早早几十年前，科学家在某项研究中就已经发现，饮食中味精含量较高的菜品和人的头痛有着密切的关系，其中的谷氨酸钠元素越高越会令人产生头痛、头晕的症状。日常菜品中要注意味精的食用，防止抑郁症头痛加重。
在生活当中患有抑郁症的朋友们要及时的对病情给予治疗，以免病情加重使病情更加恶劣并且很难治疗。
精神疗法
抑郁症的治疗方法有哪些？专家说，忧郁症患者往往是戴着有色眼镜来看待世界和他自己的。为了改变这种错误观点，洛杉矶精神医疗中心的加里埃默提出了明白、回答、行动三种配合的方法。
营养疗法
有很多医生认为，饮食对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。
体育疗法
体育锻炼是抑郁症很好的克星，通过有效的运动能很有效的去除抑郁症的情绪发生。锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。
产后抑郁症如何治疗？电休克疗法医治产后抑郁症
产后当了妈妈的母亲们，需要适应的角色比较多，是妻子，是母亲，也是女儿和媳妇，要应对丈夫、孩子、父母和公婆等不同亲人，在哺育孩子的过程中容易产生矛盾。这些矛盾日积月累，久而久之就会产生难以排解的心理疾患，如焦虑、抑郁。
电休克疗法医治产后抑郁症
提起医治抑郁症的方法，临床上主要以抗抑郁剂药物疗法和心理疗法为主。而对于一些顽固性抑郁症、难治性抑郁症、以及症状严重药物疗法无明显效果的抑郁症患者，心理医生可能会建议家属采取电休克疗法ECT治疗。搜集关于电休克疗法的治疗细节，以便为广大抑郁症患者的治疗提供一些方式参考。
1、电休克疗法医治抑郁症的原理
目前临床上所使用的电休克疗法，大多数都是已经过改良的电抽搐休克疗法。它医治抑郁症的原理是，用短暂时间、适量电流通过抑郁症患者大脑，使病人暂时意识丧失，全身抽搐，从而达到治疗目的的一种方法。
当前世界医学界普遍采用电休克疗法的适应症包括：极度的兴奋状态、严重的抑郁状态、木僵状态。
2、应用电休克疗法医治抑郁症不可忽略药物疗法
据《美国医学会杂志》日前发表的一份研究报告表明，如果没有后续治疗而突然停止电休克疗法ECT，会很容易导致患者复发抑郁症，但要是接着进行强制性抗抑郁药物治疗的话，患者症状的缓解就更趋于稳定。
有关专家认为，这证实了药物治疗对于保证休克疗法的总体疗效是极为重要的。
抑郁症治疗如何用药？
（1）换药：如在治疗2个月左右还没有取得满意的效果，一般应该考虑换药。如将三环类抗抑郁药换成四环类药物或新型抗抑郁症药物。
（2）改用非药物方式治疗，如电休克治疗。
（3）与碳酸锂合用：根据有关研究，有些患者在和碳酸锂合用后大约24―48小时就能取得明显的效果，也有些患者在10天后获得改善。
（4）与内分泌制剂合用：有研究发现，有些患者合用雌激素或甲状腺素可以取得满意的效果。本方法在女性患者中往往能取得满意效果。
（5）与抗精神病药物合用：有些抑郁症患者具有精神病样的症状，合用抗精神病药物可以取得非常满意的效果。
（6）换用非抗抑郁药物：此方法比较专业化，需要在有经验的医师的指导下进行。
一些抑郁症患者的家庭护理方法
1、干预抑郁症病人的负面情绪
一些抑郁症病人在接受一段时间的治疗后，病情有所好转，认知能力恢复后，容易产生继发性抑郁，常表现情绪低落，感到自己得病给家人带来不幸，对生活丧失热情，担心无法找到工作，或会被人嘲笑歧视等。
对此心理专家建议家属鼓励抑郁症病人走出家门散散心，如逛逛街、逛逛公园、看看花会等等，这对放松心情，唤起心理上的愉悦感十分有效。
2、帮抑郁症病人合理安排日常生活
心理专家建议家属在考虑营养配餐时，既要照顾到病人的口味喜好，同时也要兼顾营养摄取。食欲不振、便秘是抑郁症病人常出现的问题，对此应选择病人平时较喜欢吃的并且含粗纤维食物。
照顾有睡眠障碍的抑郁症病人，家属应鼓励和陪伴病人在白天多参加文体活动，入睡前喝热饮，温水浴等，以促进病人睡眠。对因为患上抑郁症而变“懒”的患者，家属可帮助病人进行个人日常卫生的清理。
3、鼓励抑郁症病人说出内心感觉
抑郁症病人受病情控制，普遍出现思维缓慢，语言行为减少的情况。对此家属可以耐心、缓慢、和蔼、热情的态度给其鼓励、劝告和指导。
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产品详细描述
世界卫生组织将抑郁-忧郁症、AIDS、癌症列为21世纪重大疾病及卫教预防的重点工作，抑郁症已经成为21世纪人类身心健康的主要杀手。抑郁症是因情绪障碍而引起诸多心理、生理现象的情感性的心理障碍性的精神疾病。我国忧郁症发病率约为2%～5%，由于得不到及时专业的治疗，复发率更是高达85%，病人自杀率高达15%！”，
我院许济川教授领导的科研小组，联合国内多家科研单位，研制出有效根治抑郁症的系列药物，创立了一套独特的“中药治本，心理咨询和生物高科技”三联疗法。治疗抑郁症有显著疗效，针对患者的主要症状以及个人体质对症用药，运用理气解郁，化痰开窍，醒脑去淤等治疗方法，已经使全国各地数千例患者重获健康的身心，在我们的治疗过程中，有为数很多的患者初诊即为很严重的抑郁症，这个和大家对抑郁症的知识缺乏有关，抑郁症常见的症状有以下几个方面：①心境忧郁，小则心情莫名不好，忧虑，苦恼；大者悲观绝望。②对日常生活丧失兴趣、无愉快感；伴有孤独、自闭表现。③精力明显减退，无原因的持续疲乏感；④精神运动性迟滞或激越；⑤自我评价过低、或自责、或有内疚感⑥联想困难、自觉思考能力显著下降⑦失眠、早醒或睡眠过多；⑧反复出现想死念头、自杀；⑨食欲不振、体重明显减轻；如果你持续几个礼拜以上的情绪低落，并符合上面所说的三项症状，则很可能是得了抑郁症。
青少年和产后孕妇是抑郁症的高发年龄，当然抑郁症可以发生于任何年龄段的人。对其家人来说称其为一场灾难也不为过，其中其少年抑郁症尤其危害为大，患者大多处于花样年华，却因为此病整天闷闷不乐、学业荒废、度日如年、不思进取，甚至厌世自杀…以往我们的治疗过程中就有患者家人不于理解、治疗导致患者最终自杀的严重后果，在此提醒广大家长，一定要注意你的孩子的情绪，长时间无故的情绪低落以及出现上述症状时，一定要及早就医，及时治疗。临床大多抑郁症通过积极的药物和心理治疗后大多能获得临床痊愈，愈后只要改善心态，避免精神刺激，抑郁症的预后还是很乐观的。
资料提供：河南中医学院第三附属医院门诊抑郁症研治中心
地址：郑州市花园路56号河南中医学院第三附属医院门诊三楼。邮编：450008联系人：许二鹏电话：0371--65997736手机：13598067976来诊路线：火车站乘29、21路车，市内乘9、62、63、65、72路到花园路红专路口下车（花园路红专路交叉口向南50米路西即到）心理咨询热线：13607640540靳立春E-mail：zzxujichuan@yahoo.com.cn
医院网站：www.xujichuan.com全国免费专家咨询热线：4007065670
企业信息河南中医学院第三附属医院门诊癫痫精神病失眠研治中心,郑州济川癫痫精神病失眠研究所以许济川教授领导的科研小组，联合国内多家科研单位，研制出有效根治癫痫病、精神病、失眠的系列药物，创立了一套独特的“中药治本，心理咨询和生物高科技”三联疗法。治疗癫痫、精神分裂症、躁狂抑郁症、神经官能症（焦虑症、强迫症、恐惧症、癔病、神经衰弱）更年期综合征，顽固性失眠，头痛，痴呆，小儿多动症等各种精神神经疾病，心理障碍等均有显著疗效。我中心的“治”胜法宝是“疗效好,价格低,服务周”，长期以来坚持“药好，疗效才好！疗效好，患者才满意！患者满意，才是我们的目的！”原则，十多年来，治愈了来自全国30多个省市，自治区的几十万例患者，被患者誉为“当代华佗，妙手回春！”，“杏林圣手，药到病除”等，正所谓“酒香不怕巷
子深”，“金杯银杯，不如患者的口碑！”“金奖银奖不如患者的夸奖！”现在，我们治疗中心仍然遵循“疗效好才是硬道理！”，即日起推出“诚信天下，让疗效说话！免费试治，有效再付款！”大型义诊活动。凡邮寄试用药的患者，先寄50元邮寄包裹费，根据病情我们给您配一周或10天的药试用，服完药后若有效再继续汇款寄药。这样就彻底消除患者的后顾之忧。该公司其他产品信息更多...
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