一是每次排空乳房。
让宝宝多吸吮，尽量排空两边的乳房。因为多吸吮能刺激母体内催乳素的增高，使乳汁增多。
二是妈妈心情舒畅并休息好。
情绪也会影响乳汁的分泌。心情愉快的妈妈要比焦躁、忧郁的妈妈乳汁分泌旺盛。而且过度疲劳也会让乳汁分泌减少。
三是食补。
鸡蛋、瘦肉、豆制品、蔬菜、猪蹄或鲫鱼汤、鸡汤、骨头汤等都可以促进乳汁分。泌。汤中还可以加些黄豆、花生米等。
四是针灸催奶及服催奶药。
如果结合中知针炙及催奶药，往往能取得良好的效果。
上述内容介绍了产后乳量不足的补救措施，相信大家现在对产后乳量不足的补救措施有所了解了吧，产后孕妇也是有需要注意的，一点不要忽视了对乳汁的注意，希望每个孩子都能健康成长。
产后奶水不足怎么办？催乳的几种方法
产后奶水不足怎么办呢?奶水不足是新妈最常遇到的一个问题。母乳是宝宝最佳的饮食，奶水不足该怎么办呢?该如何催奶呢?催奶有很多的方法，喝汤是最常见的催奶方法，下面我们就为新妈妈们介绍八款催奶汤品，新妈们不妨来试试吧。
让新生儿多吸吮乳头
若想增加奶水分泌量，那要让宝宝多吃奶。宝宝的吸吮动作能有效地刺激妈妈体内的激素分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁。所以，宝宝经常吃奶，就可以不断把“我还饿”的信号传递给妈妈的大脑，让她分泌出越来越多的乳汁。在婴儿出生后的半小时到一个小时内，就让宝宝吸吮妈妈的乳头。产后一周是母乳喂养最佳的磨合期，妈妈应该让宝宝积极吸吮刺激乳房，除了极个别乳腺发育不良者或患有某些医学上认为不能哺乳的疾病者外，只要让宝宝勤吸吮，大多数妈妈的奶量都可以随着宝宝的需求上涨。需要注意的是，不要用代乳品，不要让宝宝吸吮人工乳头，也不要使用奶瓶。
产后催乳的方法
产后24小时内、产后三天进行乳房按摩。最好在下奶初期几天做乳房按摩帮助开奶。通常几天一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳。按摩前产妇需要热敷一下乳房，尤其是硬块的地方，多热敷一会，这样可以减少做按摩时的痛苦。
产后三天再喝催乳汤。过早的喝催乳汤，会使乳汁下来过快过多，新生宝宝吃不了，不但会造成浪费，还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少，妈妈会因无奶而心情紧张，泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。
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产后奶水不足怎么办治疗产后奶少之秘方
产后奶少多因身体虚弱，气血生化之源不足，或因肝郁气滞乳汁运行受阻所致。
引起母亲没奶或奶少的原因很多，治疗的方法大约有以下几种：
1、母乳喂养需要得到家庭尤其是丈夫的支持，帮助母亲树立母乳喂养成功的信心和母乳喂养的热情，使母亲感到能用自己的乳汁喂养孩子是最伟大的工作，应感到自豪和快乐。少数母亲感到喂奶太麻烦，太累，心里不情愿则乳汁会减少。同时要消除母亲焦虑的情绪，多休息，生活有规律，保持愉快心情。
2、增加哺乳次数，这是增加乳量的最重要措施。尤其在婴儿4个月以前每天可哺乳10-12次，并适当延长每侧乳房的吸吮时间，如能保证晚间喂哺则更理想。因为婴儿对乳头的吸吮可通过神经反射刺激脑垂体分泌大量的催乳素，使乳汁分泌增加。
3、增加妈妈的营养，这对营养不良的母亲来说是最重要的物质基础。应多吃富含蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼肉，蔬菜，水果，多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等。
若确实母乳量少可用些中药催奶，如王不留行，通草，川芎，当归，黄芪等。具体情况具体用药，不能一概而论。
产后气血虚弱表现为产后奶少，或全无，乳汁清稀，乳房柔软，无胀痛感，面色光白少华，神疲食少，舌淡少苔。对此可用具有补气养血，佐以通乳作用的中成药”通乳丹”，每次6克，日服2次，用猪蹄煮汤，或者鸡汤送服。
产后肝郁气滞表现乳汁分泌极少，或全无，伴有胸胁胀闷，乳房胀痛，心情抑郁不乐，或有低热，舌苔薄黄。对此可用具有疏肝解郁，通络下乳作用的中成药”下乳涌泉散”，每次6克，日服2次，或”生乳灵”每次服一瓶，日服2次，温开水送服。
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