小米花已经快半岁了，一直是吃母乳，因为奶水较为充足，所以连一次奶粉也没有吃过。最近几天水上米花由奶奶带着在小区里玩，碰到其他的带娃妈妈，才听说宝宝出生半个月之后就要开始补充维生素D。可以吃鱼肝油或者维生素AD剂，这样有利于宝宝钙质吸收。
这可把小米花的奶奶听着急了，赶紧给媳妇打电话，说：快点给孩子买鱼肝油，人家出生半个月就开始补了，我们一次还没吃，再不赶紧就来不急了。
维生素D不是多多益善母乳喂养如何补充维生素D
维生素D真是每个孩子都需要补的吗？北京儿科医院专家告诉我们，其实否需要额外补充以及需要补充多少，和宝宝的实际喂养方式有关。
母乳宝宝：由于母乳中维生素D含量甚微，因此建议纯母乳喂养的宝宝每天补充400国际单位。
混合喂养的宝宝：家长应根据配方粉罐上的成分表计算一下孩子每天维生素D的入量，如果每天喝配方奶满足了维生素D的需求，则无需额外补充；如果差量交大，则应补充不足的部分。
配方奶喂养的宝宝：如果配方奶喂养的宝宝每天能够接受600-800毫升配方奶，则没有必要特别补充维生素D。
如果过多补充维生素D，有可能促使钙吸收过多，超过骨骼的利用量，会附着于肾脏等器官，影响宝宝健康，所以维生素D的补充不是多多益善。
此外，晒太阳能促进维生素D的产生，因此可多带宝宝晒太阳，但应注意不要在强光下直晒，以免晒伤宝宝的皮肤。
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奶粉喂养：新生儿如何补充维生素D
维生素D2，又称骨化醇;维生素D3，亦名胆骨化醇，属于脂溶性维生素。D2主要存在于蘑菇中;D3主要存在于鱼肝油、牛奶、蛋黄、动物肝和植物油中，体内只要有其中一种，均可维持机体的正常功能。
维生素D是维持身体钙质和磷质的主要因素，如果小儿血液中钙质不够，可使骨骼组织变软而患软骨病，尤其是儿童在发育期，如果骨骼不能充分钙化，加上自身的负担，骨骼就会变形。给小儿补充适当的维生素D，可以使食物中的钙进入血液，加强骨骼的钙化，使骨骼变硬，所以能够防治软骨病。如果缺少维生素D，即使吃了含钙食物，身体也无法吸收利用。
奶粉喂养：新生儿如何补充维生素D
除了从食物中和鱼肝油中获得维生素D以外，人体皮肤里有一种称为17———脱氢胆固醇的物质，经阳光照射可以转变成维生素D，故多晒太阳也可以预防软骨病。
新生儿满月后，应当到户外适当晒太阳，并且给予服用维生素D制剂，每日400-800单位，并适当服用钙片;也可以肌肉注射维生素D注射液，每次15万单位，可以供给4个月的需要，每隔4-6个月再注射1次。口服与注射均有防治软骨病的作用。
小编提醒：两岁以后的小儿已能吃多种食物，而且户外活动较多，一般不易缺乏维生素D，可以停用维生素D制剂。
纯母乳喂养别忘补充维生素D
在近日召开的国际妇幼营养专题研讨会上，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员荫士安等专家传递了国内外婴幼儿喂养的一些最新观念。
6个月以内，纯母乳完全能给宝宝足够的营养，但要补铁与维生素D
单纯用母乳喂养能保证初生宝宝的营养吗？很多新妈妈对这个问题持怀疑态度。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员荫士安十分肯定地说，纯母乳喂养是能够保证6个月以内的婴儿足够营养的。
近年来，母乳喂养的好处被越来越多的人接受。最新调查显示，纯母乳喂养的宝宝体重和身长增长速率最快,身长和头围的增量也最大。患病调查也显示，在城市，用母乳喂养、混合喂养和人工喂养婴幼儿的呼吸系统疾病患病次数分别为1.6、1.8和2.2次，腹泻患病次数分别为1.7、1.6和2.4次。
尽管如此，6个月以内婴幼儿纯母乳喂养并不是太普及。根据2002年中国居民营养与健康状况调查结果，出生后曾给婴儿添加过辅食的比例达到69.7%，给生后1—4月龄婴儿添加辅食率为33.1%，4—6月龄婴儿辅食添加率为51.5%。
纯母乳喂养率低，除了一些妈妈需要上班、无法哺乳等因素，还有一部分人是担心母乳的营养不足，有人甚至听信广告宣传，给小月龄宝宝添加配方奶粉。
专家提倡，6个月以内宝宝，最好全母乳喂养。但是，不可否认，母乳喂养的宝宝发生贫血与维生素D缺乏的症状会高一些。调查显示，在城市，母乳喂养、混合喂养和人工喂养婴儿贫血患病率分别为25.5%、20.4%和13.1%。此外，母乳中的维生素D及其代谢产物的含量很低，与用婴儿配方奶粉喂养的婴儿相比，母乳喂养的婴儿发生维生素D缺乏的危险性较高。
因此，采用纯母乳喂养的婴儿，早期补充维生素A、维生素D是非常必要的。
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