经常看到不少产妇在生宝宝前都会忙着月嫂，到底月嫂有什么好呢？
产妇请月嫂有的好处
1、有一个外人介入可以更好地解决产妇的产后抑郁。
有很多情况会造成产后抑郁的高发，包括老辈人要求坐月子不出门不见客，不洗澡不刷牙，让产妇觉得自我价值完全丧失，生活空前封闭；或者是产妇是完美主义者，什么都想给宝宝最好的，发现自己给不了，就郁闷得要命。心理学家发现，疏导产后抑郁的工作由产妇的家人来做，往往是不奏效的；由月嫂来做，效果好得多。月嫂会兼顾老辈人的观念和产妇的身心需求，提出一个折中的坐月子的方案，让产妇的生活范围扩大，身心愉悦；另外，在产妇的家人认为“产妇爱发脾气，难伺候”时，月嫂因为见多识广，更能体谅产妇在产后的轻微抑郁，有的月嫂甚至介绍以前的客户跟产妇认识，让以前的客户跟产妇谈怎样克服产后的烦躁与沮丧，效果相当不错。
产妇请月嫂有的好处
2、月嫂能更有效地培养产妇独立带孩子的能力。
产妇往往对自己的长辈有依赖心，如果发现宝宝的奶奶或姥姥带孩子很有经验，产妇会当“甩手掌柜”，而月嫂不同，她是临时雇佣者，不会长时间留在家中，因此很多产妇会留神观察月嫂的一举一动，以便随时全面接受带宝宝的重任。
3、“以一当三”的高效护理带给产妇清静的休养环境。
除了双胞胎和多胞胎，我们不主张宝宝的护理由很多长辈“轮班”。频繁地探访、高声聊天、七手八脚地帮忙，对产妇产后的清静休养和恢复，都是一种干扰。我们常常看到，一个宝宝洗澡，三四个大人还摆弄不过来，月嫂一个人就搞定了，这说明娴熟的服务技能在此时对产妇而言，是一剂“定心丸”。月嫂服务得好，对产妇的情绪稳定很有效。
看来月嫂的好处真不少，难怪这么多妈妈到处找月嫂了，你会选择请月嫂吗？
帮助产妇解决产后抑郁症的方法有哪些？
食物中所含的维生素和氨基酸可以帮助恢复人体精神方面的健康哦，正确科学的食养是可以很好的调节产妇的情绪的，选对食物给产妇吃可以起到提神、安抚情绪、改善产后妈妈抑郁和焦虑的症状的作用。食养对于产后妈妈的身心健康非常的重要的，产后妈妈不仅要注意给自己养身，更要注重养心。妈妈们在坐月子期间还要尽可能多的摄取含有丰富的b族维生素、维生素C、矿物质如镁、锌的食物。
1、深海鱼
深海鱼中一般都含有非常丰富的鱼油及omega-3脂肪酸，海鱼中的omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂之类的作用非常相像，可以很好的阻断神经传导路径，同时还可以增加血清素的分泌量，缓解产妇紧张的情绪，这样就可以明显的舒解抑郁症状，包括焦虑、睡眠问题、沮丧等都可以得到缓解哦。
2、鸡蛋、酵母粉、深绿色蔬菜、牛奶、优质肉类、谷类、南瓜子、芝麻
上面说的这些食物都富含b族维生素。b族维生素是维持人体内神经系统的健康，及构成脑神经传导物质的必需的物质。它可以有效的减轻情绪波动，有效的预防产妇疲劳、食欲不振、抑郁等症状。
3、香蕉、瘦肉、坚果类、绿色蔬菜、番茄、酪梨
上面的这些食物富含钾离子，钾离子有非常不错的稳定血压、情绪等作用。香蕉中含有一种被叫做生物硷的物质，它可以帮助振奋人的精神和提高人的信心。而且香蕉是人体内色胺酸和维生素B6的来源，这些物质可以帮助大脑制造出更多的血清素。
4、新鲜蔬果、葡萄柚、柑橘类、木瓜、香瓜
上面的这些水果中含有非常丰富的维生素c。维生素c具有很好的消除紧张、安神、静心等作用。葡萄柚里含有非常丰富的维生素c，它不仅可以帮助维持红血球的浓度，使身体变得更有抵抗力，而且维生素c也可以起到抗压的作用。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素c是非常重要的成分之一。
久久健康网温馨提示：上面的这几种食物中含有非常丰富的镁，镁具有很好的帮助放松神经等作用。相关的研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素快速的减少，导致孕妇出现忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸最著名的食材，产妇可以多吃一些。
(编辑：苗皓)
月嫂好处：可以更好地解决产妇产后抑郁
很多妈妈都想自己生完宝宝后能够请个月嫂来帮忙调理身子和照顾宝宝，下面就给大家介绍一下月嫂的好处。
1、有一个外人介入可以更好地解决产妇的产后抑郁
有很多情况会造成产后抑郁的高发，包括老辈人要求坐月子不出门不见客，不洗澡不刷牙，让产妇觉得自我价值完全丧失，生活空前封闭；或者是产妇是完美主义者，什么都想给宝宝最好的，发现自己给不了，就郁闷得要命。心理学家发现，疏导产后抑郁的工作由产妇的家人来做，往往是不奏效的；由月嫂来做，效果好得多。月嫂会兼顾老辈人的观念和产妇的身心需求，提出一个折中的坐月子的方案，让产妇的生活范围扩大，身心愉悦；另外，在产妇的家人认为“产妇爱发脾气，难伺候”时，月嫂因为见多识广，更能体谅产妇在产后的轻微抑郁，有的月嫂甚至介绍以前的客户跟产妇认识，让以前的客户跟产妇谈怎样克服产后的烦躁与沮丧，效果相当不错。
月嫂的好处
2、月嫂能更有效地培养产妇独立带孩子的能力
产妇往往对自己的长辈有依赖心，如果发现宝宝的奶奶或姥姥带孩子很有经验，产妇会当“甩手掌柜”，而月嫂不同，她是临时雇佣者，不会长时间留在家中，因此很多产妇会留神观察月嫂的一举一动，以便随时全面接受带宝宝的重任。
3、“以一当三”的高效护理带给产妇清静的休养环境
除了双胞胎和多胞胎，我们不主张宝宝的护理由很多长辈“轮班”。频繁地探访、高声聊天、七手八脚地帮忙，对产妇产后的清静休养和恢复，都是一种干扰。我们常常看到，一个宝宝洗澡，三四个大人还摆弄不过来，月嫂一个人就搞定了，这说明娴熟的服务技能在此时对产妇而言，是一剂“定心丸”。月嫂服务得好，对产妇的情绪稳定很有效。
看了这几点月嫂的好处后，大家有没有更加迫不及待想要请个月嫂回家呢？
本文Hash：385ad51484dfb28130f4a77b4a573f4b058a84f6
声明：此文由 Sukin 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
月嫂为80后产妇学解产后抑郁
“从小备受宠爱，到突然转型当妈妈，工作刚有起色却要回家休产假，超过50%—75%的产妇产后开始情绪不稳，抑郁与焦虑成了大多数80后产妇最大的困扰。”妇产科副主任医师、心理咨询师宋蔚对记者说。本周二，上海某月子公寓将为一家家政公司培训十位月嫂，其中“产后抑郁”首次成了月嫂最重要的必修课。80后产妇有些难伺候“她是1983年生的，自己还一副孩子样儿，宝宝饿了，哭了两声，她竟然莫名其妙地就大哭了起来，弄
-
哪些水果能帮助产后宝妈解决便秘问题
产后便秘是很多宝妈都面对的问题，专家提醒宝妈一定要重视起来，以免给身体造成伤害。大家都清楚，常吃香蕉能改善便秘的问题，对于宝妈们来说这个方法同样的适用。哪还有哪些水果能帮助宝妈解决便秘的问题呢？ 苹果 甘，平。苹果所含的有机酸，如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等，具有促进消化和调理胃肠之作用。对下痢和便秘亦有疗效。 梨 梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维)，它是非可溶性纤维，能
-
坐月子十个良方帮助新妈妈赶走产后抑郁
抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。下面小编为大家介绍，“赶走”产后抑郁十良方！1、等待产后忧郁的自愈产妇在产后应努力让自己的心情放松，等待着体内激素水平调整，总会形成平衡，而使自己适应新的生活。2、创造适宜的产后恢复环境当产妇从医院回家时，要限制来探望的人，尤其是要关
-
日常注意哪些能够预防孕妇产后抑郁你呢?
(2)要注意产后修复和修饰。已经成为伟大的母亲，眼神应充满幸福、自信、自足。休息得好，吃饭就会香甜。产后由于注意补养，蛋白质摄入较多，脸色就会逐渐恢复，变得滋润，注意梳洗打扮，就更妩媚娇艳。 (3)要勤洗澡、刷牙、梳头，并喷些香水，化些淡妆，这样会精神饱满。切忌每天忙于侍弄孩子，被子顾不上叠，脸顾不上洗，自己不精神，别人看了更觉得是一个懒婆娘在带孩子。 (4)屋子应经常开窗通风，保持
-
产后抑郁症跟什么有关如何解决产后抑郁才行
最近这几年产后抑郁症的发病率正在逐年提高，严重威胁着女性的健康。所以一定要知晓导致产后抑郁的原因是什么。导致产后抑郁症的原因是什么一般认为，可能过去就曾因心理素质较差，加上长时间对妊娠、分娩、育儿的不安，积累成精神压力。另外，妊娠、分娩引起内分泌急剧变化，以及分娩带来的不安和体力消耗，使身心暂时无法承受。产后抑郁症在初产、高龄、患妊娠并发症的女性中比较常见，另外，在分娩时有异常、缺少丈夫的支持或有
-
哪些方法能够帮助你和有效缓解产后抑郁症呢?
1.和好朋友谈谈心 除了学生时代及在社会上结交的旧朋友之外，也可以结识一些有孕育、分娩经历的前辈、同辈妈妈，交流一下育儿生活的感受，会使自己的情绪得到释怀。 2.家事、育儿不求完美 别给自己太多压力，并尽量将先生和家人能承担的家事或育儿责任交付给他们，为自己找到好帮手，就能轻松很多。 3.向丈夫倾诉心情 丈夫是产妇育儿生活中最好的战友，因此敞开
-
月嫂只是协助产妇而不能替代产妇
月嫂行业越来越流行，很多产后妈妈都喜欢雇佣一名有经验的月嫂回家帮忙调理身子和照顾孩子。但是妈妈也不能太过依赖月嫂。月嫂的出现传播了科学育儿的新理念，给小两口在孩子刚出生时最手忙脚乱的一个月以帮助。但是临床发现越来越多的产妇对月嫂过分依赖，月嫂对产妇过分强势，带来许多负面影响，这样适得其反。举几个例子：例一：一个年轻的妈妈生完孩子4天了，眼里含着眼泪跟我说：我都嫉妒月嫂了，她说我不能抱孩子，要好好休
-
帮助产后新妈妈轻松解决产后尿潴留问题
新妈咪在顺产后4-6小时内就可以自己小便了，但如果在分娩6~8小时后甚至在月子中，仍然不能正常地将尿液排出，并且膀脘还有饱胀的感觉，那么，你就可能已经患上尿潴留了。不过，产后小便不能自解、发生尿潴留的情况并不少见。解决麻烦7方法1、改变姿势：有些新妈咪不习惯躺在床上排尿，可坐起来或下床排尿。家人也应帮助新妈咪排除种种顾虑，循序善诱，鼓励她下床排尿，甚至去厕所排尿。但新妈咪初次起床时要小心些，一定要
-
帮助妻子避开产后抑郁
生孩子不仅仅是女人的事，当妻子怀孕、生产，作为丈夫是她最亲密的守护者，给予她生活上的照顾和精神上的鼓励。尤其是在分娩后，妻子处在最虚弱的时期，精神上比较敏感、容易有产后抑郁的倾向，此时妻子更需要丈夫的帮助，鼓舞她，平抚她的不安情绪。为此，我们请北京妇产医院的主任医师王琪副教授来点评，看看这些新爸爸是怎么帮助新妈妈避开产后抑郁的吧：1、孕期就要了解相关知识安安在怀孕的时候，就带着老公去看望那些已经生
-
产后抑郁这十招帮助你
怀孕生子对一个女性来说是非常幸福的事，但是怀孕生子的烦恼有时候也会让孕妈妈们承受不了，容易导致产后抑郁，那么，如何解决产后抑郁，看下面这十个方法，希望对孕妈妈有帮助。日前，有专家为新妈妈赶走产后抑郁开出了10项良方：1.等待产后忧郁的自愈产妇在产后应努力让自己的心情放松，等待着体内激素水平调整，总会形成平衡，而使自己适应新的生活。2.创造适宜的产后恢复环境当产妇从医院回
-
产后月子忙请月嫂帮助新妈减压
月嫂一般分“白天服务”和“24小时带宝宝”两种：前者晚上不带宝宝睡觉，工作时间在8～9个小时，后者更为辛苦，所以报酬会在2500～3800之间，达到普通月嫂薪酬的两倍;个别特级护理的月嫂，月薪会在4000元以上。月嫂60%到70%的工作是参与宝宝的护理和养育，30%～40%的精力则放在帮产妇恢复上。宝宝护理分为四大块：第一块是照料宝宝的日常起居，包括喂奶、喂水、换尿布、洗澡;为宝宝每天按摩、抚摩，
-
四种方法能够帮助你赶走产后抑郁症
1、照顾自己 首先，对自己好一些，确保自己的基本需要得到满足。 *尽可能多休息。当孩子入睡时，新妈咪也要小睡一下。照顾新生儿会让你精疲力竭，加上不眠之夜，很容易导致情绪低落。为了对抗疲惫和抑郁，你必须获得休息。 *保持营养丰富的饮食，多吃谷物、蔬菜和水果。 *保持良好的健康习惯，适度锻炼身体。 *不要因为你照顾自己的需要而感到内疚。 2、积极寻求帮助 一个
-
4大方法帮助预防产后抑郁
据相关调查显示，产后抑郁的发病率已经越来越高，相当一部分的新妈妈受到了它的侵扰，因此，新妈妈们要及时做好产后抑郁的预防工作，在这里，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们，以下4大方法能帮助你预防产后抑郁。1、和好朋友谈谈心除了学生时代及在社会上结交的旧朋友之外，也可以结识一些有孕育、分娩经历的前辈、同辈妈妈，交流一下育儿生活的感受，会使自己的情绪得到释怀。2、家事、育儿不求完美别给自
-
如何帮助妻子避开产后抑郁
生孩子不仅仅是女人的事，当妻子怀孕、生产，作为丈夫是她最亲密的守护者，给予她生活上的照顾和精神上的鼓励。尤其是在分娩后，妻子处在最虚弱的时期，精神上比较敏感、容易有产后抑郁的倾向，此时妻子更需要丈夫的帮助，鼓舞她，平抚她的不安情绪。如何帮助妻子避开产后抑郁如何帮助妻子避开产后抑郁为此，我们请北京妇产医院的主任医师王琪副教授来点评，看看这些新爸爸是怎么帮助新妈妈避开产后抑郁的吧：1、孕期就要了解相关
