妈妈该如何判断自己的乳汁是否充足？
采用母乳喂养的妈妈常担心自己的乳汁量不足不能喂饱婴儿，会影响宝宝的生长发育。可以采用以下方法估计乳汁是否足够：
1、母亲可从自身乳房变化和婴儿吃奶前后的表现判断奶量是否充足。
喂奶前乳房有胀满感，局部表皮静脉清晰可见，喂奶时有下奶感觉，喂奶后乳房变软。婴儿吸吮时，能听到连续吞咽声，有时随着吸吮，奶水会从婴儿口角溢出。说明奶是充足的。
婴儿开始吸奶时，常常急速有力地吸吮，3～5分钟后会吸到大部分乳汁，继而吸吮力变小。吃饱后婴儿会自动松开乳头。新生儿期睡2～3小时，随月龄增大，夜间睡眠时间达5～6小时，则提示婴儿每次都能吃饱。
2、根据体重增长。婴儿出生10天后，每天体重增长18～30克。1周约125克。6个月内婴儿每月增长600克以上，说明母乳充足，能满足婴儿生长需要。
3、观察婴儿尿量多少，如每天8～10次以上，每次尿量不少，则表示婴儿每天摄入的乳量不少。
小编总结：妈妈可以通过观察自己乳房的变化来判断自己的奶量是否充足，又或者是可以通过宝宝的每日尿量多少来判断宝宝摄取乳量是多是少。除此之外，妈妈还可以通过宝宝的体重变化来侧面说明妈妈的乳量是否能满足宝宝的需求。
母乳喂养的关键在“早”
母乳
宝宝的小嘴一接触到奶头就开始吸吮起来，尽管什么也没吸出来，我还是坚持每隔3～4个小时就让她吸吮。48小时后，儿媳就开始分泌初乳了，我不停地让宝宝吸吮，儿媳的奶水越来越多了……
俗话说“金水、银水，不如妈妈的奶水”。母乳喂养不仅对婴儿身心的健康发展意义重大，而且也有利于母亲产后尽快康复。
我家小孙女被护士从产房抱出来，我首先观察她的五官是不是端正，然后看了看四肢是否活动自如。抱回产房大约10个小时左右她就开始大便，大便是那种黑绿色的胎粪。第二天中午，她出现了小便，我看到两便通畅就放心了。
媳妇从产房出来3个小时后，我就用纱布蘸着温水，为她擦洗乳房，接着我就让宝宝吸奶。孩子姥姥质疑：“这么早哪里会有奶呀？”我说：“有没有奶也要让孩子吸上几口，这样可以刺激妈妈产奶。”
宝宝的小嘴一接触到奶头就开始吸吮起来，尽管什么也没吸出来，我还是坚持每隔3～4个小时就让她吸吮。48小时后，儿媳就开始分泌初乳了，尽管量不是太多，还不够吃。后来我还是不停地让宝宝吸吮，儿媳的奶水越来越多了。
以前的书本上讲：母乳喂养每隔2小时喂一次，牛奶每3～4小时喂一次。其实，这种方法早已经过时，目前主张按需喂奶，只要孩子哭闹了，不是大便或者小便，一定是饿了，母亲就应该给孩子喂奶。如果她睡得很香，超过了3个小时，不必把她强硬弄醒喂奶。这样，一天大概要喂10～12次。母乳是婴儿最理想的天然食物，其营养成分完全符合婴儿生长发育的需要，易消化、易吸收。
母乳中(特别是初乳)含有大量抵抗病毒和细菌感染的免疫物质，可以增强婴儿抵抗疾病的能力，母乳喂养的孩子一般来说抗病能力强，很少得病，这是其他任何代乳品都无法实现的，惟母乳所独有。
母乳含有促进大脑迅速发育的优质蛋白。必需的脂肪酸和乳酸，另外，在脑组织发育中起重要作用的牛磷酸的含量也较高，因此，母乳是婴儿大脑快速发育的物质保证。在哺乳过程中，母子间肌肤的密切接触、互相凝视，可以增进母子间的感情，母亲喂奶时对婴儿的爱抚动作，能使婴儿感受到母爱的温暖，获得心的满足及安全感，对孩子今后形成良好的个性十分有益。母乳喂养不仅为孩子提供了物质营养，还提供了一种必不可少的“精神营养”。
另外，母亲通过哺乳在与婴儿的密切关系中得到心理安慰。婴儿对乳房的吸吮刺激，能反过来促使母体催产素的分泌，预防产后出血，有利于产后母亲子宫的收缩和产后恢复健康。所以笔者希望天下所有的母亲都能够用自己的奶水哺育自己的孩子。(唐义)
母乳喂养成功的关键
母乳喂养不仅仅对孩子的成长发育有好处，而且也对宝宝的成长也是非常重要的，但是很多妈妈并不能坚持到底，原因是什么呢?母乳喂养成功的关键是什么呢?我们一起了解一下。
母乳喂养成功的关键：
首先要树立信心。这是上帝的恩赐，生物繁衍的特点所决定的。多了解母乳喂养的知识和好处，认识到只有母乳才是婴儿最理想的天然食品，母乳喂养是婴儿健康成长的重要保证。
母乳喂养不仅使婴儿体格健壮，而且可促进婴儿的心理行为健康发展。要想母乳充足，早吸吮，早接触、早开奶是必不可少的。母乳喂养对4个月内婴儿来讲，是不需加水的。喝水，就会影响吃奶，尤其喝糖水后还易发生腹胀。橡皮奶头对母乳喂养的孩子来说也不需要，因为橡皮奶头易使婴儿产生“乳头错觉”。习惯于人工奶嘴而拒绝吸吮妈妈的奶头。
保持心情愉快，保证充足的睡眠，会使宝宝获得足够的奶水，而且乳母膳食营养也很重要，可多喝些清蒸鱼汤、猪蹄汤等，多食营养丰富好消化吸收的食品。
很多母亲担心喂奶后身体变形，如乳房下垂与乳房本身的形态有关，与哺乳无关，有些妇女从未哺乳，乳记却下垂得很明显。当然，又时也应采取一些预防措施，可带大小合式的乳罩，将乳房托起，以免韧带松弛。身体发胖与营养过度、缺乏锻练有关。
坚持母乳喂养还与家庭的支持与帮助分不开。做为大丈夫应多分担家务，帮助照料孩子，并且要体贴理解妻子，鼓励妻子坚持母乳喂养。由于长期以来受人工喂养的影响，不论初为人母者，还是上一代父母，总是莫名其妙地担心母乳不够孩子吃。
给孩子母乳喂养也是一种锻练，还可以对乳母体形的恢复有很大的帮助。
母乳喂养是非常浩大的工程，尤其是对于母乳喂养成功的关键更是我们要关心的，所以我们产后母亲一定要注意母乳喂养，还要注意用对方法。
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