产后奶水不足是个大问题，可以多吃一些下奶的食物，比如花生、豆类、木瓜、丝瓜等等，丝瓜可以帮助下奶。丝瓜该怎么吃帮助下奶呢?要注意什么?下面小编来为大家推荐一款丝瓜下奶的食谱以及吃丝瓜要注意哪些，一起了解吧。
丝瓜怎么吃能下奶
丝瓜猪蹄汤
食材：200克丝瓜、200克豆腐、50克香菇、1个猪前蹄、盐、姜丝、葱段。
做法：
1、将猪蹄剃干净毛，用清水洗干净，用刀斩成小块。
2、把豆腐放到盐水中浸泡10-15分钟，然后用清水清洗干净，也切成小块。
3、将丝瓜削去外皮，用清水清洗干净，并切成薄片;将香菇切去老蒂，清水浸软之后，洗干净。
4、把猪蹄放在锅中，加大约2500克清水，放在炉火上煎煮，煮到肉烂的时候，放入香菇、豆腐、丝瓜等，并加入盐、姜、葱，继续煮几分钟即可。
吃丝瓜要注意什么
由于丝瓜性寒，所以哺乳期妈妈不要过多的食用，以免加重体内寒气，特别是体质虚寒、容易腹泻者不能多吃。
以上就是关于吃丝瓜下奶的介绍，对于奶水不足的妈妈来说，可以食用丝瓜猪蹄汤，但是小编要提醒哺乳期妈妈不要过多的食用，丝瓜有寒性，会加重体内寒气，如果是体质虚寒和腹泻的妈妈更是不能多吃。
吃丝瓜为什么能下奶丝瓜怎么做下奶效果好
一般情况下，吃丝瓜能帮助下奶。在哺乳期的妈妈们如果因为产后身体虚弱或其他原因导致奶水不足，是可以适量吃丝瓜来帮助下奶的。下面让我们具体来看看吧!
吃丝瓜下奶吗
吃丝瓜能帮助下奶。
在哺乳期的妈妈们如果因为产后身体虚弱或其他原因导致奶水不足，是可以适量吃丝瓜来帮助下奶的。
吃丝瓜为什么能下奶
丝瓜中能起到催乳作用是丝瓜络，是丝瓜的果实的维管束，有通行经络、凉血解毒的作用，一般中医都会将丝瓜晒干后入药，可治气血阻滞、经络不通等症，将丝瓜络和肉汤炖煮，能起到催乳的作用。而丝瓜络本身就存在于丝瓜中，在食用丝瓜时，也就一定的下奶的作用。
丝瓜怎么吃能下奶
丝瓜猪蹄汤
食材：200克丝瓜、200克豆腐、50克香菇、1个猪前蹄、盐、姜丝、葱段。
做法：
1、将猪蹄剃干净毛，用清水洗干净，用刀斩成小块。
2、把豆腐放到盐水中浸泡10-15分钟，然后用清水清洗干净，也切成小块。
3、将丝瓜削去外皮，用清水清洗干净，并切成薄片;将香菇切去老蒂，清水浸软之后，洗干净。
4、把猪蹄放在锅中，加大约2500克清水，放在炉火上煎煮，煮到肉烂的时候，放入香菇、豆腐、丝瓜等，并加入盐、姜、葱，继续煮几分钟即可。
吃丝瓜要注意什么
由于丝瓜性寒，所以哺乳期妈妈不要过多的食用，以免加重体内寒气，特别是体质虚寒、容易腹泻者不能多吃。
宝宝胀气，也不吃奶了，一直哭闹，该怎么帮助宝宝快速排气
昨天晚上宝宝开始胀气，也不吃奶了，一直哭闹，该怎么办？如何帮助宝宝快速排气？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：小宝宝一旦出现胀气的情况，往往会又哭又闹，这个主要是因为胀气很难受的结果。婴儿肚子胀气，大多是因为吞食过多的空气、消化不良、胃肠蠕动障碍等造成的。家长要尝试着帮助宝宝缓解不适，促进消化。宝宝如果肚子胀气很严重，可以通过打嗝的方法来帮助排气。妈妈可以在宝宝吃奶的间隙，比如吃了一半的时候停下来，给他拍拍嗝。让宝宝竖直后背地坐在你腿上，轻轻地拍他的背，直到他打了嗝。不要让宝宝饿得太久后才喂奶，宝宝饿的时间太长，吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气。所以要按时给宝宝喂奶，并且在喂奶之后，轻轻拍打宝宝背部来促进打嗝，使肠胃的气体由食道排出。
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