产后奶水不足是个大问题,可以多吃一些下奶的食物,比如花生、豆类、木瓜、丝瓜等等,丝瓜可以帮助下奶。丝瓜该怎么吃帮助下奶呢?要注意什么?下面小编来为大家推荐一款丝瓜下奶的食谱以及吃丝瓜要注意哪些,一起了解吧。
丝瓜怎么吃能下奶
丝瓜猪蹄汤
食材:200克丝瓜、200克豆腐、50克香菇、1个猪前蹄、盐、姜丝、葱段。
做法:
1、将猪蹄剃干净毛,用清水洗干净,用刀斩成小块。
2、把豆腐放到盐水中浸泡10-15分钟,然后用清水清洗干净,也切成小块。
3、将丝瓜削去外皮,用清水清洗干净,并切成薄片;将香菇切去老蒂,清水浸软之后,洗干净。
4、把猪蹄放在锅中,加大约2500克清水,放在炉火上煎煮,煮到肉烂的时候,放入香菇、豆腐、丝瓜等,并加入盐、姜、葱,继续煮几分钟即可。
吃丝瓜要注意什么
由于丝瓜性寒,所以哺乳期妈妈不要过多的食用,以免加重体内寒气,特别是体质虚寒、容易腹泻者不能多吃。
以上就是关于吃丝瓜下奶的介绍,对于奶水不足的妈妈来说,可以食用丝瓜猪蹄汤,但是小编要提醒哺乳期妈妈不要过多的食用,丝瓜有寒性,会加重体内寒气,如果是体质虚寒和腹泻的妈妈更是不能多吃。
吃丝瓜为什么能下奶丝瓜怎么做下奶效果好
一般情况下,吃丝瓜能帮助下奶。在哺乳期的妈妈们如果因为产后身体虚弱或其他原因导致奶水不足,是可以适量吃丝瓜来帮助下奶的。下面让我们具体来看看吧!
吃丝瓜下奶吗
吃丝瓜能帮助下奶。
在哺乳期的妈妈们如果因为产后身体虚弱或其他原因导致奶水不足,是可以适量吃丝瓜来帮助下奶的。
吃丝瓜为什么能下奶
丝瓜中能起到催乳作用是丝瓜络,是丝瓜的果实的维管束,有通行经络、凉血解毒的作用,一般中医都会将丝瓜晒干后入药,可治气血阻滞、经络不通等症,将丝瓜络和肉汤炖煮,能起到催乳的作用。而丝瓜络本身就存在于丝瓜中,在食用丝瓜时,也就一定的下奶的作用。
丝瓜怎么吃能下奶
丝瓜猪蹄汤
食材:200克丝瓜、200克豆腐、50克香菇、1个猪前蹄、盐、姜丝、葱段。
做法:
1、将猪蹄剃干净毛,用清水洗干净,用刀斩成小块。
2、把豆腐放到盐水中浸泡10-15分钟,然后用清水清洗干净,也切成小块。
3、将丝瓜削去外皮,用清水清洗干净,并切成薄片;将香菇切去老蒂,清水浸软之后,洗干净。
4、把猪蹄放在锅中,加大约2500克清水,放在炉火上煎煮,煮到肉烂的时候,放入香菇、豆腐、丝瓜等,并加入盐、姜、葱,继续煮几分钟即可。
吃丝瓜要注意什么
由于丝瓜性寒,所以哺乳期妈妈不要过多的食用,以免加重体内寒气,特别是体质虚寒、容易腹泻者不能多吃。
宝宝胀气,也不吃奶了,一直哭闹,该怎么帮助宝宝快速排气
昨天晚上宝宝开始胀气,也不吃奶了,一直哭闹,该怎么办?如何帮助宝宝快速排气?
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复:小宝宝一旦出现胀气的情况,往往会又哭又闹,这个主要是因为胀气很难受的结果。婴儿肚子胀气,大多是因为吞食过多的空气、消化不良、胃肠蠕动障碍等造成的。家长要尝试着帮助宝宝缓解不适,促进消化。宝宝如果肚子胀气很严重,可以通过打嗝的方法来帮助排气。妈妈可以在宝宝吃奶的间隙,比如吃了一半的时候停下来,给他拍拍嗝。让宝宝竖直后背地坐在你腿上,轻轻地拍他的背,直到他打了嗝。不要让宝宝饿得太久后才喂奶,宝宝饿的时间太长,吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气。所以要按时给宝宝喂奶,并且在喂奶之后,轻轻拍打宝宝背部来促进打嗝,使肠胃的气体由食道排出。
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