月经被成为女性的“老朋友”，每个月会定期来一次，正常女性的月经周期为28天左右。而一些女性月经来潮周期总是提前七天以上，那么女性月经提前有哪些原因呢？
月经是女性身体健康的晴雨表，从月经来的是否正常就能够看出女性的子宫健康状况。相信大部分女性在生活中或多或少都会出现月经提前或者是延后的情况吧。其实不论是月经提前还是月经延后，对于身体的伤害都是非常大的，都可能意味着子宫出现了病变。
今天小编要和大家主要了解的是，为什么女性来月经时总是出现提前的现象，一起来看看吧。为什么月经期总是提前？关于这些原因，总有一条值得你反思
到底是什么原因，让你的月经总是提前？估计和这几点脱不了干系
气血虚：生活中我们知道大部分女性的体质都是比较虚弱的，很容易出现气血虚弱的情况，根据中医的说法，女性月经提前的话就是因为本身出现了继续热的情况，那么哪些情况可能会导致女性出现这些问题呢？有些女性在平时生活中喜欢过于辛辣刺激的食物，或者是自己乱服用一些所谓的补品，这样就会导致女性出现学校的情况，女性身体内的血液循环家具，这样就会导致女性月经提前的到来。
疾病影响：大多数的妇科疾病在月经表现上会有或多或少的症状出现，生活中可能会导致月经提前的现象发生，比如说常见的炎症类疾病，盆腔炎，子宫内膜炎或者是其他病症，都有可能会导致女性月经的提前到来。
另外除了妇科疾病，如果女性患上肿瘤类的疾病或者是甲状腺疾病等等，都有可能会使得身体内分泌失调，进而也容易引发月经提前的情况发生，如果你一直出现了月经提前的现象，最好去医院做一下检查。
心理情绪：情绪对人体健康的影响非常大，现在的女性是事业上的女强人，既要照顾到自己的家庭，又要在事业上干出一番天地，往往会导致身体处于透支的状态，久而久之就会使身体过于劳累，情绪也会变得异常焦虑紧张，很容易引发月经周期紊乱。出现月经提前的现象，这种情况就容易导致月经的提前到来。一般在7天左右范围内都属于正常的，但是如果提前或者是延迟超过了7天，那可能就是子宫病变的信号最好去做一下检查。
节育环：对于刚刚佩戴节育环的女性身体总会出现不适感，因为对于一个异物突然进入到你的重要器官当中，身体难免会发生排斥，这样也会出现月经提前的现象，因为节育环对于女性的身体伤害是存在的，所以说在月经周期上也会有所表现。如果你再上节育环之后身体总是出现不适感，而且月经周期变得越来越不固定，那么最好是将它取出来比较好。
避孕药：避孕药对于避孕效果是非常好的，但是对于女性的身体伤害却也是非常大的，如果女性朋友在一段时间内服用避孕药的次数过于频繁，就很容易引发内分泌失调，这样也会出现月经提前的现象发生。所以说建议女性如果还没有结婚，要宝宝的话，最好还是少服用避孕药，因为它很有可能会造成你以后受孕困难。
综上所述：女性无论是月经提前还是月经推迟，对于子宫来说都不是一件好事，所以说当你重新出现这种情况的时候，最好及时去医院做一下检查，在医生的指导下进行调整。
为什么月经总是提前到来
女性来月经提前或推迟几天也都是正常的，但是如果一直提前的话就需要注意了，那么月经经常提前的原因有哪些呢？
生活中，很多女生都存在月经不调的情况，但是有些女生对此的态度是漠然的。他们认为月经早来几天，晚来几天是非常正常的，只要不长时间不来就没有问题。
但是这种观点是非常错误的，月经能够很好的反应女性身体健康的问题。所以，女性出现了月经不调一定要及时的进行处理，切不可因为自己的疏忽大意而错过了最好的调理时期。
导致女性月经不调的原因有哪些？
1、妇科疾病造成的月经不调
女性出现月经不调首先要考虑是否为妇科疾病造成的。有些女性患有多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等等疾病，都可能会导致病人出现月经不调的症状。所以，如果病人出现了月经不调的症状，可以怀疑是患上了妇科方面的疾病。另外，多囊卵巢综合征可能会导致病人不育，所以一旦发现自己患有多囊卵巢综合征一定要及时的去医院进行治疗。
2、到了更年期
随着年龄的增长，女性进入更年期，可能就会出现月经不调的症状。对于45-55岁的女性，如果出现了月经不调的症状，可以怀疑自己正在进入绝经期。这个时候病人可以寻找相关的医生进行诊断和治疗，让自己安稳的度过更年期。
3、营养不良
很多人认为月经不调主要是妇科方面的问题，但是营养不良同样会导致月经不调。有些人由于过度节食，饮食不能均衡，该有的营养得不到补充，可能就会出现月经不调，这类人往往会出现月经量少，月经周期短等等症状。所以，在这里建议大家，在减肥期间一定要选择正确的、健康的方法。
4、长期熬夜
长期熬夜容易导致内分泌失调，这样一来，女性就容易出现月经不调的症状。
月经不调如何调理？
1、治疗相关疾病
对于因为疾病引起的月经不调，病人需要先对基础疾病进行治疗，当基础疾病得到了有效的治疗后，月经不调自然就不治而愈了。
2、补充营养
如果有人是因为营养不良而导致的月经不调，这类病人在生活中就需要补充营养，多吃高蛋白、补气血的食物、例如鸡鸭鱼肉、红枣、枸杞、阿胶等等。
3、调整作息
有些人由于工作的原因常常黑白颠倒，这对身体的伤害是非常大的。所以，这类人如果想要调理月经不调的话，首先就需要调整自己的作息，做到早睡早起，经常锻炼。这些人如果规律了作息，月经不调自然就调理好了。
4、中医调理
中医是调理月经不调非常好的一种方式，所以月经不调的女性可以寻找专业的中医生进行诊断和治疗，在中医师的建议下选择相关的药物进行治疗。
综上所述，月经能够反映女性身体的健康状况。如果女性长期有月经不调的情况，这个时候一定要注意是不是身体出现了健康问题。这个时候病人一定要警惕起来，及时去医院进行诊断和调理。
月经前后及月经期间吃什么好？
1、月经前
经前期，即相当于西医学的黄体期，月经第16～28天，此期的主要任务是迎接受孕或准备排经。此时不少女性在月经来潮前出现包括忧郁、情绪不稳、腹痛、乳房胀痛、颤抖等生理上及行为上的症状。一般可以通过饮食来补充调节生理不适的营养素：B族维生素，以及维生素A、维生素C、维生素E等等有助于对抗压力的抗氧化营养素。
富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。
富含维生素A的食物：动物肝脏、奶与奶制品及禽蛋、绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、鸡蛋、牛奶、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等都可补充维生素A。另外，多吃鱼肝油可以补充维生素A。
富含维生素C的食物：新鲜的蔬菜和水果，如韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷兰豆和柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓、柿子、金橘等。
富含维生素E的食物：各种油料种子及植物油，如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆类，粗粮、某些谷类、坚果和绿叶蔬菜中也含一定量的维生素E，如黄豆、菠菜、油菜、坚果等。
2、月经中
在月经期间，女性抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。可适当补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。
温暖身体的食物：寒性体质的女性痛经时易手脚冷冰，冷汗淋漓，虚脱昏厥等，这时需要多食用温经散寒类的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等。其中红糖生姜汤可以驱除经期所吸入的寒气，让体温得以维持在正常水平。
舒缓痛经的食物：痛经一般是由于血流不畅，子宫位置异常等影响到经血的正常排出，多吃活血通气的食物有助于活血化淤，疏通经络，缓解痛经。菠菜、芹菜、香菜、胡萝卜、香蕉、苹果等都是很好的活血化淤食物。
如果女性经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。
3、月经后
女人在经期吃什么好？因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。
富含蛋白质和矿物质的食物：主要包括豆类(包括黄豆、黑豆等)、奶类(包括牛奶、羊奶等)、海产品、动物内脏、肉类(包括猪肉、牛肉、羊肉等)、大米等。
含铁高的食物：鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用；而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。
李医生说，月经期间是女性最脆弱的时期，除了食物上调整，还要小心被病毒入侵，临床上很多不孕不育患者都是由于经期长期疏忽，不注意清洁卫生、贪凉、心情抑郁等导致的。在这里，李琼医生强调，女性生育力也是经不起折腾的，平时生活中要多加呵护。
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