宫寒是一种常见的妇科毛病，随着工作的压力的增大，很多女性朋友忽视对身体的关心，容易出现宫寒等妇科毛病。那么女人宫寒有哪些症状？宫寒的症状怎样调理？
对于随性的人来说，没有什么时候该做什么事情。比如说女生来例假，想咋吃就咋吃，想咋喝就咋喝，看起来好像很潇洒，觉得年轻也没什么感觉。殊不知，长时间下去，宫寒也因为你的一些坏习惯而悄悄的找找门来了。身体出现一些严重的问题都不是突然发生的，宫寒很常见，但我们往往觉得不重要。如果不及时调理和治疗的话，对女性身体来说是有着很不好的影响的，一些妇科问题也会随之而来，进而伤害到我们的子宫。
以下4个症状全占，或许说明你的宫寒已经很严重了，怎样可以改善？
第一、痛经，经血中伴有血块
有的人来例假时一点感觉都没有，而有的人却在大姨妈时痛的死去活来，恨不得一直躺着，严重的影响到我们的工作和学习。而痛经就是宫寒常见的一个症状，有的人早期是没有痛经的症状的，但是因为各种原因导致宫寒之后，只要例假一来，就有腹痛的情况。同时经血当中会有血块，颜色发黑，多半就是因为宫寒导致的。
第二、怕冷，手脚冰凉
手脚冰冷可能跟多种原因有关，可能是体内的湿气过重，也可能是宫寒所引起的。不管是冬天还是其他季节，手脚的温度异常，手脚常常会有冰凉的现象。平时白带的量也会变的多，月经不规律，可能提前也可能会推迟，在月经来时还会明显的感到有腰酸的症状，隐隐两乳胀痛。
第三、失眠多梦，容易发胖
女人如果宫寒的话，还会导致身体当中脂肪的堆积。子宫越寒冷就要要热量来保持温暖，所以容易发胖。除此之外，宫寒的人月经的量也会变少，有失眠的情况发生，一睡着就易做梦。
第四、体质差，精神萎靡
宫寒的人还有一个比较明显的症状，那就是平时整个人的状态是很差的。不但是体质比较虚弱，精神也不会很好。时不时的会有腰酸腿发软的情况，小便次数多，脸色看上去蜡黄，没有血色。在食物的选择上也会比较挑剔，爱吃辛辣刺激性的食物。
一个小方法或能帮你改善，生活中很少有人用，但是效果却不错，不妨一试。
首先，没事多泡泡脚。平时泡脚可以促进体内的血液循环，有利于身体的新陈代谢。而对于宫寒的女性来说，可以准备艾叶、红花、小茴适量，将它们放入水中烧开，没事的时候泡脚，能帮助暖宫散寒、活血化瘀；其次，每晚做暖宫操。平时在要睡的时候，我们保持心情的平稳，然后平躺着，将全身放松下来。接着慢慢的跪卧在床上，多花10分钟做暖宫操，让身体温热起来。
痛经，经血中伴有血块；怕冷，手脚冰凉；失眠多梦，容易发胖；体质差，精神萎靡。如果全占的话，多半就是宫寒了，想要调理宫寒，做好以上两件事，或许可以帮到你，坚持下去，让子宫慢慢变温暖。
宫寒的症状有哪些呢？女性备孕务必先暖宫
宫寒的症状有哪些呢？女性备孕务必先暖宫，下面一起来看看。
宫寒的症状有哪些呢？女性备孕务必先暖宫
百病起于寒，不少备孕女性辛辛苦苦准备了大半年，一直没怀上，直到检查才发现是宫寒所致！由于子宫温度偏低，不利于胎儿生长，所以备孕务必先暖宫。那么有哪些好方法能够助我们调理宫寒呢？
“暖宫”是女性保健的重要部分。在电视剧《北京爱情故事》中，杨幂饰演的拜金女杨紫曦为了找回前男友送给的戒指，在冷水中泡了两个小时，从而丧失了生育能力。在冷水中浸泡会有如此严重的后果吗？这可能跟“宫寒”有关。
为什么会宫寒？宫寒的症状有哪些？为什么会有宫寒呢？“宫寒”有先天和后天多种原因。先天因素指有些人天生体质较寒：四肢容易冰冷、对气候凉暖特别敏感、脸色比一般人苍白、喜欢喝热饮、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐热。有一部分人是有遗传因素的，例如父母体质偏寒。另外，有些父母生育时年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致他们的子女带有“寒性体质密码”。即使和别人处在相同的条件下，也更容易出现“宫寒”的症状。
而后天因素包括：居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致损伤身体阳气。
宫寒的症状有哪些呢？来对应着测一测，看看你被“宫寒”偷袭了没？
（1）你经常气色很差精力不济？痛经，小腹部有冰冷的感觉？
（2）白带多且清稀，闻起来有股腥味？
（3）经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗？
（4）照镜子，发现自己的舌苔白且水滑？怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉？
（5）面色黯黑或苍白无华？性趣不高，备孕好久没动静？
你是否有以上症状中的大多数？如果是，那么你很可能属于“宫寒女”。
很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，这样都会影响到排卵。没有排卵，当然会影响怀孕甚至导致不孕。
从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是有必要的。
小编总结：如果女性的子宫偏寒凉，是会影响你们的怀孕效果，因此，备孕阶段应该学会暖宫保健，少吃生冷的东西，想要好的孕力就应该从现在做起哦。
宫寒的症状有哪些呢？女性备孕务必先暖宫
宫寒的症状有哪些呢？女性备孕务必先暖宫，下面一起来看看。
宫寒的症状有哪些呢？女性备孕务必先暖宫
百病起于寒，不少备孕女性辛辛苦苦准备了大半年，一直没怀上，直到检查才发现是宫寒所致！由于子宫温度偏低，不利于胎儿生长，所以备孕务必先暖宫。那么有哪些好方法能够助我们调理宫寒呢？
“暖宫”是女性保健的重要部分。在电视剧《北京爱情故事》中，杨幂饰演的拜金女杨紫曦为了找回前男友送给的戒指，在冷水中泡了两个小时，从而丧失了生育能力。在冷水中浸泡会有如此严重的后果吗？这可能跟“宫寒”有关。
为什么会宫寒？宫寒的症状有哪些？为什么会有宫寒呢？“宫寒”有先天和后天多种原因。先天因素指有些人天生体质较寒：四肢容易冰冷、对气候凉暖特别敏感、脸色比一般人苍白、喜欢喝热饮、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐热。有一部分人是有遗传因素的，例如父母体质偏寒。另外，有些父母生育时年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致他们的子女带有“寒性体质密码”。即使和别人处在相同的条件下，也更容易出现“宫寒”的症状。
而后天因素包括：居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致损伤身体阳气。
宫寒的症状有哪些呢？来对应着测一测，看看你被“宫寒”偷袭了没？
（1）你经常气色很差精力不济？痛经，小腹部有冰冷的感觉？
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你是否有以上症状中的大多数？如果是，那么你很可能属于“宫寒女”。
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从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是有必要的。
小编总结：如果女性的子宫偏寒凉，是会影响你们的怀孕效果，因此，备孕阶段应该学会暖宫保健，少吃生冷的东西，想要好的孕力就应该从现在做起哦。
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