秋季宝宝易多汗，尤其是体虚的宝宝特别容易出汗，汗多湿衣会引起感冒。
食疗小窍门：
*黄芪红枣太子参汤12克，太子参15克，红枣15枚，加水适量，先用大火烧开后改用小火煮1小时左右，喝汤吃红枣。有益气固表止汗作用。
*黑豆桂圆红枣汤30克，桂圆肉12克，红枣15克。都洗干净后放入砂锅，加适量水，大火烧开后用小火煮1小时左右，食用。有养阴、健脾、止虚汗的作用。
相关文章：宝宝感冒要及时治疗气温回升手足口病猖狂宝宝手足长了红点点怎么回事宝宝正在学走路需要注意的父母要留心天才宝宝的6个特征秋季宝宝便秘的食疗方法
秋季干燥，宝宝容易便秘。这会导致宝宝食欲下降，记忆力减退。
食疗小窍门：
*萝卜汁：胡萝卜、白萝卜各200克，去皮切块，放入榨汁机内榨汁，取汁加蜂蜜1茶匙服用，每日1次。可促进排气、通便。
*蒸苹果：新鲜苹果1只，洗净后去皮、核，连蒂的部分切成一个盖子，加入适量的白糖或蜂蜜，再将原来的蒂盖上，放入碗内隔水蒸熟后食用。
*白菜汁：取新鲜白菜250克，洗净，用淡盐水浸泡后沥水绞汁，在两餐之间给宝宝服用。
秋季宝宝腹泻的食疗方法
秋季正是轮状病毒发病高峰，需要抗病毒治疗，使用抗菌素治疗往往无效。
食疗小方法：
*米仁鸡金粥：生米仁30克，鸡肫皮1只，粳米30克，加水同煮成粥食用。适用于舌苔厚腻，积食的腹泻。
*山药扁豆粥：新鲜山药30克，白扁豆15克，粳米50克，加水煮成粥，加少许糖食用。适用于迁延型腹泻。
*胡萝卜山楂煎：新鲜胡萝卜2根，清洗后切成块，山楂12克，加水及红糖适量，煮熟服用。适用于消化不良、病毒引起的腹泻。
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