阅读是引领孩子终身学习、增加竞争力的重要能力，0-3岁是培养阅读兴趣和学习习惯的关键时期，对宝宝潜力的开发有着不可估量的作用。很多爸妈都希望宝宝能够早早开启爱上阅读的那扇窗。然而，也有些家长在宝宝已经能够咿呀学语的时候，仍没有为他买过一本。此时，宝宝错过的，也许是终其一生都不能弥补的！
为0岁宝宝读书的价值
1、阅读能开启宝宝的心智。刚出生的宝宝，听不懂书的“内容”，不过，千万别以为此时读书给他听是在浪费时间，因为宝宝有着不可低估的吸收性心智，他接收了各种各样的信息，为今后的阅读积累了丰富的教材；而且，早期阅读并不在于单纯发展孩子的阅读能力，好的内容再配上生动有趣的图片，对宝宝品德个性的形成有着重要的作用，丰富的语言对宝宝的感官发展也有良好的刺激作用。
2、阅读能发展宝宝的认知、语言和细动作。由于宝宝喜欢亲手操作、偏好鲜明图案、热爱音乐，不少儿童书在设计时便会吸引宝宝动手操作，这样容易让宝宝对书籍产生兴趣；除了翻页的小小乐趣之外，有些页面一感光就会发出声音，有些只要小手轻按就会发出音乐，比如日本成美堂出版的音与光》绘本系列，有亮闪闪的小灯跟着节奏闪烁，有的是设计简单的按钮让宝宝翻转、拉动，甚至图案会像立体卡片般站起来。这样，宝宝的操作就让细动作进步了。再加上爸妈读着书的内容、解释图片的意义，宝宝的理解力和语言能力同时也逐步精进。
陪0岁宝宝读书的技巧
0岁宝宝的专注力比较差。理解的字较少，阅读当然是一件困难的事情。虽然有些刚学会坐、甚至还趴着的宝宝愿意“看书”，但也只是把书当成玩具把玩。要让宝宝对书产生兴趣，需要爸妈引导，比如：
抱着宝宝一同阅读，这时营造的亲密感，会让宝宝更容易对这项“玩具”产生好感
带领宝宝观察图片、插画里的生活物品（譬如狗狗或苹果），并用夸张的声音和表情念故事，自然能勾起宝宝的兴趣，并延长专注时间。
刚开始一两次，宝宝可能翻两三页就溜掉，爸妈不要勉强。只要在宝宝经常“出没”的地方，摆上玩具和几本书，让宝宝随兴所至翻阅。一旦发现宝宝产生好奇，爸妈便主动邀请：“我们来看书好不好？”一次看几页，久了宝宝就能熟悉大部分的内容，爸妈甚至会发现宝宝边翻着书，还边咿咿呀呀地，仿佛在说故事给自己听呢！向0岁宝宝推荐3类书
1岁前的宝宝破坏力比较强，基于书的“安危”，借来的书最好不要让宝宝任意拿去玩。建议买几本书放着，让宝宝爱怎么看就怎么看。设计越精美的书通常越贵，为了同时顾及钱包和宝宝的发展，以下三类书籍可择几本购买：
1、感官类：书的内页嵌有不同材质或立体设计，宝宝可以边读书边增强感官刺激。布书或者洗澡用的塑胶书也是兼顾发展触觉和耐用的优选。
2、操作类：像捉迷藏一样，宝宝动手翻看就会出现不同图案。有些书挖了洞，前后页共用图案，读起来也很有意思，爸妈还可以将脸凑过去，拟声扮演动物。
3、亲子情感类：宝宝最能理解的就是和爸妈之间的爱，简单传达亲子感情交流的书籍，超能引起宝宝的共鸣，譬如台湾上谊基金会的抱抱》：爸妈轮流和宝宝来个爱的抱抱，宝宝不仅觉得温馨，还感到相当有趣。
Tips：让宝宝爱看书
1、生活中体验书的内容：当生活里出现书中情节，譬如吃东西时顺手拿起画有围兜的书，指着书上的图画和宝宝围的围兜，说：“这就是围兜。”
2、多逛书店少逛街 多带宝宝逛逛书店或馆，不但可以节省荷包，孩子也会习惯阅读的气氛。平时做好爱看书的身教示范，宝宝1岁左右就会开始模仿爸妈看书哦，日后只要爸妈一拿起书，还会跟爸妈抢着看呢！
3、爸妈搭配感官效果：声光操作的书籍可以丰富感官体验，如果没有特殊设计，爸妈也可以发出音效。譬如，看到猫咪图片就加声音“喵喵”。
4、没有中文就看图说故事：很多有趣的书没有翻译成中文，但因为绘本的图说能力很强，爸妈不用担心自己外语能力不好，只要把自己也当成宝宝，用图片理解故事、讲故事给宝宝听，共同享受阅读乐趣即可。
5、处处书香随手看：在客厅或书房等宝宝常逗留的地方摆几本书和玩具。让宝宝随时可看，并随时回忆爸妈所讲的故事。
孕期营养宝典 让宝宝赢在起跑线上
一出生就是小胖子，会输在起跑线上
生下来就白白胖胖的孩子，大家看了就喜欢，很多人也认为这样的孩子才健康。所以女性一怀孕，家人就迫不及待地要给她补身体，尽可能多吃一点，让孩子吸收足够的营养。东南大学附属中大医院妇产科于红主任医师说，现在很多宝宝出生时体重都偏高，8斤以上的很多，甚至有十几斤。宝宝出生时体积过大会造成分娩时出肩困难，引起锁骨骨折、臂丛神经损伤，甚至产时缺氧、窒息，对产妇的伤害也小。而且，胎儿体重过大，产妇难产、剖宫产率高，还可能引起产后出血感染，阴道前后壁膨出、子宫脱垂等。
6斤-6斤半的孩子更健康
于红指出，临床上将出生后1小时内体重超过8斤的孩子称为“巨大儿”。出生时5-8斤的宝宝都属于正常，不过6-6.5斤的宝宝更健康。8斤以上的巨大儿成年后发生高血压、糖尿病、心血管疾病等代谢性疾病的概率比一般孩子要高2-4倍。而且，他们体内的脂肪细胞多，长大后稍不留神就成了胖子。在饮食摄入量同等的情况下，巨大儿更容易发胖。
孕期营养宝典 拿走不谢
在医学界，有个“都哈理论”认为人的健康25%由遗传决定，25%由生活习惯决定，25%在母亲宫内成型，25%定型于3岁以内的生命初期。因此，中大医院妇产科会根据准妈妈们体质测评结果，综合考虑身高体重、体脂含量、基础代谢率、日常饮食能量来源等因素量身定制营养方案，推荐最佳的食物品种、摄入量及餐次等。他们的孕期饮食宝典里干货多多，一起来看看吧。
每天五至六餐：
孕妇的饮食摄入量要均衡，不能暴饮暴食也不能饿肚子，这样才不会让营养供应大起大落。建议孕妇每天吃5-6餐，6：00-7：00早餐（不要为了睡懒觉省略早餐），9：00喝点牛奶吃点水果，11：00-12：00午餐，15：00-16：00加餐，17：00-18：00晚餐，睡前2小时喝点牛奶。
主食不能少：
孕妇也要保证主食的摄入，不要以为主食没有水果、山珍海味有营养就可以不吃。主食可以为我们提供丰富的碳水化合物，每天要摄入350-400克，最好含有1/5粗粮，粗粮中的膳食纤维可以降低胆固醇，调节体重，调节血糖，改善肠道，缓解孕妇便秘问题。
水果要吃低糖的：
有人说怀孕时多吃葡萄宝宝眼睛又圆又大，其实葡萄糖分高吃多了反而不好。孕激素会抑制胰岛素分泌，所以孕妇的糖代谢能力较差。水果虽然含有丰富的维生素，也不能吃太多，每天摄入200-400克约一个中等大小苹果的量就足够了。另外，孕妇尽量选择低糖水果如柠檬、杨梅、草莓等。
蘑菇可是优质蛋白质：
摄入优质蛋白质对有助于胎儿的骨骼发育，但并非只有鱼禽肉蛋里才有。究竟哪种食物中含有的优质蛋白质多呢？孕妇可以记住这样一条规则：4条腿（牛羊猪肉）<2条腿（家禽）<无腿（鱼）<多条腿（虾）<1条腿（蘑菇）。原来，蘑菇比肉蛋还营养，而且脂肪含量还少。另外，孕妇还要记住每天至少要吃50克鸡蛋，可别光吃蘑菇了，因为蛋黄里面卵磷脂对胎儿大脑发育好。吃鸡肉最好选择仔鸡，营养价值和老母鸡一样，油水却少了很多。
不主张吃补品：
怀孕后别急着大补特补，像燕窝、灵芝、人参这些滋补品不不能乱吃，吃之前最好咨询医生看是否需要。有些人把人参、灵芝这些名贵中药仅当作保健品大量使用，以为吃的越多效果越好。这种做法不仅造成药材的浪费，还可能出现副作用，比如人参吃多了会上火、出血、血压升高等。
头三个月补充叶酸：
在怀孕前3-6个月可以补充含叶酸的维生素，怀孕后头三个月是要补充叶酸的，可以预防胎儿神经管畸形，建议每天0.4毫克。有的叶酸产品片大超过0.4毫克，吃的时候要适量选用。至于补钙就要因人而异了，如果怀孕期间经常抽筋说明胎儿在宫内缺钙，需要在医生指导下补钙，多到户外活动，晒晒太阳，促进体内钙的吸收。过量摄入钙也不好，会增加肾脏负担。所以孕期饮食应注意多样化，均衡营养，并且根据孕期的不同阶段制定营养计划。忌吃油炸食物、生冷食物、烟熏食物、或者热量高、过咸过辣食物。
正确胎教让宝宝赢在起跑线上
教育下一代不是从孩子的出声开始，更不是从学校开始，而是从胎儿时期开始。学习好胎教，是让后代赢在起跑线上的一个非常重要的途径。
实施胎教勿心急
有的孕妇实施胎教，有时期望过高，心太急，使得物极必反，收不到好的效果。
比方有的孕妇在进行语言胎教时，长时间将耳机放在腹部，造成胎儿烦躁。胎儿生下来，变得十分神经质，以至对语言有一种反感和敌视态度。听音乐时，也不能没完没了地听，连孕妇本人都感到疲惫不堪，那胎儿的感觉也绝对不会好。正如某些父母盼子成龙心切一样，想把胎儿培育得更出色一些，这种心情是可以理解的，但任何事情都有个度，一旦过度其结果就会适得其反，不仅达不到预定的目的，而且会导致不良结果。同样，胎教的每项内容都会使胎儿受益，如果不能适度地对胎儿实施，恐怕胎儿不但不能获益，还会受害。因此，孕妇对胎儿进行胎教，不能热情过度，心也不能太切。
生育一个健康聪明的孩子，是每一位孕妇的心愿。胎教正是帮助孕妇实现这一心愿。为了正确实施胎教，使胎儿真正受益，孕妇必须认真学习胎教内容，准确掌握胎教的正确方法。在实施胎教过程中，严格按胎教的方法去做，不要认为什么方法比规定的多做一些，就会更有效。孕妇生活要有规律，这既是胎教的一项内容，也是对每位孕妇的起码要求。每项胎教内容，需按一定规律去做方能成功。如抚摸胎教，一天两天不足以和胎儿建立起联系，需坚持长久地，有规律地去做，才能使胎儿领会到其中的含义，并积极地响应。母亲和胎儿相互配合，相互协作，乐趣无穷。在这种乐趣中，胎儿的发育得到激励，胎儿的心智发展得到激励，孕妇的信心和持之以恒，是胎教的成功保证。
怎样正确认识胎教？
目前，人们对胎教的认识还存在许多误区。有人根本不相信胎教，认为胎儿根本就不可能接受教育。这是因为，这些人还不了解胎儿的发育情况，不了解胎儿的能力。我们说5个月的胎儿就已经有能力接受教育了。但这里所说的教育，不同于出生后的教育，主要是对胎儿六感功能的训练，即皮肤的感觉；鼻子的嗅觉；耳的听觉；眼的视觉；舌的味觉和躯体的运动觉。
胎教的目的，不是教胎儿唱歌、识字、算算术，而是通过各种适当的、合理的信息刺激，促进胎儿各种感觉功能的发育成熟，为出生后的早期教育即感觉学习打下一个良好的基础。这样来理解胎教，您是不是认为胎儿有能力接受呢？还有一些人认为，经过胎教的孩子，也不一定个个都是神童。是的，似乎这种说法不无道理。但我们提倡胎教，并不是因为胎教可以培养神童，而是因为胎教可以尽可能早地发掘个体的素质潜能，让每一个胎儿的先天遗传素质获得最优秀的发挥。如果把胎教和出生后的早期教育很好地结合起来，我们相信，今后人类的智能会更加优秀，会有更多的孩子，达到目前人们所谓神童的程度。
也许有人会说，以前并没有搞胎教，不也照样有科学家和伟人吗？科学不是也在不断进步吗？是的，但要知道，许多事实证明，科学家和伟人的成长过程中，都包含着没有被当时人们所意识到的胎教与早教因素。如果人类能更早一些认识胎教的重要性，世界的科学水平会比现在更先进。
孕妇选用胎教音乐要科学
为生一个聪明宝宝，一些家庭在妻子怀孕时就开始实施音乐胎教，但有关专家指出，胎教音乐如果运用不当，反而会给孩子带来负面影响。
一位怀孕6个月的王女士在给腹中胎儿听胎教 乐后，感觉压抑烦躁。到医院检查后，医生告诉她，可能是胎教曲子中有一段低沉压抑音乐所致。
有关专家认为，孕妇在保证充足营养与休息的条件下，对胎儿实施定期定时的音乐刺激，可促进婴儿的感觉神经和大脑皮层中枢的更快发展，比如一些名曲中舒缓、轻柔、欢快的部分适合胎教。但悲壮、激烈、亢奋的乐段会影响胎儿的正常发育，严重的会造成婴儿畸形或闭锁心理。因此，给胎儿听的音乐要选择经过医学界优生学会审定的胎教音乐。
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