孩子多久没玩耍了？
活动是孩子的本性，跑跳、玩耍使他们的肌肉骨骼更强壮、有足够的抵抗力、良好的心肺功能，也能平衡身心压力；但是很多时候大人为了预防孩子意外、减少麻烦，有意无意地减少孩子活动的机会。这实在白白放弃维持孩子身体健康的最好方法。如何让孩子玩得开心又有意义呢？
爸妈自己以身作则俗话说身教重于言教；
研究也发现喜欢运动的爸妈，他们的孩子百分之九十以上也喜欢运动。因此首先爸妈为了自己的健康，应该要养成运动的习惯。平时在家可以跟着电视跳跳有氧舞蹈，即便是怕吵到邻居，轻轻挥动肢体也很好唷！也可带着邻居孩子一起到附近公园跑跑、玩球、滑直排轮或骑脚踏车，或是去游泳（现在有不少室内温水游泳池，所以不管气候如何都可以游泳）。一边做运动，一边聊天还可以促进感情呢！
想象、游戏与音乐
学龄前的孩子最喜欢运用他们的想象，也很容易自然地舞动身体。鼓励孩子跟着音乐或有趣的故事，把心中所想到的意象以肢体动作表现出来，这样可以帮助他们练习大肌肉的运作和身体的灵活度。
有些快餐店或俱乐部有球池，让孩子在里面滚动玩耍，有助于练习抓、丢的动作，但应特别注意不同年龄之间的互动情形，以策安全。即使是在公园里面溜滑梯、荡秋千，对于他们维持身体平衡、体会身体肌肉感觉，也是蛮有帮助的。
因此别轻易拒绝孩子去游戏唷！进入小学以后，群体活动的比重渐渐增加了，孩子开始喜欢跟同侪团体互动竞争。在爸妈或师长引导下，他们可以练习拍球拍得更好或是骑脚踏车更远，记得多给他们鼓励！
活泼、变化与自主
就像三餐需要多变化以求均衡，为孩子选择活动时，也要讲求活泼有变化的原则。让他能有机会尝试多种不同的活动游戏，发现自己的能力和兴趣所在。
当孩子渐渐了解自己喜欢什么、不喜欢什么，就要开始给予他自己选择的空间了！多让孩子有一些肢体活动或游戏，不只增进他的体能发展，也对心理健康有帮助。别光坐在这里看了，赶快带孩子出去玩吧！
哪些游戏能够帮助宝宝增加智力呢？
游戏就是孩子主要的学习活动，因此，可根据孩子的特点，选择适合的游戏，并在游戏中结合自制力，坚持性，自觉性和延迟满足这四项自控能力培养的要素，培养孩子的自我控制能力。
·智力游戏
以智力竞赛形式进行的游戏，以训练幼儿对规则的遵守及抵抗诱惑，抗干扰等能力。
这类游戏的进行一般从 4 岁以后才能开展，因为这时的孩子已经积累了一定的生活经验。在游戏中，孩子会经常出现的问题是一些“犯规”行为的评判和孩子因此引起的争执等，这时，成人要适时适度的进行干预，帮助孩子提高自行解决问题的能力。
进行游戏培养，还应注意的问题：
1 、各类型规则游戏都蕴含着丰富的培养孩子自控的要素，因此，培养孩子的自控能力可以不受游戏类型的限制，但绝对要尊重孩子的年龄特点，充分体现游戏的趣味性。孩子对游戏的兴趣越浓，自控水平表现得越明显。
2 、对孩子自控能力构成的四个因素即：自觉性、自制力、坚持性和延迟满足应该有机的贯穿于游戏的整体而不应单纯地进行界定。因为孩子自控的内部调节机制是一个复杂的过程，在一个游戏中四个因素会相互制约又相互促进，所以可根据孩子的不同水平将目标指向不同的自控因素。
3 、自控游戏中孩子的自控表现根据孩子不同的气质类型呈现出具有较大的个体差异性，而同一个孩子在游戏前后的自控水平差异也很大，比如：日常生活中自控能力较差的孩子，他们在游戏中会积极参与游戏，对游戏规则理解敏感而稳固，游戏中情绪热情，反应机敏。相反，日常生活中自控能力较强的孩子却时常在游戏中表现得漫不经心。
·操作性游戏
利用游戏材料，发展幼儿小肌肉，以控制手部精细动作为主要活动形式的游戏。
例如：自制拼图、拆卸旧物件、种小植物等。
在操作游戏中，对材料的操作和摆弄是激发幼儿游戏兴趣的源泉。由于幼儿会专注于手部动作和材料本身，所以在规则简单的情况下，幼儿的自控坚持性表现得比较突出，但对外界干扰的自觉抵制力和自制力较差，动作的失误，他人的影响都会影响游戏的进行。在操作游戏中，幼儿执行规则的自觉性常常随动作的反复而被忽略。
等待是操作游戏中对孩子自控能力的又一培养契机。受游戏人数和游戏设施的限制，某些游戏进行时会使得一部分孩子处于等待状态。但专家认为：等待和轮流是社会生活中人际交往的伴随因素之一，是一个人社会公德意识的体现，不能单纯追求孩子发展而刻意在游戏中加以回避，应该让等待变成实验因素之一。
久久健康网温馨提示： 我们巧妙地把组织游戏进行和观察孩子等待状态结合起来，同一游戏中对不同幼儿提出不同的自控要求，丰富了游戏规则，更促进了孩子自控能力的发展。
(编辑：苗皓)
增进宝宝手眼协调能力的拼图游戏
游戏名称：拼图
建议年龄：12个月～3岁
目标：增进手眼协调能力
目的：拼图是一种很好的教育工具，能帮助孩子更好地了解空间关系，改善手眼协调能力，加强小肌肉运动能力，并有助于培养基本数学能力。尽管孩子能够自己玩拼图，并且应该鼓励孩子自己做，但是，在大人的指导下，孩子的经验可以得到大大的增强。
活动1：应该让孩子先玩专为12～18个月大的孩子设计的简单木质拼图。初学的孩子玩的拼图应该很容易、很明显，拼块的数量不应该超过4片，并以简单、熟悉的物体为图案，例如食物、动物、汽车或飞机。当你的孩子能更熟练地完成简单的拼图时，再逐渐让他接触拼块较多的复杂拼图。再说一次，要注意孩子的暗示。如果孩子还没有准备好，不要强迫他，也不要迫使他玩他觉得无聊的拼图。有些拼图还带有音效，例如，如果拼图的图案是一头牛，当拼块放到正确的位置时，就会发出牛叫声。有音效的拼图能保持孩子的兴趣，并刺激大脑的听觉区域，强化孩子的学习。随着孩子逐渐长大，包含更多诸如数字和字母等抽象概念的拼图，可以为孩子早期的数学和读写能力打下一个理想的基础。
不要期望孩子天生就知道怎么玩拼图。开始的时候，要先让孩子看完整的拼图。如果是图片拼图，就问孩子：“这个拼图应该是什么？”12个月大的孩子还不能用语言回答，所以，你可以替他回答：“这是一头牛的图片。”然后，再问：“这个拼图有几片？”把所有的拼块都拿出来，一块一块地展示给孩子看，并告诉他片数（“这个拼图有4片”），然后，把拼块放到正确的位置。此时，从拼图上取下聪明宝宝小提示：带有数字形状拼块的数字拼图，是教给孩子数数的一个很有用的工具。包含有数字1～10的拼图，为孩子体验数字的“感觉”提供了一个很好的方法，能让数字的图像进一步扎根在他们的脑海中。你可以通过让孩子看某个数字代表着什么来加深这种体验。例如，当孩子把数字2放回到拼图中时，你可以递给孩子两个小球，并说：“二。”每当孩子再放回一个拼块时，就给他增加一个小球，直到他完成最后一片拼图。这个活动为孩子对数字符号的性质的早期认知铺平了道路，并且远胜过只简单地教孩子记住如何从1数到10。一块来，递给孩子，让他搞明白怎么放回去。你可以通过将这个拼块移到正确的位置附近来协助孩子，并让他自己搞明白其余的拼块。如果孩子有困难，要耐心地给他示范怎么把拼块放回去，然后让他自己再试一次。在你将全部拼块打乱并让孩子拼起来之前，要让孩子掌握每一个拼块的拼法。
活动2：一旦孩子能熟练地拼好4片的拼图，你就可以通过将拼图上有图案的一面朝下，来增加挑战性。这种初级的几何课，将有助于孩子更好地理解不同形状如何组合在一起。
活动3：当孩子对拼图更熟练，并且完全熟悉两种拼图之后，就把这两种拼图混合起来。将两种不同拼图（要用拼块数量不超过4片的拼图）的拼块都取下来，混合在一起，让孩子尝试将这些拼块分类并拼出来。一定要确保所选择的两种拼图的形状和图片有很大的不同，以便孩子能清楚地看出两者之间的区别。
进入下一个阶段
活动：两岁半到3岁的宝宝，已经可以玩图片有趣的复杂拼图了。为了增加对孩子的创造性的挑战，要鼓励孩子在完成拼图后，编一个描述拼图上的图片的故事。可以先问孩子与拼图有关的事情，例如：“这个小女孩为什么要尝这碗粥？” “这些动物为什么都在船上？”让孩子参与编故事，是鼓励两岁半到3岁的孩子已经开始玩的想象力游戏的一种很好的方式，而且对于大脑更复杂的脑区的发展非常重要。
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