怎样才能让胎儿的免疫力强大?想要宝宝一出生就拥有优秀的免疫力就要从孕期开始，孕妈妈如何做才能让宝宝拥有优质的免疫力呢?这绝对要跟饮食有关。我们来仔细阅读以下，怎样才能让胎儿的免疫力强大。
怎样才能让胎儿的免疫力强大1、蛋白质：
生肌造肉的基本材料，此时对胎儿是非常重要的。适量且高品质的蛋白质才能帮助胎儿的生长，并减少准妈妈肾脏的负担，因为其负起排泻2人份废物的责任。
2、脂肪：
脂肪摄取应适量。并应特别注意亚麻油酸和次亚麻油酸的含量及比例，因为唯有如此，才能确保母体合成足够的DHA，供胎儿脑部及视觉系统的发展。而透过母体自行合成的DHA，最能发挥其完善的效果。
3、膳食纤维：
适量膳食纤维的补充，能避免便秘的发生及有害物质在肠内停留的时间。怀孕期间由于内分泌的改变，准妈妈需要更多的膳食纤维及PB益菌生的补充，以避免便秘的发生。建议您一天补充35-4克的膳食纤维，可由蔬菜、水果及其它营养品中获得。选择绿色蔬菜尤其重要，因为其不只能提供膳食纤维，亦为叶酸的主要来源之一。
怎样才能很快的完善宝宝的免疫能力呢？
如能在宝宝体内维持2——3个月的抗体有：白喉、破伤风、百日咳、脑灰质炎、脑膜炎。能在宝宝体内维持1年的抗体有：麻疹、腮腺炎。因此，当婴儿在6个月之后便会突然变得非常容易生病的原因。
还好，宝宝的身体对此早已有所准备——他也开始完善自己的免疫系统。开始时，他的抗病能力微不足道，随着宝宝的逐渐长大，和多次与疾病进行斗争后，宝宝的免疫系统才能真正承担起与病毒、细菌作斗争的重任。
那么，在宝宝努力完善自己免疫力的时候，父母该如何帮助宝宝尽快完善免疫能力呢?
母乳，增强宝宝免疫力的最佳饮食
经研究发现，母乳喂养的孩子患脑膜炎、肺炎等疾病的概率比非母乳喂养的婴儿低。而且，母乳喂养4个月以上的孩子，得儿童期癌症的情况也相对较少。这是因为母乳中有着丰富的增强免疫力的物质，仅在母乳喂养的头4天里，宝宝就能获取40亿个白血球，以帮助免疫系统工作;而且还能获得T细胞和免疫球蛋白A，这些物质附着在喉咙和肠道内，构筑起抵御细菌的屏障。
专家建议：婴儿出生后的头半年里只喂母乳，之后在添加辅食的同时，继续喂母乳直到一岁。母亲的乳汁不论多少，只要是母乳就好。
增强宝宝免疫力，需要食物来帮助
宝宝的健康生长离不开维生素和矿物质，但除了维生素D和维生素K以外，我们的身体并不生成其它营养素，那么其它的营养物质则必须从食物中摄取。因此，父母应养成宝宝不偏食、不挑食的良好饮食习惯。
1、富含维生素A的饮食包括：红薯、杏等;
2、富含维生素C的饮食包括：猕猴桃、哈密瓜等水果;
3、富含维生素E的饮食包括：菠菜等绿色蔬菜;
4、所有的谷物，如燕麦、大麦，都含有各种各样的矿物质。
久久健康网温馨提示：如何尽快帮助宝宝完善免疫能力呢? 奥纳咀嚼维生素C http://www.go9939.com/goods-243.html? source=9939-mh 它能有效帮助宝宝强化毛细血管的细胞壁，并帮助形成胶原蛋白。有助于减轻感冒症状和缩短感冒病程，预防病毒或细胞所引起的感染病，预防坏血病。
(编辑：苗皓)
孩子免疫力差怎样才能增强？
孩子免疫力比较差，很容易生病，请问怎么才能增强孩子的免疫力？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：孩子还处于生长发育的黄金时期，一旦营养跟不上，或者运动缺乏，就容易出现免疫力下降的后果。主要还是应该在日常中加强护理，建议平时注意保暖，避免受凉，饮食上也要多注意。想增强孩子的免疫力，建议在日常中多注意饮食的保健，多吃蔬菜水果，营养要均衡。平时也要适量煅练身体，增强体质。如果本身免疫力比较差的话，可以在医生的指导下吃些药物进行缓解。
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