妈妈怎样给宝宝穿衣服让宝宝又舒服又暖和
妈妈怎样给宝宝穿衣服让宝宝又舒服又暖和,春季天气突变,如果宝宝还没感冒,妈妈也不能放松警惕,适当的调整宝宝衣物,让宝宝穿得舒适又保暖,可以有效预防感冒哦!
1:一定要给宝宝穿上贴身衣裤
有的妈妈认为,宝宝不停地动会出很多汗,如果汗液把内衣弄湿,不如不穿,只要外面穿上厚衣服就可以保暖。殊不知柔软的棉内衣不仅可以吸汗,而且还能让空气保留在皮肤周围,因此阻断了体热丢失,不易使宝宝受凉生病;而不穿贴身内衣的宝宝由于体表热量丢失得多,身上摸上去总是冰凉凉的,尤其是下半身,难怪容易感冒了。
2:衣要适量,防止不停出汗
如果穿得太多,宝宝一旦活动便会出汗不止,这样衣服被汗液湿透,反而由此着凉,并且也降低了身体对外界气温变化的适应能力而使抗病能力下降。由于6个月以内的宝宝因体表面积相对较大散热多,但身体产热能力却不足,所以外出寒冷时还是应该注意多穿衣。判断宝宝穿得多少是否合适,可经常摸摸他的小手和小脚,只要不冰凉就说明他们的身体是暖和的。
3:给宝宝一件轻薄的小棉服
既挡风又保暖,要比多穿几件厚衣服都御寒,而且活动灵巧方便。因为小棉服内层与外层中间夹着膨松的棉花,它可以吸收很多空气,由皮肤体温散发的热量先穿透棉服内层,然后渗入中层的棉花中,由多层空气吸收并且围护在皮肤四周,
棉服外层则不易让冷空气入侵,因此有着良好的保暖作用。而厚外衣挡风尚还可以,但御寒保暖则就差多了。
让宝宝和妈妈一起做运动吧!
让宝宝和妈妈一起做运动吧!宝宝跟妈妈一起锻炼有助于培养他们之间的感情。同时也可以让妈妈更熟悉宝宝的情况。
让宝宝和妈妈一起做运动吧!
1岁以内的宝贝,虽然能力有限,但对新鲜事物的好奇心却很大,而产后一年内也正是妈妈运动康复的最佳时期。宝宝和妈妈可以一块儿锻炼。
●下蹲式锻炼效果:改善妈妈盆底肌群的力量,同时训练宝贝的空间运动感。
动作要领:妈妈抱着宝贝做下蹲运动,下蹲的幅度不用很大,坚持2秒后动作还原。站起时要收紧大腿内侧和臀部肌肉。每组可重复6~10次动作。
小提示:在下蹲时,膝盖朝脚尖的方向运动,而且向前不要超出脚尖。
●飞鸟式锻炼效果:加强妈妈肩及脊柱周围肌群的力量,防止颈椎病的出现,同时训练宝贝的反应能力和手臂的力量。
动作要领:宝贝和妈妈相向而坐,妈妈双手侧平举,并不断地上下运动手臂50~100次,让宝贝也跟着妈妈一起做,注意观察宝贝的反应。
小提示:妈妈要鼓励宝贝和自己一起挥动手臂。
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