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宝宝看电视会近视吗?由于宝宝的视力还未发育成熟,因此宝宝经常看电视很容易导致近视等一系列问题。家长们一定要严格限制宝宝看电视的时间及距离等。会的,电视的电磁波及各种彩色光线等也会刺激眼睛,引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊甚至头颈疼痛等。有人曾做过实验,连续看4~5小时电视,视力会暂时减退30%,过一段时间后才能恢复。如果连续长时间看电视,视力得不到恢复,便形成长期性的视力减退。尤其是看液晶显示屏或彩电,虽然辐射较小,但由于亮度过高,更容易使眼睛疲倦,视力衰退更快。如何预防1.电视机的位置和距离要适当。电视机的放置要尽可能放在光线比较柔和的角落,高度也要适当,不要太高或太低,电视机的屏幕中心最好和眼睛处在同一水平线上或稍低一些。看电视时,眼部肌肉处于紧张状态,眼和屏幕的距离要合适,很多小孩子在看电视时喜欢站在电视机跟前看,这样距离太近,不仅看起来模糊不清,更容易引起视力疲劳。一般来说,电视机和人的距离应该是屏幕对角线的4~6倍较为合适。2.电视机的对比度和房间的亮度要合适。电视机的对比度太大,光线亮度不均匀,视力更为集中,容易引起眼睛疲劳。对比度太小,图像色彩不分明,也不容易看清楚。有的人看电视喜欢把屋子里的灯都关掉,这样屏幕的亮度和四周黑暗的环境形成了鲜明的对比,长时间观看,眼睛很不舒服。相反,如果房间里的灯光很亮,那么屏幕上的图像就显得灰暗,也看不清楚。所以,看电视时,屋子里的光线不要太暗,也不要太亮,可以在屋子里开一盏柔和的小灯,这样眼睛就不容易疲劳了。3.频道更换不要过于频繁。据研究人员一项最新的调查显示,看电视换台的瞬间,是对眼睛刺激最大的时候,因为多数电视在换台的一瞬间,会出现黑屏和突然变亮的情况,此时光线骤变,会对眼睛造成一定的刺激,换台过于频繁,更容易导致眼睛疲劳。在电视更换频道之前,最好先闭上眼睛,或者在换台后多眨几下眼,因为这样可刺激眼睛泪腺的分泌或锻炼眼睛周围的肌肉,避免眼睛疲劳。4.看电视的时间不宜过长。无论是电脑还是电视,一定要控制好时间,尤其是青少年,最长不要超过2个小时。在观看过程中,要有意识地多眨眨眼睛,增加泪液的分泌,改善眼角膜的湿润度。或在广告节目的间隙,站起来向远处眺望一会儿,避免眼睛过度疲劳。5.不要在旅游车或公交车上看电视。现在很多旅游车、公交车上都有电视,便于乘客在乘车过程中打发无聊的时间。由于汽车行驶震动和车身空间有限,在车上看电视的距离和角度等都不理想,在距离和角度不当的条件下看电视,容易伤害眼睛。因此在旅游车、公交车上,最好不要长时间盯着电视屏幕看,可以看一会儿,再闭上眼睛休息一会儿,或是看看车窗外的景色,让眼睛充分放松。6.注意合理饮食。适度吃些富含维生素A、E的食物,如西红柿、胡萝卜及鸡肝、猪肝等。平时可多吃些新鲜蔬菜和水果,因为里面含有较多的维生素C,可能增强一定的抗辐射作用,对保护眼睛有一定作用。在中药里,当归、白芍等可以补血,菊花、枸杞、决明子则有明目之功效,经常用眼的人可以将其泡水代茶饮。如果感觉眼睛疲劳或干涩,也可以滴些人工泪液,增加眼睛的润滑;如果视力低于5.0,确诊为真性近视时,应及时配戴合适的眼镜加以矫正,正确配戴矫正眼镜可减缓视力疲劳现象,还可预防隐性外斜、弱视等其它眼病的发生。若已配戴眼镜的学生应在3至6个月检查一次视力,若度
不合适就应及时调整,从而保证良好的视力。
德国人预防宝宝近视有高招
近视150度以上要戴眼镜:眼镜协会认为,目前配戴合适的眼镜是矫正真性近视的主要方法。很多父母不希望孩子戴眼镜,这样孩子总眯眼看东西,反而加深了近视度数。所以,如果孩子近视在150度以上,就要考虑戴足度眼镜。物理治疗、按摩、眼保健操等手段主要针对假性近视,对治疗真性近视的效果并不明显。
预防胜过治疗:首先,从营养学上讲要增加肉类、维生素、牛奶、水果等的摄入,对预防近视会起到一定作用。平时在饮食上应做到3点:
补充营养:除蛋白质、维生素外,钙、铬等元素已被证实是眼睛发育必需的物质;
限糖:糖可消耗体内的钙,诱发近视;
保证充足的睡眠:使眼睛整体处于非疲劳状态。
科学用眼是预防近视的重要途径。12岁到18岁是近视高发期,由于教育制度不同,德国青少年的学习压力并不重,相反他们非常重视体育锻炼和远游。同时德国学校和家庭很注意创造良好的视环境,如充足的照明环境、远离电视等从小处着手的做法,也值得我们借鉴。
(责任编辑:李珊珊)
四个月的宝宝可以看电视吗?会对宝宝眼睛有害吗?
医生您好,我家宝宝现在四个月了,特别喜欢看电视,一打开电视孩子的眼睛就直盯着,请问四个月的宝宝可以看电视吗?会对宝宝眼睛有害吗?可以吗?
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复:根据您的描述,孩子这个时候是不能经常看电视的,对孩子的视力影响很大,电视的辐射非常厉害。可以间断让宝宝看会电视,一般不建议每次看电视超过一小时的时间为妥。最好不要看电视。建议您平时尽量不要让孩子离电视太近,也不要长时间看电视,最好有时间的话,带孩子多去外面感触一下这个自然的这个美好,平时给他去外面走一走的话,接触到这个新鲜的阳光空气,也是可以很好的增加他的身体免疫力的。
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