古人有一句话“三岁看小，七岁看老”，当然说得有点绝对，但它确实包含了一个真理，幼年的教育是特别重要的。
两岁是孩子的第一逆反期。那么，三岁宝宝的家长如何施教呢？现代科学研究表明，孩子的非智力心理素质建设应该成为家庭教育的重要组成部分。
作为家长，最大的愿望就是希望孩子未来的人生幸福美满。对于美满幸福的定义可以用六个字概括：成功、健康、自在。怎样帮助孩子取得人生的成功呢？进行智力开发是当今家长普遍的尝试。
关于成功，有过这样一个公式：成功=能力+机会。在这里，能力指的是一个人的主观条件，机会指这个人所处的社会客观条件。
不同的人对于能力可能有不同的定义。总体来讲，一个人的能力是由智力能力和非智力能力两部分组成的。情商是衡量人非智力能力的重要指标。
中国目前的家庭教育往往重视智力因素的开发和培养，而忽视非智力因素对孩子未来成功与命运的影响。也就是说，我们缺乏全面发展的家庭教育。
那么，什么是智力呢？智力就是我们观察、认识社会、利用经验和知识解决各种问题的能力，包括观察能力、判断能力、逻辑推理能力、思考能力等等。这种能力家长都比较重视开发，有些人从胎教就开始了。
然而，智商提高了，是不是一定意味着人生的成功呢？
似乎不是这样。
一个运动员技术很好，但如果心理素质不好，临场紧张，承受不了压力及比赛过程中的种种曲折和挫折，就无法发挥出自己的水平，取得好成绩。
情商教育与成功人生
人类一直重视智力的发展，并且有了衡量智力的测试系统──智商；现代科学的研究成果表明，在智商以外，还存在着另一个应该重视的参照元素―――情商。
情商反映了一个人控制自己情绪、承受外界压力、把握心理平衡的能力。科学家们经过各种测验和考察，证明了情商比智商对人更重要，它在更大程度上决定了一个人的婚姻、工作和整个人际关系的处理，甚至包括他的事业。
科学家曾经做过这样一个实验，让一群儿童分别走进一个空荡荡的大厅，在大厅最显著的位置放了一块软糖。测试老师对每一个将要走进去的孩子说：如果你能坚持到叫你出去的时候还没把软糖吃掉，你就会得到奖励，得到另一块软糖。这样，你将得到两块软糖。如果你等不到老师来就把糖吃掉了，那么你只能得到这一块。
实验开始，孩子们依次走进大厅。有些孩子忍受不了诱惑，把糖吃掉了。还有一些孩子明白只要坚持下来，就能得到两块软糖，于是尽量控制自己，转移注意力，唱歌，蹦蹦跳跳，就是不看那块糖，一直等到老师叫他出来，并得到奖励。
专家们把能够坚持下来得到两块软糖的和不能坚持下来只得到一块软糖的孩子分为两组，对他们进行了长期的跟踪调查。结果发现，那些只得到一块糖的孩子普遍没有得到两块糖的孩子成功。也就是说，凡是小时候缺乏控制力，情商弱一点的孩子，长大以后不管智商如何，在人生中都不太容易成功。这项研究引发了社会对情商教育的重视。
聪明的家长从小就应培养孩子知道什么该做，什么不该做；还知道什么做法能够成功，能够得到奖励，在竞赛中能够得分。
许多家长总是过多地重视孩子的生活是否优越，是不是很聪明，可是孩子把握人生、控制自己的能力往往被忽略了。家长们把决定一个人婚姻、工作、人际关系、事业的主要部分忽略了，这不是很可惜吗？
自己跌倒自己爬起来
一位成功人士曾经这样讲过：一生中印象最深的一句话是母亲给我的，叫“自己跌倒自己爬起来”。小时候每次跌倒了，妈妈就说，自己跌倒自己爬起来。这个声音成了他人生中的一个警句，一个格言，成为生命的本能反应。在以后的人生中无论遇到什么困难与挫折，这种心理逻辑都会起作用。
这就启发我们，人在幼年时特别容易接受简单逻辑、简单说法的暗示，进而会形成一个影响他终生的心理素质。所以，在重视家庭教育的同时，也没有必要把家庭教育看得特别复杂，往往家长的一个简单动作、一句简单的话语就能影响孩子一生。
古人有一句话“三岁看小，七岁看老”，当然说得有点绝对，但它确实包含了一个真理，幼年的教育是特别重要的。我们的家庭教育应该提出明确的口号，重视非智力心理素质的开发，重视情商教育。这对于独生子女尤为重要。
家长来看看0-7岁宝宝的护眼方案
胎儿期给胎宝宝良好的孕育环境，保证他的眼睛能正常发育
宝宝在慢慢成长，眼睛也在一点点发育，从只有朦胧的光感到能看清细小的东西;从眼睛不追物到眼睛能灵活追随物体而转动，从只有平面视觉发展到有立体视觉……不过，这个发育过程并不是一帆风顺的，路上可能会有风雨，可能会有阻碍，需要你们及时发现，及时帮宝宝排除。
在妈妈怀孕的第四周末，胎宝宝的视泡就已经形成了，即人类的原始眼开始发育形成。从这个时候开始直到出生，胎宝宝的眼睛都处于一个迅速发育的阶段，准妈妈如果出现某些疾病，或接触某些有毒物质，都有可能影响到胎宝宝眼睛的发育，特别是宫内病毒感染如风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒等的感染，很可能会导致胎宝宝眼睛的各种畸形。另外，怀孕期间如果妈妈过度饮酒、酒精中毒，可能会导致宝宝在胎儿期及出生后发育迟缓，智力低下，出现包括眼睛在内的多处严重畸形。
所以，要想给宝宝一双明亮的眼睛，在怀孕之前，准妈妈就要注意培养良好的生活习惯，戒酒，戒烟，锻炼身体，增强体质，保持良好的心情，给胎宝宝提供一个良好的孕育环境。
出生～1个月观察他的眼睛外观，看看眼睛发育是否正常
刚出生时的新生宝宝，眼睛只是有朦胧的光感。但出生后的一个月内，宝宝的眼睛得到了迅速的发育，满月时，眼睛已经能追随一定范围内的移动物体，比如手、皮球、妈妈的脸、色彩鲜艳的玩具等。
新生儿期的宝宝还太小，有许多检查还不能进行，但妈妈们如果仔细观察宝宝的眼睛，可以大致判断一下宝宝的眼睛是否正常，关键是要知道从哪几个方面去观察。
观察眼睑外形是否正常
看看宝宝的两眼睑裂大小、高度是否一致，是否有上睑抬不起，看东西时有仰头、扬眉的习惯，如果宝宝有这种表现，可能是先天性上睑下垂。
观察眼睛外形是否正常
眼球过大、过小都不正常。眼球过小，可能是先天性小眼球;而眼球过大，尤其是角膜过大、混浊，还伴有畏光、流泪和眼红的症状，很有可能是先天性青光眼。先天性青光眼可造成视神经萎缩，最终导致失明，因此，一旦怀疑宝宝是先天性青光眼，一定要及时就医。
观察瞳孔
如果发现宝宝的瞳孔发白或有猫眼样反光，一定要立刻到医院就诊，因为这可能是先天性白内障或视网膜母细胞瘤的表现。如果宝宝是早产儿、低出生体重儿，还有过吸氧史，就要高度怀疑早产儿视网膜病变。
观察宝宝的眼睛是否追物
宝宝1个月后，眼睛就可以追随90°范围内移动的物体了，如果超过2个月宝宝的眼睛还不能稳定追物，就一定要到医院检查。
观察眼睛是否溢泪，眼睛是否有分泌物
有些宝宝的眼睛老是眼泪汪汪的，还经常有分泌物，这可能是先天性鼻泪管堵塞造成的。如果宝宝还不到4个月，可以自己在家进行泪道按摩，有一部分宝宝经过按摩，泪道会自行通畅。如果宝宝4个月后这种情况仍然没有改善，可以到医院小儿眼科进行泪道冲洗或泪道疏通。
1个月～1岁早早发现斜视，越早治疗效果越好。
随着年龄的增长，宝宝的眼睛也从仅可追随90°范围内移动物体发育到约有4.3的视力，并且有了较好的立体视觉，可以分辨物体的远近，有深浅感。这个年龄段的宝宝对色彩鲜艳的玩具、画面都很感兴趣。
在婴儿期，你要注意的是观察宝宝是否有斜视，因为斜视越早发现，治疗效果越好。
看宝宝的眼球运动是否协调
2个月以后的宝宝，双眼眼球的运动已 经趋于协调。如果这个时候宝宝的眼球运动仍不协调，就要怀疑是否有斜视，因为先天性内斜视常常在宝宝6个月之前发病，如果发现宝宝的两个眼睛不是同时看向一个地方的，要及时带宝宝到医院检查。
很多家长带宝宝到医院检查后，医生却告诉家长，说宝宝不是斜视，而是假性内斜视。这是因为宝宝刚出生时，通常鼻梁都较宽、较塌，眼睑在内眦部会形成一个纵向的皱褶，挡住了眼睛的部分内侧巩膜(俗称眼白)，造成了内斜的假象。这种情况会随着宝宝年龄的增长和鼻梁的发育而逐渐得到改善。
观察宝宝看东西时是否爱歪着头
宝宝的头可以直立起来看东西后，如果你发现宝宝喜欢歪头、转脸、收颌或扬颌看东西，这种表现都是不正常的，要警惕宝宝是否有先天性垂直斜视或眼球震颤的可能。
先天性垂直斜视的宝宝，通常喜欢将头歪向一侧，下颌喜欢内收或上扬，有时也会将脸转到一边去看东西。而先天性眼球震颤的宝宝常常喜欢将脸转向一边看东西。这两种疾病都需要及早发现，越早治疗效果越好。
1～3岁开始关注他的视力问题。
幼儿期的孩子视力飞速发育，大部分视力发育正常的孩子，到了3岁以后，视力通常都能达到4.8左右，这个时期，你需要关注孩子的视力发育是否正常。
Tip：避免眼外伤的发生
这个时期的孩子活动能力越来越强，活动范围越来越大，发生眼外伤的可能也随之增大，所以，家长除了关注孩子的视力问题，还要避免眼外伤的发生。
观察他看书、看电视时的表现
3岁以下的宝宝还不会配合医生检查视力，但是，你可以在家里自己观察、判断，通过孩子在日常生活中的一些习惯和细节，初步判断孩子的视力情况。如果孩子有下面这些表现，说明他的视力可能有些问题：
●孩子的动作相比同龄孩子明显笨拙，走路经常跌跌撞撞，躲不开眼前的障碍物。
●孩子平常看东西时经常有眯眼、歪头、往前凑的举动，看书、看电视时总是离得很近。
●有的孩子甚至对色彩鲜艳、变化多端的电视都不感兴趣，这种情况一定要带孩子到医院检查。
3～7岁做一次眼科全面检查，注意用眼习惯和用眼卫生。
孩子3岁以后，理解能力和自制能力都有了很大的提高，完全可以进行主观视力的检查(用视力表检查视力)，所以，家长在孩子满3岁以后，一定要带孩子到医院进行一次眼科的全面检查。如果发现视力不好，一定要早诊断、早治疗。因为儿童弱视治疗的敏感期在8岁之前，超过8岁，治愈率将大大下降。
孩子越来越大了，能吃的东西越来越多，娱乐方式也多了起来。所以，在日常生活中，要注意孩子的饮食和用眼习惯，帮助他保护好视力。
少吃甜食，多做户外运动
孩子都喜欢吃甜食，但是不能让孩子吃得过多。我们都知道经常吃甜食对牙齿健康会有影响，其实，多吃甜食对眼睛的健康也会有影响。因为糖分高的食物会影响人体对钙质的吸收，使眼球壁变软，从而使眼球更容易变长，形成近视。
现在的孩子很少有不看电视的，甚至有的孩子小小年纪就会玩电脑游戏了，长时间看电视或是玩电脑，都会使眼睛长期处于疲劳状态，睫状肌长期痉挛，造成调节性近视(假性近视)，久而久之，就成了真性近视。如果孩子的父母都有中度以上的近视，孩子近视出现的时间就更早了。因此，对于学龄前的孩子来说，应该多在户外活动，多参加一些体育锻炼，让眼睛得到充分的休息和放松，每天看电视、用电脑的时间一定要控制在半个小时之内。另外，也不要让孩子过多地 看书、写字等近距离用眼的事，看书、写字一次不要超过20分钟。
如发现孩子的视力不好，一定要到正规的医院眼科进行检查，一般医师会建议进行散瞳验光。除少数青光眼患儿以外，散瞳验光不会对孩子造成伤害，家长可以不用担心。
用阿托品散瞳3周左右，孩子会有畏光、看近处不清楚等不便，但对眼睛和全身不会有不良影响，停药3周后，这些问题自然会消失。
家长来看看我们宝宝长得快的4个推理！
春天，宝宝长得快的4个推理
推理1阳光适宜
其实4月并不是温度最高的日子，也不是阳光最充足的季节，但夏日的骄阳太毒、紫外线过强，不能让宝宝长时间暴露在其中，以免中暑、晒伤、生病，相对而言，4月的阳光不仅相对明媚、非常温暖，而且又比较温和，因此非常适合帮助宝宝“增高”。
关键词维生素D活性紫外线
维生素D能调节宝宝对钙磷吸收的能力，但必须经紫外线的照射转化为具有活性的维生素D3才能发挥作用。在自然界里，紫外线隐藏在灿烂的阳光中，所以只有保证让宝宝能够直接沐浴在适宜的阳光下，才能促使他进一步长高。
推理2美食丰富
春已至、夏未央，水果飘香、蔬菜遍地，真可谓红橙黄绿青蓝紫，酸甜苦辣满口香！这些美食不仅富含水分、维生素、糖、果胶，还有丰富的矿物质、纤维素、微量元素、植物蛋白，只要注意到水果蔬菜寒凉、温热、甘平等特性，合理补充，便能为宝宝长高供给原料。
关键词营养素均衡能量
营养素指的是食物中可给人体提供能量、机体构成成分和组织修复以及生理调节功能的那些化学成分，包括蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素、水等，宝宝骨骼、肌肉、神经的日臻完善均有赖于这些均衡的营养被消化道充分吸收后，为机体提供的充足能量。
推理3户外活动
在这个美好的季节里，宝宝的户外活动日渐增多，这对于宝宝身高的影响有着不可小觑的作用。骨骼除了矿物质化的骨组织外，还包括骨髓、骨膜、神经、血管和软骨等，而适度的运动则是骨骼的最佳伴侣，具有强筋健骨、协助其充分发挥活动、支持和保护身体的作用。
关键词氧气肌容积骨膜
在所有与身高相关的后天因素中，户外活动可谓至关重要，宝宝的户外活动以行走、玩耍和奔跑等有氧运动为主，不仅能促进其体内生长激素的分泌，还能加强骨骼的血液供应、增加肌容量，更能适度刺激骨膜、提高骺软骨的增殖能力从而帮助宝宝持续长高。
推理4身心愉悦
统计资料显示，生活安定、悠闲、自在，家庭经济条件相对优裕，父母职业较好，用科学育儿方法训练的宝宝其身高增长也较快，这充分证明了对宝宝身高会产生影响的因素有很多很多。4～6月，天气不错、宝宝吃得饱、活动增多，睡得好，在此阶段自然长得更高啦！
关键词心情睡眠生长激素
生长激素呈脉冲式分泌，能促进机体的生长和调节代谢，是腺垂体细胞分泌的蛋白质，属于肽类激素，它的分泌受下丘脑产生的生长激素释放素的调节。当宝宝生活规律稳定、心情愉悦放松、睡眠安稳充足，生长激素分泌就会变得较为旺盛，身高也随之加速增长。
助力宝宝长高实用4步
第1步科学预测
宝宝究竟能长多高呢？在这里，遗传因素是相对重要，但并非唯一的影响因子；出生时新生宝宝一般平均身长50cm左右；出生后的0～6个月，每月平均增长2.5cm，半年内累计增长15cm。
出生后7～12个月，每月平均增长1～1.5cm，半年内累计增长10cm；1岁时宝宝的身长约为出生时的1.5倍，平均达到75cm；出生后第二年，平均年增长10cm。
等到宝宝长到2岁以上的时候，就可以使用“年龄×5＋80（cm）”或“年龄×7＋70（cm）”（这里的年龄是指周岁）两个公式来粗略计算这一年龄的身高标准值，然后比对自家宝宝测量的实际身高值，对其发育进行简单的判断。
第2步营养宝典
钙，被誉为“生命元素”，存在于骨骼和牙齿之中，其吸收情况与维生素D的活性密切相关，维生素C也有促进 钙质吸收的作用。对宝宝来讲，含钙较多的食物包括牛奶、酸奶、虾皮、海带、豆腐等。
铁，是血红蛋白的重要组成部分，能固定氧和输送氧，蛋类、菜泥、肝、肉末、大豆制品均含较多的铁元素，给宝宝同时补充维生素C也可以促进铁剂的吸收。
锌，与100多种酶的组成有关，也是DNA聚合酶的必需组成部分，谷物、红色肉类、动物肝脏、大白菜、黄豆、白萝卜等都是含锌丰富的食物，因此给宝宝制作美味食物时应注意荤素搭配、粗细协调、营养均衡。
第3步有氧锻炼
不同年龄段的宝宝，其适宜的运动项目也有所不同，那些被抱在妈妈怀中的小宝宝，可以到专为小婴儿专门设计的“迷你”游泳池里学习游泳哦。
年龄稍大的宝宝则应以户外行走、做全身肢体伸展性活动为最佳选择，比如跟着妈妈做徒手操，和小朋友们一起玩球等，这样既能享受阳光，适当锻炼肌肉群的力量，又有助于培养肢体的协调性和柔韧性。
等宝宝超过3岁以上，就可以引入一些带有技巧性的运动了，如摸高、爬楼梯、双足跳、踢毽子等，以便调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使得骨骼、肌肉更加强健，关节、韧带更有弹性，让宝宝长得更高。
第4步充足的舒适睡眠
宝宝深度睡眠超过1小时，生长激素的分泌量才会明显增加，而这对宝宝长高可是最为重要的因素之一，因此务必给宝宝营造一个最佳的睡眠环境。
要避免下面的不良睡眠习惯，比如抱着宝宝摇来晃去，宝宝不仅睡不安稳，甚至还会发生肠套叠或者颅内出血；卧室的灯光彻夜不息更是不科学的，那样会影响宝宝的内分泌系统，并使得神经系统功能发生紊乱。
此外，左侧卧位会挤压心脏，加重血液循环的负担，还可能导致胃蠕动受阻，出现食物回流、消化不良等状况；选择枕头时如果过高，会造成颈部折叠，使得呼吸道、口鼻腔不通畅，枕头过低会诱发溢乳或漾奶。
宝宝究竟能长多高呢？遗传因素固然是一个方面，但后天的锻炼更为重要。以下助力宝宝长高实用四步，父母需视宝宝的不同月龄阶段，制定相应的长高方案。
偷窥邻国孩子的长高秘诀
韩国孩子长高7个秘诀
据最新统计的世界各国17岁青年身高列表中，韩国、日本和中国男子的平均身高分别是173.3厘米、170.7厘米和169.7厘米；女子分别为161厘米、158.8厘米和158.6厘米。也就是说，韩国男女青年的平均身高已经超过了日本和中国。
韩国政府非常重视儿童的体质发育，早在10年前，就提出要“让每个孩子多长高5厘米”。据韩国首席小儿科权威金永勋介绍，在该国各大医院的妇产科病房里，每位新妈妈在宝宝出生后，都会在医生的指导下，学习婴幼儿生长发育的相关知识，比如，孩子哪个年龄段属于快速生长期，什么是“生长板”等等。
另外，新妈妈出院时候都会得到一本手册，手册是由韩国营养科、骨科、运动医学科及儿童心理等学科的专家共同编写的，旨在指导孩子成长得更健康，其中以下内容与“长个”很有关系：
0点前入睡，夜里不要喂奶。儿童睡眠时生长激素分泌旺盛，入睡后1-4小时内达到高峰，因此小孩子最好在晚上10点前上床。由于喂奶会打扰宝宝的睡眠，因此从出生4个月起、最晚到8个月之前，就要停止夜间哺乳。此外，如果宝宝入睡与起床的时间相对固定，形成稳定的睡眠周期，生长激素的分泌时间还会延长。
从小养成正确姿势。金永勋教授指出，如果儿童坐立行走的姿势不正确，将会给生长板带来不良影响，造成骨骼生长异常。生长板(编者注：医学上称 为骨骺)主要存在于儿童骨骼的末端，是儿童长高的基础。在生长期内，生长板呈“开放”状态，而随着生长板先后闭合，孩子的生长过程就逐渐终止。为了避免不当的姿势影响到生长板的发育，妈妈要随时留心观察孩子的姿势，并予以纠正。
尽可能地坐椅子。蹲在地板上玩会导致腿部血液循环不畅、骨骼向外弯曲，此时应改用双腿伸直的坐姿。当然，对孩子来说，最好的坐姿还是坐在椅子上，并让后背靠紧椅子背，这样的姿势有利于脊柱保持挺直。
避免穿过紧的衣服及袜子。对孩子来说，衣服太紧会影响血液循环，特别是紧紧箍住脚踝、穿脱都困难的袜子，会影响整个腿部的血液循环，不利于宝宝长高。
没事爬爬小坡。在住家附近找一条20-30米长，坡度为15度左右的坡道，平时带可带宝宝多去爬一爬。上坡时，应该让宝宝全身放松慢慢地行进，下来时可以一路小跑下山。经常这样运动，对刺激生长板非常有效。
指压经穴法刺激生长点。刺激骨骼之间的软骨部分，能够促进生长发育。因为刺激这些部位，可以使形成骨骼的营养成分的运输更加活跃，进而促进骨骼生长。
每天笑每天长。孩子精神状态不同，生长激素的分泌量也不同。愉快时生长激素的分泌量要比不高兴时多出10%左右。因此妈妈应该通过各种方式尽量让孩子感到身心愉快。
新加坡：一周3堂体育课
在新加坡生活过的人都会很明显地感觉到，这里的孩子从幼儿园开始，就非常重视运动。
在新加坡的学校里，体育课是雷打不动的，从不会因学习紧张而取消体育课。从幼儿园开始，孩子们每天就必须有两个小时的户外活动，风雨无阻。“这是为了让孩子从小养成热爱运动的习惯，也是为了在0-3岁这个骨骼快速生长期里，增加孩子的有效运动时间，从而促进他们骨骼的生长和发育。”一家私立幼儿园的保健医生吴女士对记者说。
在中小学里，体育活动很丰富，除了正常的体育课外，学校还组织了各种体育兴趣小组，如足球、篮球、排球、跑步等，下午下课后，兴趣小组开始活动，学生们运动两个小时之后再回家。目前在新加坡德明中学读中二的翰霖同学向记者介绍说，学校里1星期有3节体育课，每节课30分钟，课上的运动项目有篮球、排球、跳高等。
日本：孩子每顿早餐都有鱼
据日本文部省统计，1960年到1975间，日本青少年身高增长了2.8厘米(男)和2.5厘米(女)，被西方学者誉为“人类体质发展奇迹”。
日本生理学家石河利宽教授认为，身高是反映儿童青少年生长发育最显而易见的、最敏感的指标。石河利宽教授分析认为，日本人身高增长加速的首要原因是重视营养均衡，“这是一场跨越了大半个世纪的膳食结构改革，它包括了重视早餐；从幼儿园到初中全面推广“课间奶”；向主妇宣传每人每天摄入的膳食品种不得少于30种等多项细致入微的内容。”石河利宽教授对记者说。
不久前的一个周末，记者到日本朋友正雄家做客，并在他家住了一天。给记者留下了深刻印象的是他家的早餐。其显著特点是量少品种多，一个木制的早餐托盘里摆着：生鸡蛋一个、银鳕鱼一小块、熏圆腿两片、海虾两只、紫菜两片、酱菜少许、话梅一只、汤半小碗、米饭一两半。小半碗的汤里，也有虾米、红肠、粉皮、鸡毛菜等五六样东西。“我从小就是吃这样的早餐长大的，现在我儿子依然这样吃。”正雄对记者说。在日本，许多家庭里的早餐都和他家的差不多。
上世纪50年代开始，日本人就有意识让食物的种类尽量丰富，增加小米、玉米和小麦的 入。并在早餐中保证银鳕鱼的摄入，银鳕鱼中含有的蛋白质如球蛋白、白蛋白，及各种氨基酸，其比值和儿童生长发育的需要量非常相近。同时，日本学生每天雷打不动要喝一杯“课间奶”。每天早上10点左右，全日本从幼儿园到初三年级的孩子，都会喝到一杯新鲜的牛奶，年龄不同喝得量不同，从200毫升到400毫升不等。
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