很多家长混淆了学习上瘾与考试成瘾的概念。学习上瘾,享受的是掌握知识的快乐,什么时候学、学什么、怎样学,孩子自主决定并享受其中。而考试成瘾者,其快乐往往掌握在别人手中,他们所追求的,不是知识带来的快乐,而是家人、老师等外人的奖励和认可,他们是被动地学。不少考试成瘾的孩子往往被冠以“聪明、懂事、爱学习”的帽子而备受推崇,但对孩子成长非常有害。
比如,立立的父母完全以考试成绩来奖罚孩子,考得好,就满足其要求,考得不好,就进行惩罚,久而久之,立立也将考试当做满足自己要求、实现自己意愿的唯一途径。刚开始,考试没考好,还只是父母对他惩罚,后来,这种惩罚就转化成了他的自我行为:闭门思过、绝食。
另外,立立考试成瘾还有一个很重要的心理动力:为了家庭的幸福。每个孩子都是父母婚姻的忠实守护者,他们使出浑身解数来维护父母的关系。但立立的爸爸却利用孩子的这种心理,让立立当着众多亲友的面做出承诺。言下之意就是:你好好学习我们就不离婚。孩子弱小的肩膀承担不了保卫家庭的重任。
考试成瘾的孩子从短期来看,会有很大收获。但从长远看,可能会发展成偏执型人格障碍,甚至精神分裂症。
要正确引导孩子爱学习,第一,家长对学习考试要有一个正确态度。以分数论成败会给孩子一种无形的压力。
第二,不要过度奖励好成绩。对孩子而言,考试成绩好本身就是一种很好的奖励,会带给他内在的喜悦,这种喜悦是最好的学习动力。但是,如果频繁给予物质奖励,孩子的学习动机会因此变得不单纯。
第三,让孩子的生活丰富多彩。孩子如果没有更多的兴趣爱好,就会把成绩当做唯一的精神支柱,这很危险。当然,如果将爱好当做任务来强迫孩子,那爱好也会成为一种压力。迷恋钢琴考级、拿起画笔就躁
狂等也是和考试成瘾差不多的心理病态。
别让我们的孩子变成了“考试虫”!
最近,聪聪每天放学回到家,无论做什么事都显得无精打采的。原本胃口很好的他,现在只是随便吃两口,就匆匆回到自己房间去了……
细心的妈妈也感觉到了聪聪的这一变化,于是决定和孩子好好谈一次。原来又要期末考试了,随着时间的临近,聪聪的心情感到越来越压抑,做什么事都提不起劲。
怎样才能让孩子振作起来,不让聪聪变成一条“考试虫”?看在眼里急在心里的妈妈,赶在考试前去医院向专家咨询一下聪聪的问题,终于知道了怎样让聪聪恢复信心,轻松的应对考试。
减轻压力,放下包袱
对于小学阶段的孩子来说,家长应该改变那种“压力越大,效率越高”的错误观念。引导孩子恰当地估计自己的能力,降低过高的学习目标,重视学习过程而不要太计较考试结果,养成将考试当作业,作业当考试的习惯。
劳逸结合,有张有弛
现在孩子的学习压力和强度,已经使得他们在学习上投入的时间太多,大脑总是处于紧张状态。因此,需要家长指导孩子合理用脑,讲究方法,劳逸结合。要通过文体活动的组合,达到生理与心理上的完全放松。
注意饮食,均衡营养
从脑和神经系统的发育来看,小学生的脑重量已逐渐接近成人水平,因此大脑对于营养的需求量也在不断的更加。在合理安排孩子健康膳食的同时,还需要针对其脑部发育,增加维生素的补充。如3-12岁儿童设计的维生素咀嚼片,它含儿童生长必需的10种维生素,其中所富含的维生素C,是对脑功能发育极为重要的营养元素,能够使脑细胞结构变得坚固,避免脑细胞结构松弛和紧缩带来的脑功能下降;而其中的维生素A和E,更是能够促进脑的发达、保持脑细胞活力以及帮助脑内蛋白质的代谢。
考前紧张,多方缓解
对于考前过于紧张的孩子,可以让他们在考前控制、调整呼吸等多种方法松弛躯体,转移注意力,以达到调整其焦虑的状态,同时补充B族维生素,还能帮助大脑智力活动,缓解紧张情绪。
从医院出来的聪聪妈妈知道,今后在考试之前,聪聪再也不会变成一条的“考试虫”了。
别让孩子变成“考试虫”
最近,聪聪每天放学回到家,无论做什么事都显得无精打采的。原本胃口很好的他,现在只是随便吃两口,就匆匆回到自己房间去了……
细心的妈妈也感觉到了聪聪的这一变化,于是决定和孩子好好谈一次。原来又要期末考试了,随着时间的临近,聪聪的心情感到越来越压抑,做什么事都提不起劲。
怎样才能让孩子振作起来,不让聪聪变成一条“考试虫”?看在眼里急在心里的妈妈,赶在考试前去医院向专家咨询一下聪聪的问题,终于知道了怎样让聪聪恢复信心,轻松的应对考试。
减轻压力,放下包袱
对于小学阶段的孩子来说,家长应该改变那种“压力越大,效率越高”的错误观念。引导孩子恰当地估计自己的能力,降低过高的学习目标,重视学习过程而不要太计较考试结果,养成将考试当作业,作业当考试的习惯。
劳逸结合,有张有弛
现在孩子的学习压力和强度,已经使得他们在学习上投入的时间太多,大脑总是处于紧张状态。因此,需要家长指导孩子合理用脑,讲究方法,劳逸结合。要通过文体活动的组合,达到生理与心理上的完全放松。
注意饮食,均衡营养
从脑和神经系统的发育来看,小学生的脑重量已逐渐接近成人水平,因此大脑对于营养的需求量也在不断的更加。在合理安排孩子健康膳食的同时,还需要针对其脑部发育,增加维生素的补充。如3-12岁儿童设计的维生素咀嚼片,它含儿童生长必需的10种维生素,其中所富含的维生素C,是对脑功能发育极为重要的营养元素,能够使脑细胞结构变得坚固,避免脑细胞结构松弛和紧缩带来的脑功能下降;而其中的维生素A和E,更是能够促进脑的发达、保持脑细胞活力以及帮助脑内蛋白质的代谢。
考前紧张,多方缓解
对于考前过于紧张的孩子,可以让他们在考前控制、调整呼吸等多种方法松弛躯体,转移注意力,以达到调整其焦虑的状态,同时补充B族维生素,还能帮助大脑智力活动,缓解紧张情绪。
从医院出来的聪聪妈妈知道,今后在考试之前,聪聪再也不会变成一条的“考试虫”了。
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