薏仁粥
-
孕期食谱薏仁粥
大家都知道,很多女性朋友都喜欢吃薏仁,就是因为它具有很好的滋养作用。那么,对于孕妈妈来说,薏仁也是有很好的作用的吗?接下来,小编将要为你介绍一道薏仁食谱,可以帮助孕妈妈治水肿,一起去看看吧。孕期食谱薏仁粥糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,薏苡仁含丰富的碳水化合物,其主要成分为淀粉及糖类,并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨
-
荷藿薏仁粥可防空调病
荷藿薏仁粥是用鲜荷叶100克、藿香30克(干品,鲜藿香则用嫩茎叶50克),加水800毫升,煮沸后,小火再熬20分钟,滤去渣,取药液约500毫升;用此药液与薏仁100克煮成稀粥。早晚各吃1次。荷叶既芳香化湿,又清热解暑,是夏日的解暑佳品。配藿香能增强芳香化湿的功效,其性味辛温,又能疏散外寒。薏仁健脾利湿,使暑湿从小便而去。现代研究,薏仁还有增强免疫功能,提高适应能力的作用。所以本方对从高温环境进入空
-
男人补精子食谱:生薏苡仁粥
薏仁在我们的日常生活中相信也吃得不少,但是如果说用来给自己进行补身子你又听说过吗?今天小编就教大家一款生薏仁粥。食谱原料:主料:薏米40克辅料:粳米30克调料:白砂糖5克制作方法:将薏苡仁,粳米洗净,放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮成粥,加白糖调成甜粥,随量食用。营养价值:薏苡仁,味甘,淡,性微寒。功能健脾、渗湿、清肺、排脓,性微寒而不伤胃,益脾而不滋腻,是清补利湿佳品,男女老少皆可用,有
-
产后新妈妈的营养饮食紫米薏仁粥
紫米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、钙、铁、钾、镁等营养元素,其营养丰富,多食具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。糙米有提高人体免疫功能,促进血液循环,消除沮丧烦躁的
-
十二个月宝宝食谱:红豆薏仁黑米粥
十二个月宝宝食谱:红豆薏仁黑米粥准备食材:黑糯米、薏仁、红豆适量做法:1、薏米洗干净后,用水浸泡4-8个小时。2、红豆洗净,放入净水浸泡6-8小时至软。3、黑米洗净,放入清水中浸泡6-8小时到软。4、将黑米及红豆和适量冷水放入锅里,大火煮沸,转至小火煮至熟透加糖即可。营养提示:红豆具有健脾利水、解毒消肿等好处,还有补血的功效,而且也适合一定月龄的宝宝添加辅食。这道红豆薏仁黑米粥可以为备孕女性和产妇
-
黄豆薏仁粥可以防止产后新妈妈便秘
原料:薏仁15克,白米30克,黄豆5克,月乃汤30毫升。制作:1、将原料洗净,在月乃汤中浸泡1小时,以水超过原料1厘米左右为宜;2、先用大火煮开,转为小火;3、至黄豆、薏仁熟即可食用,可据个人口味及食量自行调节用量。营养:可以促讲新陈代谢,补充植物蛋白,同时促进肠道蠕动。可用电饭煲一次多做几日份,放入冰箱,食用时加热即可。
-
桑仁粥
桑葚味甘、酸,性微寒,能补血滋阴、生津止渴、润肠通便。它含有多种糖及维生素。此粥用于小儿惊风恢复期或惊风后遗症的调理。每日服2次。原料:鲜紫桑葚30克,糯米(或粳米)50克,冰糖适量。制作:将桑葚洗净后与糯米同煮成粥,粥将成时加入冰糖。糯米先下锅,桑葚后下锅。特点:软糯,甜鲜,婴幼儿及儿童喜吃。
-
松子仁粥
此粥可润肠增液,滑肠通便,对妇女产后便秘有较好的疗效。原料:松子仁30克,粳米100克,精盐少许。制作:1、将松子仁打破,取洁白者洗净,沥干水,研烂如膏,待用。2、把煮锅中加清水适量,放入松子膏及粳米,置于火上煮,烧开后改用中小火煮至米烂汁粘时,点入少许精调味,即可食用。每日可食用1-2次。特点:粥粘稠,味香。