银耳羹
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银耳莲子绿豆羹
适用宝宝:2岁起材料:莲子、水发银耳各10克,绿豆20克,冰糖1小匙、枸杞少许做法:1.莲子、绿豆用水冲洗过后,放入汤锅内加水用大火煮,煮好后捞出豆皮。2.银耳洗净好,撕碎;等莲子和绿豆煮开后,下入银耳,再一起用中火煮10分钟左右,银耳将融时下入冰糖和枸杞略煮,即可。温馨小提示:莲子和银耳中都含有丰富的纤维,可以刺激肠道蠕动,帮助排气、排便,缩短大便在肠道停留的时间,进而促进身体健康。而绿豆更有清
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宝宝的百合银耳南瓜羹
摘要:宝宝的百合银耳南瓜羹,用料:南瓜500克,银耳10克,干百合20克,枸杞、白糖、湿淀粉适量;做法:1.银耳与百合提前两小时泡发,泡发后将银耳去蒂洗净撕成小朵,百合洗净,枸杞洗净;南瓜去皮去瓤后洗净切成薄片;2.砂..用料:南瓜500克,银耳10克,干百合20克,枸杞、白糖、湿淀粉适量;做法:1.银耳与百合提前两小时泡发,泡发后将银耳去蒂洗净撕成小朵,百合洗净,枸杞洗净;南瓜去皮去瓤后洗净切成
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孕期的美味食谱:红枣银耳羹
原材料:红枣8枚、银耳20克、胡萝卜1根、莲子20克、杏仁10克、冰糖少许孕期的美味食谱:红枣银耳羹做法:1、胡萝卜洗净、切片;红枣、银耳、莲子及杏仁分别洗净,浸泡1小时,再将红枣去核备用。2、锅中倒半锅水,放入红枣、胡萝卜、莲子、杏仁煮软,再放入银耳煮至银耳变软,加入冰糖拌溶即可。
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孕期用阿胶补血:阿胶枣银耳羹
有些准妈妈在怀孕期间会出现贫血现象,这可能也会使宝宝有贫血的可能,所以为了母子都能健康,补血当然必不可少了。小编推荐八道补血菜式,让孕妈们补血更给力。猪血补血:猪血鲜虾汤材料:猪血500g,鲜虾300g,鱼露、肉末、真珠花菜各适量。做法:1、猪血泡洗干净,切片,海虾洗干净备用;2、锅盛冷水,下肉末,下猪血,再放进海虾;3、汤煮滚再下真珠花菜,下鱼露调味;4、菜煮熟即可盛出。阿胶补血:阿胶枣银耳羹材
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秋季养肺汤品:银耳莲子秋梨羹
秋季气候以干燥为主,空气水分不足易伤肺,因此,秋季养生我们要注意养肺,下面亲亲宝贝小编为您介绍一款养肺汤品——银耳莲子秋梨羹秋冬的气候特点以干燥为主,空气中缺少水分,中医认为燥性干涩,易伤津液、燥易伤肺,是指秋冬的干燥气候容易耗伤人体的津液和肺脏,表现为口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰等,可用银耳等具有滋阴润燥功效的食物或中药进行防治保健。银耳莲
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宝宝润肺食谱-双枣杞果银耳羹
宝宝润肺食谱-双枣杞果银耳羹原料:银耳一大朵、红枣、酸枣、枸杞子、冰糖、蜂蜜、小南瓜做法:1.将银耳用清水浸透泡发,洗净切去底部的老黄根,撕成小朵,备用;2.枸杞子、红枣和酸枣分别用温水清洗干净,备用;3.小南瓜清洗干净,切去顶部,将里面的瓜瓤瓜子取出,用小勺子挖干净;4.连同银耳、冰糖一起放入锅里,加适量开水炖煮20分钟5.将银耳羹煮盛入瓜中,再上蒸锅中蒸25分钟,取出来浇上蜂蜜,即可。
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宝宝润肺食谱:双枣杞果银耳羹
宝宝抵抗力差,稍有不慎就会出现咳嗽现象,因此,家长们应该要多让宝宝吃一些润肺的食物,在这里,亲亲宝贝小编就为家长们推荐一款润肺食谱,名叫双枣杞果银耳羹,怎么样,一听就非常有食欲吧。一起来看看它的制作方法吧。宝宝抵抗力差,稍有不慎就会出现咳嗽现象,因此,家长们应该要多让宝宝吃一些润肺的食物,在这里,亲亲宝贝小编就为家长们推荐一款润肺食谱,名叫双枣杞果银耳羹,怎么样,一听就非常有食欲吧。一起来看看它的
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秋季滋润甜品:木瓜银耳薏米羹
干燥的天气,多吃生津润肺的食物,有助于人体健康。小编建议多吃甜品,滋润身心,推荐一款木瓜银耳薏米羹,快来看看怎么做吧。干燥的天气,多吃生津润肺的食物,有助于人体健康。小编建议多吃甜品,滋润身心,推荐一款木瓜银耳薏米羹,快来看看怎么做吧。材料木瓜半个,薏米50克,干银耳5克做法1、薏米洗净,用清水浸泡2小时;干银耳清水泡发后清洗干净,去掉根部,撕成小朵;木瓜去皮去籽切成滚刀块2、将泡好的薏米和银耳放