软炸里脊

原料：里脊肉盐鸡精生抽一小滴老抽面粉鸡蛋

很多孕妈妈喜欢吃煎炸的香喷喷的食物，但是我们都知道煎炸类食物孕妈妈是不可以吃太多的。那么，有没有一种是可以吃的又营养的？有！接下来，小编就要为你介绍，一起去看看吧。软炸桃仁里脊孕期食谱软炸桃仁里脊，菜品口感色泽金黄，松脆香酥，味道鲜美，是孕期一款好食谱。主料：猪里脊肉400克核桃200克辅料：香菜150克调料：鸡蛋清120克花生油100克料酒25克盐5克味精2克白砂糖2克胡椒粉1克五香粉1克大葱1

软炸桃仁里脊，菜品口感色泽金黄，松脆香酥，味道鲜美，是孕期一款好食谱。主料：猪里脊肉400克核桃200克辅料：香菜150克调料：鸡蛋清120克花生油100克料酒25克盐5克味精2克白砂糖2克胡椒粉1克五香粉1克大葱10克姜10克淀粉(豌豆)30克香油15克制作工艺1.将葱、姜捣烂，用料酒取汁；香菜择洗干净；里脊肉剔去筋，切成长6厘米、宽3厘米的薄片，加葱姜酒汁、五香粉、胡椒粉、盐、白糖、味精拌匀腌

导读：加强孕妇脾脏的机能就会对胎儿的肌腱、骨骼、四肢和头发的生长有所帮助。大枣对脾脏有很好的补养作用，不仅可以泡茶饮用，还可以煮熟以后单取枣肉，将其制成药丸之后随时吞服。哪些食物有利于胎儿肌腱和骨骼的生长加强孕妇脾脏的机能就会对胎儿的肌腱、骨骼、四肢和头发的生长有所帮助。大枣对脾脏有很好的补养作用，不仅可以泡茶饮用，还可以煮熟以后单取枣肉，将其制成药丸之后随时吞服。柿干具有强化脾脏功能的功效，可以

原料：猪肝200克，枸杞子20克，鸡蛋120克，面粉200克，酱油10克，料酒10克，胡椒粉2克，盐5克，菜油少许，花生油500克（实耗60克），花椒少许。制作：1、将猪肝洗净切片，放入盐、酱油、料酒、胡椒面腌渍一会儿。2、枸杞子剁碎，倒入猪肝中搅匀。3、将鸡蛋打入碗中，倒入面粉调成糊，拌入少许菜油。4、锅置火上，放入油烧热，将猪肝片沾满面糊，一片一片放入油锅炸熟，第一遍全部炸完后，将油锅烧热后，

里脊菱肉营养丰富、强身健体;尤其是本菜肴中使用菱角，可益气健脾，培补人体后天之本，增强人体对营养物质的消化吸收能力，故孕前食之，有益于优生，是孕前的一款好食谱。原料：猪里脊肉100克，鲜菱角500克，淀粉30克，素油30克，盐、味精、青葱、黄酒适量。制作：菱角切片，里脊肉切片，用酒、盐、淀粉上浆稍腌;开油锅，油温六成投入里脊肉片炒匀出锅，锅留底油放进菱片炒一会儿，再下入里脊肉片、黄酒、葱花、盐、味

里脊菱肉营养丰富、强身健体；尤其是本菜肴中使用菱角，可益气健脾，培补人体后天之本，增强人体对营养物质的消化吸收能力，故孕前食之，有益于优生，是孕前的一款好食谱。里脊菱肉－孕前食谱原料100克，鲜菱角500克，淀粉30克，素油30克，盐、味精、青葱、黄酒适量。制作，里脊肉切片，用酒、盐、淀粉上浆稍腌；开油锅，油温六成投入里脊肉片炒匀出锅，锅留底油放进菱片炒一会儿，再下入里脊肉