清肝明目
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秋天宝宝清肝明目五食谱
秋季容易上火,因此,吃可以清肝明目的食物,让宝宝变得不干渴,有助于排出体内毒素,保护肝脏,润肠通便。这5种食物都是药食同源,可以在日常饮食中给宝宝服用的。1、枸杞枸杞味甘性平,归肝、肾、肺经,质润气和,可升可降。具有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效。枸杞还有降低血压、血脂和血糖的作用,防止动脉粥样硬化,保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞再生。枸杞头也有同样的功效。推荐食谱:五味枸杞百合粥材料:五味
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防治孕妇上火佳品喝杯菊花茶清肝明目
【妈妈网特稿】菊花茶可以清热解毒,让人感觉神清气爽,那么比较容易上火的孕妇朋友们可以喝菊花茶吗?很多人说孕妇不能喝菊花茶,怕茶叶的成分影响铁的吸收,其实菊花茶不同于其它的茶叶,不会造成这种情况。反而,孕妇喝菊花茶可以泻火解毒,清肝明目。但孕妇喝菊花茶还是需要注意一些问题。孕妇喝菊花茶的作用妈妈网网友yajia56:我上周喉咙痛,就是冲菊花茶来喝。妈妈网网友wingtt:我也有喝,加点枸杞,可以清肝
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春季养肝小贴士 宝宝养肝明目食谱
宝宝春季养肝小贴士1、晚上保证10点前睡觉中医认为,晚上11时开始血循肝胆经,这时候入睡,让静卧血归肝,就可以让血液回流肝脏解毒,肝阴足可濡养双目,自然眼睛就同时得到滋养。根据宝宝年龄特点,最好让宝宝晚上10点前入睡。需要注意的是,睡前10分钟最好别再用眼睛,这样才能让其得到充分放松。可以帮助宝宝躺在床上闭目休息、做做眼
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儿童明目养肝的策略
中医认为,苋菜性凉味甘,有清热明目、利尿通便、补血止血、解毒的作用。红苋菜还多含一种红色素,有补血、消炎的作用,能辅助治疗肠炎、胃炎。咸蛋能消肺炎、降阴火;猪肝亦是补铁的食物,并有明目养肝的作用,苋菜咸蛋猪肝汤清润可口,清热养肝明目,亦为老少补铁的清润汤水之一。材料:苋菜
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明目食谱:韭菜炒羊肝
羊肝性味甘平,有益补血、益肝明目。下面就来看看这道宝宝明目食谱吧。食谱原料:韭菜100克,羊肝120克,食油适量,姜、葱、酱油、味精各少许。韭菜炒羊肝制作方法:1、韭菜洗净,切成小段;羊肝洗净,去筋膜,切片。2、起锅加油,先下葱、姜末,炒出香味,加入羊肝片略炒,再入韭菜和酱油,用旺火急炒,至熟,加味精即成。羊肝要炒熟、炒匀,以免生肉有毒菌,也可先用水煮,熟后再炒,比较安全。适合人群:12个月以上宝
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韭菜炒羊肝,养血明目
羊肝性味甘平,有益补血、益肝明目;韭菜味甘辛,性温,能补肾助阳,温中开胃,主要含挥发油、硫化物、甙类、蛋白质及钙、磷、铁等成分。此菜肴可收益肝温肾、养血明目的功效。原料:韭菜100克,羊肝120克,食油适量,姜、葱、酱油、味精各少许。制作:1、韭菜洗净,切成小段;羊肝洗净,去筋膜,切片。2、起锅加油,先下葱、姜末,炒出香味,加入羊肝片略炒,再入韭菜和酱油,用旺火急炒
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利于宝宝明目护肝的食物
要呵护宝宝从小有一副好视力,除了在日常生活中做到爱眼护眼,还应该在饮食中汲取营养食品。很多饮食中富含护肝明目的营养功效,富含维生素A等多种元素,让宝宝有一双明亮的眼睛!含钙食物饮食缺钙,则会引起幼儿神经肌肉兴奋性增高,使眼肌处于高度紧张状态,从而增加眼外肌对眼球的压力,时间久了容易造成视力损害,所以,多给孩子摄入含钙的食物,瘦肉、奶类、蛋类、豆类、鱼和虾、海带、蔬菜、桔橙等都含有相对丰富的钙,但食