酿豆腐
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豆腐酒酿汤
此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。妇女产后常食,既能增加乳汁的分泌,又能促进子宫恢复,有利于产后恶露的排除。原料:豆腐250克,红糖、酒酿50克。制作:1、将豆腐切成小骨牌块。2、锅置火上,加入适量清水煮沸,把豆腐、红糖、酒酿放入锅内,煮15-20分钟即可食用。特点:汤甜、酒味香。
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蒸酿豆腐角
蒸酿豆腐角原料、虾肉、鸡蛋、盐、糖、生粉、葱姜等调味料。制作:1.先将豆腐切1-2厘米厚的片,炸熟后剖开一侧,挖出少许瓤,做成酿豆腐;2.虾肉切碎,用蛋清、生粉、盐、糖等调制后塞入豆腐中;3.将酿豆腐蒸10分钟,而后勾芡汁淋在上面。营养小特色:虾肉具有通乳功效,是因为它和豆腐一样含有大量的蛋白质和钙。蒸酿豆腐角口味软嫩、鲜香,还含有适量脂肪,非常适合妈咪产后补养
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月子食谱-豆腐酒酿汤
配料:豆腐250克,红糖、酒酿50克。特色:此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。妇女产后常食,既能增加乳汁的分泌,又能促进子宫恢复,有利于产后恶露的排除。操作:1、将豆腐切成小骨牌块。2、锅置火上,加入适量清水煮沸,把豆腐、红糖、酒酿放入锅内,煮15-20分钟即可食用。特点:汤甜、酒味香。
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产后食谱--豆腐酒酿汤
此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。妇女产后常食,既能增加乳汁的分泌,又能促进子宫恢复,有利于产后恶露的排除。产后食谱--豆腐酒酿汤原料:豆腐250克,红糖、酒酿50克。制作:1、将豆腐切成小骨牌块。2、锅置火上,加入适量清水煮沸,把豆腐、红糖、酒酿放入锅内,煮15-20分钟即可食用。特点:汤甜、酒味香。推荐阅读100分月子之坐月子方式
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孕中期补钙食谱:骨汤烩酿豆腐
孕中期补钙食谱:骨汤烩酿豆腐小腿抽筋不一定都是缺钙所致。妊娠期由于增大的子宫压迫下腔静脉、大隐静脉及坐骨神经等神经血管肌肉组织,可出现小腿抽筋现象。可化验血钙、血磷、血镁、碱性磷酸酶,以协助诊断及用药。食物补钙吸收好,如喝鲜奶,喝骨头汤、虾皮等含钙高的食物。注意劳逸结合,尽量少静止站立,每天散散步,多采取左侧卧位。不要长时间坐着看电视。长时间一个姿势容易疲劳,不利于血液循环。适当增加卧位休息时间。
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豆腐酿虾-孕期食谱
豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高。豆腐酿虾是孕期的一款好食谱。 豆腐酿虾-孕期食谱 主料:豆腐400克虾仁100克 调料:盐3克料酒10克味精1克香油5克淀粉(玉米)12克鸡蛋清20克大葱5克姜3克 制作工艺 1.豆腐切成长3厘米,宽2厘米的薄片; 2.
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传统豆腐PK时髦豆腐
文/食品营养专家范志红宝宝的营养基石豆腐的主要优势,一是提供植物性蛋白质,二是提供大量的钙。用大豆蛋白部分替代鱼肉类,对控制慢性疾病有利;而不喜欢奶制品的人,用豆腐替代奶酪和牛奶,可以供应足够的钙。而且与奶酪相比,豆腐当中镁钙比较高,成酸性较低,非常有利于骨骼的健康。而且豆腐软软的口感,更适合小宝宝们食用。解密时髦豆腐这些新产品的奥妙之一,就是抛弃了老一代的卤水和石膏,改用葡萄糖酸内酯作为凝固剂,
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豆腐辅食推荐:黄瓜豆腐盅
豆腐不仅美味,而且蛋白质、钙等营养元素的含量都很丰富,对宝宝的成长和发育非常有好处。所以,妈妈在宝宝的日常饮食中可以用豆腐来做一些美味辅食,下面我们就推荐一款豆腐辅食,以供妈妈们的参考。豆腐不仅美味,而且蛋白质、钙等营养元素的含量都很丰富,对宝宝的成长和发育非常有好处。所以,妈妈在宝宝的日常饮食中可以用豆腐来做一些美味辅食,下面我们就推荐一款豆腐辅食,以供妈妈们的参考。黄瓜豆腐盅原料:黄瓜1根、嫩