萝卜丝
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胡萝卜炒肉丝
适用宝宝:2岁起材料:胡萝卜500克,香菜1根,瘦猪肉250克,水淀粉25克,植物油适量,盐、葱末、姜末、酱油、醋、料酒、香油各少许做法:1.胡萝卜洗净去皮切丝,香菜洗净切小段。2.猪肉剔去筋,切成细丝,加水淀粉、盐上浆,用热锅温油划散捞出。3.油锅烧热,放葱末、姜末炝锅后,倒入胡萝卜丝炒到断生,再加肉丝搅拌均匀,加酱油、盐、醋、黄酒、炒熟后加香油和香菜,再翻炒几下出锅即可。轻松做:胡萝卜丝可以用
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白菜萝卜粉丝汤
人们常说“萝卜就是小人参”,说明它有治愈疾病的效果,秋天,正是萝卜上市的季节,它作为一种普通的蔬菜为人们所喜爱。萝卜不但营养丰富,还有较高的食疗价值,入秋萝卜胜似良药,民间常用来治疗多种疾病。中医认为萝卜有通气行气、宽胸舒膈、健胃消食、止咳化痰、清热利尿、解毒散瘀等功能。适用于急慢性支气管炎咳嗽、伤风感冒、喉痛、头痛、食积胀满、吐血、衄血、消渴和痢疾等症。对伤寒、肠炎和肠出血等均有一定疗效。原料:
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宝宝美食:蒸胡萝卜丝
食谱原料:胡萝卜、小麦面粉。工艺做法:蒸。配菜专区:宝宝食谱;热菜、素菜;小吃的做法。制作方法:1、把胡萝卜切成丝,用面粉抓匀,面粉没有特别的要求,用大米粉、棒子面、饺子粉等等都可以,做出来的口感会略有不同,但是没关系;2、面粉的用量也没有特别要求,看个人的喜好了。抓匀后上锅蒸,大概七八分钟后就好了。适合人群:12个月以上的宝宝健康提示:胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子
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妈咪推荐:胡萝卜肉丝饼
原料:胡萝卜1根、鸡蛋1个、猪肉100克,面粉、盐、花生油适量做法:1.胡萝卜洗净擦成丝,猪肉切末,加入盐、鸡蛋、面粉、水,调成面糊,搅拌均匀。2.将煎锅置于火上,放入油。烧至五六成热,舀一大勺面糊放入煎锅中,摊成圆饼状,厚约半厘米,中火煎至两面金黄即可。3.也可把摊开的圆饼放在盘内,放入蒸锅内蒸熟。贴士:做法简单,荤素结合,营养全面,帮助孩子补充胡萝卜素。更多关于婴儿幼儿的知识妈
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宝宝食谱:胡萝卜肉丝饼
这道宝宝食谱做法简单,可以放点肉荤素搭配,帮助孩子补充胡萝卜素,对维护宝宝视力和对抗春季皮肤干燥很有益处!原料:胡萝卜1根、葱花、面粉、盐、橄榄油适量做法:1.胡萝卜洗净擦成丝,加入盐、面粉、水,调成面糊,搅拌均匀。2.将煎锅置于火上,放入油。烧至五六成热,舀一大勺面糊放入煎锅中,摊成圆饼状,厚约半厘米,中火煎至两面金黄即可。3.也可把摊开的圆饼放在盘内,放入蒸锅内蒸熟。适合人群:1岁以上的宝宝作
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孕期食谱素炒萝卜丝的做法
我们之前以已经讲过了,萝卜对于预防孕期感冒有很好的功效。那么,接下来小编就要为各位孕妈妈介绍一种萝卜食谱,我们一起去看看吧。孕期食谱素炒萝卜丝的做法素炒萝卜丝的做法材料:白萝卜450克配料:香葱1根约15克、姜10克、盐1/2小匙约3克、糖少量、鸡精少量、水100ml、食用油2大匙(30ml)制作方法:1,将白萝卜洗净去皮,切成(或者刨成)细丝,葱切葱末,姜切姜末;2,炒锅烧热,倒入花生油烧至6成
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推荐营养食谱:炖奶汤鲫鱼萝卜丝
孕妇对维生素的需要量比平时要多0.2~2毫克,如果摄人不足,有可能导致胎儿早产、死胎,甚至畸形儿的发生或产下先天性维生素缺乏症的婴儿。妊娠期妇女如果少吃或不吃蔬菜和水果,还会引起大便秘结,引起痔疮、肛裂等。因此,无论从孕妇的自身健康或下一代的健康来看,妇女在孕期都应多吃新鲜蔬菜。萝卜包含维生素C比苹果高6倍。胡萝卜富含维生素A,可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪,有利于人体