枸杞粥
-
10个月辅食:菊花枸杞粥
菊花枸杞粥特色:预防秋燥(适合1个月以上的宝宝)用料:菊花8克,枸杞子5克,梗米6g做法:1、将菊花与枸杞子洗净,放入锅中,加入5ml水烧开,继续加热1分钟,煎成汤,备用。2、粳米淘洗干净,放入煎好的菊花枸杞汤中,同煮成粥,一同食用即可。小贴士:此粥具有清风热、补肝肾、明目的作用,对于风热感冒、咽干、目赤有一定效果。
-
11月宝宝食谱:枸杞猪肝粥
11月宝宝食谱:枸杞猪肝粥原料:猪肝60克,枸杞叶50克,大米50克,盐少许制作方法:1、将猪肝洗净,切成细末,枸杞叶取嫩叶洗净,也切成碎末;2、大米淘净,用水浸泡半小时;3、锅内加适量清水和大米熬粥,至粥快成时放入猪肝,煮至肝熟米烂后加入枸杞叶,再稍煮片刻,加调味料调味即成。营养:枸杞的叶子也具有补肝益肾、生津止渴、祛风除湿、活血化瘀、虚劳发热、烦渴、目赤昏痛、障翳夜盲、崩漏带下、热毒疮肿等功效
-
补虚养身-银耳莲子枸杞粥
银耳莲子枸杞粥的做法简单是菜谱里的常见菜,银耳莲子枸杞粥口味属于,做法属煮菜类,但怎么做银耳莲子枸杞粥最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,让自己跟着感觉来做这道银耳莲子枸杞粥吧~~银耳莲子枸杞粥菜系及功效:精品主食肾调养食谱老人食谱补虚养身食谱滋阴食谱工艺:煮银耳莲子枸杞粥的制作材料:主料:稻米100克辅料:银耳(干)10克,莲子20克,枸杞子20克调料:冰糖30克银耳莲子枸杞粥的做法:1.
-
产后的食谱:银耳莲子枸杞粥
银耳莲子枸杞粥材料大米100克,银耳10克,莲子、枸杞子各20克。调料冰糖适量。〔做法〕1.将银耳泡水,待发后,去粗蒂,切小块备用。2.大米洗净浸泡30分钟。3.将莲子及枸杞子洗净后,连同处理过的银耳、大米,加水,以大火煮开,再以小火煮约40分钟。4.加入冰糖调味即可。
-
银耳莲子枸杞粥可产后调理
银耳莲子枸杞粥材料大米100克,银耳10克,莲子、枸杞子各20克。调料冰糖适量。〔做法〕1、将银耳泡水,待发后,去粗蒂,切小块备用。2、大米洗净浸泡30分钟。3、将莲子及枸杞子洗净后,连同处理过的银耳、大米,加水,以大火煮开,再以小火煮约40分钟。4、加入冰糖调味即可。总之,产后调理要合理安排饮食,饮食是不错的调理方法,可以让营养更好的吸收,可以保证身体健康。
-
润肺止咳的百合枸杞小米粥
中医认为百合性微寒平,具有清火、润肺、安神的功效,其花、鳞状茎均可入药,冬天过完,春天到来的日子熬一碗百合粥给孩子清火润肺吧!百合据说有润肺止咳之效果准备材料:新鲜百合2个,枸杞1小把,小米1大把制作方法:1、电饭锅中加入适量水2、水烧开后,将洗干净的百合和小米同时入锅3、煮5~8分钟左右加入洗净的枸杞,再煮3分钟左中即可出锅
-
宝宝的补血食谱:菠菜枸杞粥
原料:菠菜100克,枸杞子15克,粟米100克。制作:将菠菜去杂,连根洗净,入沸水锅中焯一下,捞出,码齐后将菠菜切成小碎段(0.5厘米以内),盛入碗中备用。将粟米、枸杞子淘洗干净,放入锅,加水适量,大火煮沸后,改用小火煨煮1小时,待粟米酥烂,调入菠菜小碎段,拌和均匀,加精盐、味精,再煮至沸,淋入麻油,搅拌均匀即成。菠菜枸杞粥用法:每日早、晚分食。功效:滋养肝肾,补血健脾。对幼儿生长期及青少年贫血患
-
11个月宝宝食谱:香菇枸杞鱼片粥
11个月宝宝食谱:香菇枸杞鱼片粥原料:枸杞5克,鱼肉80克,白粥1碗,香菇丝20克,笋丝20克,高汤适量,盐少许制作方法:1、将鱼肉洗净,切薄片,枸杞泡发备用;2、将适量高汤烧沸,放入鱼片、香菇丝、笋丝煮至熟,加入构祀和盐,再煮入味;3、将烧煮好的鱼片、香菇等倒入白粥上即可食用。健康提示:枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等,具有增加白细胞活性、促进肝
-
怀孕第23周推荐食谱:枸杞叶芹菜粥
食谱原料:粳米75克,枸杞叶30克,芹菜60克,盐2克。baby.com.cn/shipu/yunfushipu/yfcfyytlsp/1107/1012714.html">枸杞叶芹菜粥工艺做法:煮。配菜专区:孕妇食谱;热菜;粥的做法。菜谱属地:湘菜。制作方法:1、将新鲜芹菜洗净切碎;枸杞叶洗净、切碎。2、将粳米放入沙锅内,加水适量,煮成粥,再将芹菜、枸杞叶放入略煮片刻,加盐调味即成。健康提示:枸