枸杞粥

菊花枸杞粥特色：预防秋燥(适合1个月以上的宝宝)用料：菊花8克，枸杞子5克，梗米6g做法：1、将菊花与枸杞子洗净，放入锅中，加入5ml水烧开，继续加热1分钟，煎成汤，备用。2、粳米淘洗干净，放入煎好的菊花枸杞汤中，同煮成粥，一同食用即可。小贴士：此粥具有清风热、补肝肾、明目的作用，对于风热感冒、咽干、目赤有一定效果。

11月宝宝食谱：枸杞猪肝粥原料：猪肝60克，枸杞叶50克，大米50克，盐少许制作方法：1、将猪肝洗净，切成细末，枸杞叶取嫩叶洗净，也切成碎末；2、大米淘净，用水浸泡半小时；3、锅内加适量清水和大米熬粥，至粥快成时放入猪肝，煮至肝熟米烂后加入枸杞叶，再稍煮片刻，加调味料调味即成。营养：枸杞的叶子也具有补肝益肾、生津止渴、祛风除湿、活血化瘀、虚劳发热、烦渴、目赤昏痛、障翳夜盲、崩漏带下、热毒疮肿等功效

银耳莲子枸杞粥的做法简单是菜谱里的常见菜，银耳莲子枸杞粥口味属于，做法属煮菜类，但怎么做银耳莲子枸杞粥最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道银耳莲子枸杞粥吧~~银耳莲子枸杞粥菜系及功效：精品主食肾调养食谱老人食谱补虚养身食谱滋阴食谱工艺：煮银耳莲子枸杞粥的制作材料：主料：稻米100克辅料：银耳（干）10克，莲子20克，枸杞子20克调料：冰糖30克银耳莲子枸杞粥的做法：1.

银耳莲子枸杞粥材料大米100克，银耳10克，莲子、枸杞子各20克。调料冰糖适量。〔做法〕1.将银耳泡水，待发后，去粗蒂，切小块备用。2.大米洗净浸泡30分钟。3.将莲子及枸杞子洗净后，连同处理过的银耳、大米，加水，以大火煮开，再以小火煮约40分钟。4.加入冰糖调味即可。

银耳莲子枸杞粥材料大米100克，银耳10克，莲子、枸杞子各20克。调料冰糖适量。〔做法〕1、将银耳泡水，待发后，去粗蒂，切小块备用。2、大米洗净浸泡30分钟。3、将莲子及枸杞子洗净后，连同处理过的银耳、大米，加水，以大火煮开，再以小火煮约40分钟。4、加入冰糖调味即可。总之，产后调理要合理安排饮食，饮食是不错的调理方法，可以让营养更好的吸收，可以保证身体健康。

中医认为百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效，其花、鳞状茎均可入药，冬天过完，春天到来的日子熬一碗百合粥给孩子清火润肺吧！百合据说有润肺止咳之效果准备材料：新鲜百合2个，枸杞1小把，小米1大把制作方法：1、电饭锅中加入适量水2、水烧开后，将洗干净的百合和小米同时入锅3、煮5~8分钟左右加入洗净的枸杞，再煮3分钟左中即可出锅

原料：菠菜100克，枸杞子15克，粟米100克。制作：将菠菜去杂，连根洗净，入沸水锅中焯一下，捞出，码齐后将菠菜切成小碎段（0.5厘米以内），盛入碗中备用。将粟米、枸杞子淘洗干净，放入锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火煨煮1小时，待粟米酥烂，调入菠菜小碎段，拌和均匀，加精盐、味精，再煮至沸，淋入麻油，搅拌均匀即成。菠菜枸杞粥用法：每日早、晚分食。功效：滋养肝肾，补血健脾。对幼儿生长期及青少年贫血患

11个月宝宝食谱：香菇枸杞鱼片粥原料：枸杞5克，鱼肉80克，白粥1碗，香菇丝20克，笋丝20克，高汤适量，盐少许制作方法：1、将鱼肉洗净，切薄片，枸杞泡发备用；2、将适量高汤烧沸，放入鱼片、香菇丝、笋丝煮至熟，加入构祀和盐，再煮入味；3、将烧煮好的鱼片、香菇等倒入白粥上即可食用。健康提示：枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝

食谱原料：粳米75克，枸杞叶30克，芹菜60克，盐2克。baby.com.cn/shipu/yunfushipu/yfcfyytlsp/1107/1012714.html">枸杞叶芹菜粥工艺做法：煮。配菜专区：孕妇食谱;热菜;粥的做法。菜谱属地：湘菜。制作方法：1、将新鲜芹菜洗净切碎;枸杞叶洗净、切碎。2、将粳米放入沙锅内，加水适量，煮成粥，再将芹菜、枸杞叶放入略煮片刻，加盐调味即成。健康提示：枸