鲷鱼

这道菜清淡可口，脂肪含量较低，营养丰富，鲷鱼中含有优质的蛋白质，可以加强身体的热量代谢，加速器官组织恢复正常功能，对于产后妈妈身体恢复及身材的保养具有很好的效果。食材鲷鱼1尾调料姜丝5克，葱段3根，酒1小匙，酱油1小匙，植物油2小匙做法1.将鲷鱼从腹部剖开，收拾干净后，在背部划几刀。2.将鲷鱼洗干净放入盘中，洒上酒，并加入姜丝及酱油。3.用蒸锅或蒸笼蒸10分钟，取出后撒上葱花即成。

材料潮鲷鱼、洋葱、豌豆荚、地瓜粉、红萝卜、太白粉、葱末、姜末。调味料糖、醋、蕃茄酱、水。腌料酱油、米酒。作法1、潮鲷鱼切片加腌料腌约30分钟，洋葱、红萝卜洗净并切片备用。2、香菇加水、泡软，切片，将腌好的鱼片沾上地瓜粉，炸熟备用。3、另起油锅，爆香姜末、葱末及香菇，再入调未料及太白粉水拌匀煮滚，淋在鱼片上即可。功效高蛋白质、高热量。鱼经煎或炸处理可增加热量。

材料潮鲷鱼、洋葱、豌豆荚、地瓜粉、红萝卜、太白粉、葱末、姜末。调味料糖、醋、蕃茄酱、水。腌料酱油、米酒。作法1、潮鲷鱼切片加腌料腌约30分钟，洋葱、红萝卜洗净并切片备用。2、香菇加水、泡软，切片，将腌好的鱼片沾上地瓜粉，炸熟备用。3、另起油锅，爆香姜末、葱末及香菇，再入调未料及太白粉水拌匀煮滚，淋在鱼片上即可。功效高蛋白质、高热量。鱼经煎或炸处理可增加热量。

孕期食谱：糖醋鲷鱼片材料潮鲷鱼、洋葱、豌豆荚、地瓜粉、红萝卜、太白粉、葱末、姜末。调味料糖、醋、蕃茄酱、水。腌料酱油、米酒。作法1、潮鲷鱼切片加腌料腌约30分钟，洋葱、红萝卜洗净并切片备用。2、香菇加水、泡软，切片，将腌好的鱼片沾上地瓜粉，炸熟备用。3、另起油锅，爆香姜末、葱末及香菇，再入调未料及太白粉水拌匀煮滚，淋在鱼片上即可。功效高蛋白质、高热量。鱼经煎或炸处理可增加热量。

近日，福建一渔民在离岸边不远处的海上，捡到一条昏死过去的百斤大鱼，卖给鱼贩，得钱300万元，立即引起了广泛的关注，经调查渔民所卖的鱼正是黄唇鱼，黄唇鱼是黄唇鱼属国家二级保护水生动物，买卖黄唇鱼是违法的!究竟黄唇鱼是什么鱼?近日，福建一渔民在离岸边不远处的海上，捡到一条昏死过去的百斤大鱼，卖给鱼贩，得钱300万元，立即引起了广泛的关注，经调查渔民所卖的鱼正是黄唇鱼，黄唇鱼是黄唇鱼属国家二级保护水生动

银鳕鱼和真鳕鱼都是我们生活中常见的鱼类，具有较高的营养价值和使用价值，那么银鳕鱼还是真鳕鱼更适合婴儿？银鳕鱼和真鳕鱼与什么不同？银鳕鱼还是真鳕鱼更适合婴儿真鳕鱼更适合。虽然说银鳕鱼和真鳕鱼的营养价值都比较高，但相对来说真鳕鱼维生素、纤维素、蛋白质以及钙、铁磷等营养成分物质含量会比银鳕鱼高一些，适量食用更加可以满足婴儿的营养需求；其次真鳕鱼中含有大量的不饱和脂肪酸，食用之后不会加重人体的胃肠道消