葱烧海参
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养胎食谱葱烧海参
现在已经是寒冷的冬天了,有不少孕妈咪都想趁这个机会好好地补补身子,也给肚子里的宝宝来点营养。接下来,我们一起去看看小编为我们准备了什么食谱吧。养胎食谱葱烧海参原材料:水发海参300克,瘦猪肉200克,大葱150克,精盐、味精、绍酒、白糖、美极鲜酱油、胡椒粉、葱花、湿淀粉、鲜汤、花生油各适量。制作方法:1、水发海参批成大片,投入鲜汤中汆吊2-3次捞出;猪瘦肉切片;大葱洗净切段。2、锅上火放油烧热,放
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幼儿营养食谱:葱烧海参
幼儿营养食谱:葱烧海参发表日期:2008-10-2914:36:24菜品:葱烧海参工艺:烧口味:怪味类别:幼儿食谱营养调理主料:海参(水浸)500克牛肉(瘦)100克辅料:香菜20克调料:大葱20克姜20克大蒜20克辣椒酱20克酱油20克醋5克盐2克味精2克白砂糖5克淀粉(蚕豆)5克辣椒油10克植物油20克各适量制作工艺1.将水发海参片成抹刀片,用沸水焯出。
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葱烧海参-养胎利产孕产妇食谱
原材料:水发海参300克,瘦猪肉200克,大葱150克,精盐、味精、绍酒、白糖、美极鲜酱油、胡椒粉、葱花、湿淀粉、鲜汤、花生油各适量。制作方法:1、水发海参批成大片,投入鲜汤中汆吊2-3次捞出;猪瘦肉切片;大葱洗净切段。2、锅上火放油烧热,放入大葱段,小火炒至金黄色,倒出;锅留底油复上火,倒入海参片、肉片煸炒,烹入绍酒、鲜汤,加美极鲜酱油、白糖、精盐、味精烧沸,转中火烧至海参软烂,倒入大葱段,湿淀
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红烧海参-孕中期食谱
海参具有补肾益精、除湿壮阳、养血润燥、通便利尿的作用,适宜于精力不足、气血不足及肝硬化腹水和神经衰弱者食用。红烧海参有滋阴养血,安胎利产。海参含有丰富的蛋白质、钙和碘,最适合孕中期的女性食用。原料:水发海参150克,冬菇15克,生姜10克,葱10克。调料:花生油20克,盐5克,白糖、蚝油3克,酱油5克,黄酒3克,湿生粉少许。制作过程:1.将水发海参切成片,冬菇切片,生姜去皮切成片,葱切成段。2.锅
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笋烧海参-孕妇清淡食谱
笋烧海参材料:海参300克、鲜笋100克、葱100克调料:盐、鸡精、酱油、料酒、淀粉水、清汤各适量做法:1.将海参从中间切成两半,洗净,用沸水汆烫,捞出控净水分;葱洗净,切成段;鲜笋洗净,切片。2.锅中热油煸炒葱段,炒出香味后放入鲜笋,加酱油、清汤、海参、料酒和盐烧至入味,加适量鸡精并用淀粉水勾芡,汁收浓后即可出锅。推荐理由:笋可清除内热;海参是高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,海参中的蛋白质是水溶性
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白菜烧海参是孕期营养食谱
白菜烧海参味鲜适口,提供动、植物蛋白质和多种矿物质、维生素,补肾益精,养血润澡,是孕期的一款好食谱。主料:海参(水浸)300克猪肉(瘦)100克辅料:白菜200克调料:姜5克大葱5克盐2克白砂糖5克酱油3克料酒5克淀粉(豌豆)5克香油5克胡椒粉2克植物油15克制作工艺1.将水发海参洗净,放入姜片、葱段,在开水中煮5分钟,捞出洗净,控干水分。2.将猪瘦肉切丝,用酱油和湿淀粉码味;白菜洗净,用油、盐炒