菠萝鸡
-
菠萝鸡胗
营养师推荐的适合孕妇吃的调养食谱菠萝鸡胗,其味道酸甜,有增进食欲,帮助消化的功能,是孕早期不可缺少的佳肴。菠萝鸡胗材料:鸡胗300克、新鲜菠萝150克(或罐装菠萝2片)、青椒1个、红椒半个。调料:植物油、白糖、盐、水淀粉、醋、番茄汁、料酒、蒜片各适量。做法:1.青椒、红椒分别洗净,去子,切块;菠萝削皮,洗净,切块。2.鸡胗用盐擦洗干净,斜切成十字花刀,放入沸水中煮3分钟
-
菠萝鸡片汤
鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。食谱原料主料:鸡肉150克,菠萝100克辅料:鸡蛋50克调料:盐3克,味精2克,淀粉(玉米)3克制作方法1.将鸡肉切成3.5厘米长、1.5厘米宽的薄片,放在碗中,加入精盐、味精和清水少许抓匀,腌渍2分
-
孕早期食谱:菠萝鸡炖
菠萝口感酸甜,味道浓郁,可以让孕期孕吐严重的准妈妈稍适缓解。用菠萝来做菜,也可以起到缓解孕吐的感觉。今天我们来教大家做的孕期营养食谱是菠萝鸡炖,这道菜不但营养丰富,缓解孕吐,最重要的是做起来简单易学,轻松就能搞定。主料,鸡腿一条,菠萝有那么几块就够。配料:红酒一小杯,葱段,大蒜,酱油少许。枸杞子几粒。鸡腿洗净,斩块。烧一锅开水,加一小杯红酒,将鸡肉烫一下,取炒勺,家整粒的大蒜煸炒到微黄,加葱段。把
-
菠萝鸡片海参-孕前食谱
菠萝内含维生素A、B、C,钙、磷、钾等矿物质,脂肪,蛋白质等。菠萝鸡片海参是孕前的一款好食谱。123下一页
-
孕前食谱——菠萝鸡片海参
菠萝内含维生素A、B、C,钙、磷、钾等矿物质,脂肪,蛋白质等。主料:菠萝100克鸡肉150克海参(水浸)200克调料:柠檬汁10克盐2克白砂糖5克淀粉(豌豆)5克植物油25克葱油5克制作工艺1.水发海参抹刀片大片,用开水焯出;鸡片浸去血水,加料上浆腌渍入味;鲜菠萝去皮切厚片。2.勺烧热加入植物油。鸡片放温油中划出;勺中加大葱油30克烧热,加入菠萝稍炒即加少许高汤,烹料酒,加入白糖、柠檬汁和海参烧入
-
孕前食谱:菠萝鸡片海参
从原料上来看,就可以知道菠萝鸡片海参是孕前的一款好食谱,对于它的做法,未准妈妈们肯定很好奇了吧,下面我们一起来看看详细做法。从原料上来看,就可以知道菠萝鸡片海参是孕前的一款好食谱,对于它的做法,未准妈妈们肯定很好奇了吧,下面我们一起来看看详细做法。主料:菠萝100克鸡肉150克海参(水浸)200克调料:柠檬汁10克盐2克白砂糖5克淀粉(豌豆)5克植物油25克葱油5克孕前食谱:菠萝鸡片海参制作过程:
-
孕早期增进食欲:菠萝鸡胗
营养师推荐的调养食谱菠萝鸡胗材料:鸡胗300克、新鲜菠萝150克(或罐装菠萝2片)、青椒1个、红椒半个。调料:植物油、白糖、盐、水淀粉、醋、番茄汁、料酒、蒜片各适量。做法:1.青椒、红椒分别洗净,去子,切块;菠萝削皮,洗净,切块。2.鸡胗用盐擦洗干净,斜切成十字花刀,放入沸水中煮3分钟,捞起沥干。3.锅内倒油烧热,爆香蒜片、鸡胗、青椒、红椒及菠萝,加料酒焖5分钟。4.加入用水淀粉、白糖、醋、番茄汁