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不少女性在经期会有痛经现象,甚至会伴随呕吐头晕等症状,让女性痛不欲生。一般痛经严重的女性会选择吃药和打针来缓解,但是每月的吃药打针总对女性身体产生副作用。那么,有没有一些简单有效的食疗方法可以代替呢?广州妈妈网网友手心之肉在论他分享了她治愈痛经的方法。有需要的女性不妨参考一下。自从初中来了大姨妈后,恶梦开始了。每一个月,我都几乎要请一天的假,真悲衰。为的是什么,为的只是女人来的月经,我这是叫做痛经。我的痛经不是一般的痛,是很痛,痛的我脸色都发白,没有一点的食欲,更是会拉肚子,最后还是要吃止痛药。不过这些都是头一天来的时候的证状,因为我从小体弱多病。经常感冒发烧,要打针才好。最近我在宝安遇到了以前小时候经常去打针的那位医生,她竟然说说的,就认得我了。你们说,这是不是好可笑呢。当然,妈妈带我去看了好多医生,也吃过好多中药,也是对痛经没有什么效,只是吃药就不痛,不吃药,还是一样。后来,听人说跟男人有过关系就不会痛的了。结果,结了婚了,还是照样来就痛。再后来,听人说生了小孩就不会痛的了,后来呢,骗人的。生完了还是会痛,而且我是顺产的。最近这一年,我看了好多网上说的关于痛经的情况,也看了好多这样的案例,我就试试了。发现了一点了,我在来之前的一个星期,每天喝一瓶盒装的牛奶,坚持到来那一天,不喝了,咦……神奇的东西出现了,第一天和第二天都不见痛了,很好。难道是巧合还是真的有效呢。第二个月,我也是一样的试了,咦,又是这样,不痛了。第三个月,我没喝,结果又痛了。第四个月,我又喝了,真的没痛了。第五个月,我还是喝了,也没痛。成功了,我平时没有喝牛奶的习惯,也看了别人说的,不用天天喝,只要来的前几天坚持喝就可以了。我真的好高兴,这个方法,对我真的有效了如果我十几年前知道有这个方法,就不用折磨了我那么多年了。现在因为我有时候在来的前些天就会想感冒,所以我就没有喝,一没喝也就要痛了。所以再怎么样都不能偷懒。我真的好高兴找到了个好方法。这是多简单的又对身体无害的方法呀,我把这方法告诉了好多人,也有好多女孩子的妈妈们都说给我听,真的有效,还说怎么怎么答谢我,我说什么都不用了。只要帮得到人就可以了。做女人已经够辛苦的了,能减轻别人的痛苦那是最好不过的事情了。在妈网这里,我公开的说说,也是想能帮到更多象我一样的女人。以上网友通过亲身经历发现的治愈痛经的方法,是不是有点奇特呢?不知道对患有痛经的朋友有没有帮助,如果你也有好的方法,欢迎一起分享更多的朋友哦。查看更多回帖,点击原帖链接:http://www.gzmama.com/thread-3124542-1-1.html
妈妈产后经常喝汤就可以下奶的吗
问:产后为了下奶,我要拼命地喝汤吗?产妇吃什么下奶?
解答:在产后,可以适当地多喝点儿汤,因为在2岁以前,宝宝的神经和大脑发育特别需要高质量的脂肪。但是,汤也不能喝得太多了,否则,我们的脂肪摄人量太高,容易造成产后肥胖。另外,汤里面的营养毕竟不全面,汤喝得太多,势必会影响其他营养食物的摄取。所以,我们在适当增加流食摄入的同时,也要保证饮食的多样性,还要吃些蔬菜、水果等富含纤维的食物。
不要仅仅为了下奶而下奶。哺乳妈妈的营养状况也决定了乳汁的营养状况。所以,我们不仅要保证乳汁充足,而且要保证乳汁营养全面。
宝宝经常喝牛奶是否可以帮宝宝补钙呢?
1、巧克力和草莓牛奶。
如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶,你可以给他添加了其它味道的牛奶,虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里,但是它们钙的含量是相同的。
2、酸奶。
有很多味道和种类可供选择,有盛在杯子里的酸奶,也有包装在软管里可以吸吮的酸奶;这里面总有一种是你的孩子会喜欢的。
3、奶酪。
所有种类的奶酪都富含钙质,选择那些含2%脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。
4、松软干酪。
可以单独吃也可以混在孩子最喜欢的水果中一起吃。
5、含钙橙汁。
8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。
6、椰菜和深绿色有叶蔬菜。
试一下不同的绿叶菜,如羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。
7、豆奶。
不论你所选择的是纯豆奶,还是香草味、巧克力味、还是草莓味的豆奶,要先确认是不是加钙的产品。现在市面上出售的豆奶一般都加钙,其钙的含量同普通牛奶的钙质含量相同。
8、豆类食品。
不仅仅是青豆,所有的豆类食品我们都应该多吃,如菜豆、花豆、云豆以及鹰嘴豆。它们大多数都含有数量可观的钙质。
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(编辑:苗皓)
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