关于孕育宝宝，夫妻双方都必须保持良好的身体状态，而未来妈妈更要注意自身的营养均衡，因为作为宝宝最初的温床，需要大量的营养供给宝宝的生长。陈震宇医师说，想要生出健康宝宝，妈妈一定要先把身体调养好才行，让胎儿在优质的母体环境中成长，才能减少风险。控制慢性疾病值得重视的是，在怀孕前就应把原有的内科疾病，如容易造成胎儿异常、胎死宫内的糖尿病及可能会并发胎盘早剥、胎死宫内、胎儿生长迟缓的高血压等控制住再怀孕，才能降低怀孕时的风险。做好孕前健康检查想要生个健康宝宝，孕前的体检一定不可少。陈震宇医师提醒，孕前检查如果发现体内没有水痘及风疹等抗体，需及时打疫苗，以防孕期才不慎感染影响胎儿健康。体重控制保持理想体重除了能降低不孕的几率外，也有利于孕期的体重管理，陈震宇医师建议应把体重指标（BMI）控制在正常范围内再受孕，以降低怀孕期间的风险。孕前注意事项多检查牙齿根据美国一项研究指出，有牙周病的孕妈妈比一般孕妇发生早产的几率高出7倍之多，因此陈震宇医师建议在怀孕前最好先去把牙齿彻底检查一番。不乱服药、不照X光有了怀孕的准备时，记得在看医生时提醒医生自己正准备怀孕，开立处方时可避免使用会对胚胎造成影响的药物，更不可自行购买成药使用。孕前的营养需求陈震宇医师说，从怀孕的头3个月开始，建议每天补充0.4毫克的叶酸片，以降低胎儿患神经管缺损的风险。陈震宇医师在上面的内容向我们着重介绍了孕前以及孕期的一些重要注意事项：孕前检查是不可少，通过检查女方可以查出是否有不利于胎儿在子宫发育时的潜在因素以及保证母亲在孕期的健康，通过检查男方主要也是在于保证遗传基因的优良。另外，陈医生提出一些注意事项，比如体重控制、牙齿检查等等。（兼职编辑：米娜）
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