乳房“自摸”已经不是早期发现乳腺癌的首选方法，定期到医院进行乳腺癌检查才是良策。
用手摸到乳房肿块，很多女性都会大惊失色，生怕是乳腺癌。中山大学附属第二医院乳腺科主任苏逢锡强调：首先摸到乳房肿块并非就是乳腺癌，其次很多乳腺癌在早期没有肿块。他提出，乳房“自摸”已经不是早期发现乳腺癌的首选方法，定期到医院进行乳腺癌检查才是良策。
乳房代表了女性特有的美丽，然而这片“胸前风景”却也让女性承载了更多的风险。根据中国人口协会近期公布的《中国乳腺疾病调查报告》，我国城市中乳腺癌的死亡率增长了38.91%。
“自摸”查乳癌效果差
全球每年平均约有140万人罹患乳腺癌，我国每年有20余万妇女患乳腺癌。作为威胁女性健康的“头号杀手”，乳腺癌在我国的发病率和死亡率都呈迅速上升趋势，且呈明显年轻化趋势。
日前，中山大学附属第二医院举办了“我还是我”乳腺癌科普教育活动。该院乳腺科主任苏逢锡教授说，很多人误以为乳腺癌的主要症状就是乳房肿块，她们往往把“自摸”当作检查乳腺癌的常用方法。但是乳房自检有很多局限：因为缺乏专业知识和经验，很多女性难以掌握准确的自检方法，易将正常乳腺组织误认为肿块而惊恐万分；很多乳腺癌在早期没有肿块，摸不到肿块就以为平安无事，往往掩盖了真实病情；即便是摸到乳房肿块，不一定是恶性肿瘤，但经常能把人吓个半死……
早在2005年，美国的乳腺癌早诊指南中就已不再推荐“自摸”法。苏逢锡说，女性自我检查还是有必要，但不是首选的更不是唯一的乳腺癌检查方法，每年定期接受乳腺癌普查才是必不可少的。
早诊早治效果好
乳腺癌是一种可通过早诊断、早治疗降低死亡率的癌症。如能早期确诊，治愈率可高达95%。然而，由于“癌症”给人的恐惧在传统观念中根深蒂固，让大多数人都以为“癌症就是绝症”，许多患者即使已经确诊也惧怕去治疗。还有些发现自身乳房长有肿块的中老年女性，虽然也预感到可能是癌症，但考虑到子女负担重，于是苦苦忍受癌痛。
苏逢锡说，乳腺癌哪怕不治疗，其自然生存期也较其他肿瘤长。“我见过很多阿婆，拖到晚期已经难以向家人掩饰，因为乳腺癌又大又固定，每日流血不止，甚至发展到溃烂，病人由此患上严重贫血症，手术也难以承受，她自己遭受巨大痛苦不说，家人经济负担也更重。”
他呼吁广大女性朋友：一定不要隐瞒病情不肯就医，如早期确诊乳腺癌，及时手术可以回归社会乃至如常人般工作，十年以上生存率也很高，花费也最省。
贴心提示如何进行乳腺癌检查？
苏逢锡建议：
1.35岁以下女性应每年接受一次乳腺超声或彩超检查，但不建议照钼靶X线。因为此年龄段内的女性乳腺致密度高，钼靶X线难以穿透，观察不清，效果打折。
2.35岁以上的女性每年应做一次乳腺B超，再加上一次钼靶X线。因为35岁以上女性乳腺组织逐渐开始萎缩并被脂肪组织取代，钼靶X线照射效果好，有效率可达80%。
3.对于乳腺癌高危人群，如月经初潮年龄小于12岁或绝经年龄大于55岁者、第一胎生育年龄大于35岁或未生育、产后未哺乳者、家族有乳腺癌病人者，建议在定期乳腺X线检查的同时，结合每月一次的自我检查和定期的临床体检。
乳腺癌防治新观念：
乳腺癌孕妇也可生宝宝
有些“准妈妈”在怀上宝宝时检查出乳腺癌，害怕治疗会对胎儿产生影响拒绝治疗，最后差点酿成“一尸两命”的悲剧。对此苏逢锡 说，最新研究表明，怀孕对乳腺癌妈妈反而有积极作用，对病情有帮助。对于乳腺癌准妈妈现在有新的治疗对策：先让孕妇接受化疗，顺利生完宝宝后再行乳腺癌手术。然而宝宝生下来会不会健康？苏逢锡说，没有证据证明宝宝一定不会受化疗药物影响，但相信胎盘有一定阻隔作用。
苏逢锡还提出，现在乳腺癌防治的目标之一，是尽早地发现更多的原位癌。恶性肿瘤的发展可长达几十年：从乳腺增生到不典型增生，到原位癌，再到浸润癌。在原位癌阶段，肿瘤只在乳管内生长，不会转移，治疗效果最好。到了浸润癌，肿瘤已突破乳管，疗效和预后就没那么理想。“评判一个乳腺癌治疗中心水平的标准之一，就是可以早期发现多少原位癌，如果患者中原位癌患者占有20%以上，说明治疗水平已达世界水准。”
常饮红酒能预防乳腺癌？
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，即便如此，我们也不必谈癌色变，因为早发现、早治疗能够有效降低乳腺癌的死亡率，可由于这样那样的原因，人们在防治乳腺癌这件事上还存在着一些误区。这些做法究竟错在哪里？正确的方法是怎样的？一起听听玛丽医生的建议和解析。
乳腺增生就等于乳腺癌
临床上尤其是在门诊，经常会遇到这样的患者：一旦发觉自己的乳房中有过硬或者过软的肿块就“杯弓蛇影”起来，恐惧地跑来问医生，“这是不是肿瘤？我该怎么办？”其实，那只是乳腺增生。
玛丽医生纠错：乳腺增生在现代女性中非常普遍，发病率能占到2/3，但乳腺增生和乳腺癌的肿块有明显的区别：乳腺增生的肿块大都是比较散的，就是说广泛分布的疙瘩状的东西，而乳腺癌往往是孤立的，而且相对比较固定的无痛性的肿块。另外，乳腺增生是一种常见的良性增生，它虽然有癌变的可能性，但可能性很小。只有5%到7%的乳腺增生患者有癌变的可能，所以乳腺增生患者不必恐慌，只要及时就医就行。
常饮红酒能预防乳腺癌
“常饮红酒可预防乳腺癌”的说法，相信很多女性都听到过。依据是红葡萄皮和葡萄籽里含有一种天然的抗癌物质，可避免雌激素水平过高。因此，女性每天喝适量的红葡萄酒或吃一些葡萄，其中的天然成分就可有助于女性预防乳腺癌。很多女性将此奉为“圣旨”，每天都来上一小杯。
玛丽医生纠错：目前还没有确切的证据表明，红酒能预防、治疗乳腺癌。而美国弗雷德・哈钦森癌症研究中心的研究人员，在调查了6300多名患乳腺癌的女性和7500多名健康女性的饮酒习惯后得出的结论是，女性如果每周饮酒超过14杯，不论她们饮用的是红酒、白酒还是啤酒，罹患乳腺癌的几率比不饮酒者增加24%。也就是说，红酒并不能帮助女性预防乳腺癌；红酒与白酒一样会增加女性患乳腺癌的风险。
补充雌激素能预防乳腺癌
随着年龄的增长，中老年女性的雌激素水平开始下降，心理和生理都会因此受到影响，再加上更年期综合征及随之而来的骨质疏松等疾病，有些医生会以雌激素替代疗法，借助外来的雌激素进行治疗；也有女性为了预防乳腺癌和延缓衰老，而自行服用一些富含雌激素的保健品。
玛丽医生纠错：补充雌激素不仅能增加乳腺癌的患病风险，还会增加子宫内膜癌和静脉栓塞等疾病的患病率，中老年女性如果确实有必要补充雌激素，一定要在医生的指导下用药，服用前要进行全面的体格检查，假如有原因不明的阴道出血、恶性肿瘤或者6个月内曾患过血栓性疾病的，要禁用雌激素；而患有子宫内膜异位症、子宫肌瘤、高血压、糖尿病、血脂异常等疾病以及有乳腺癌家族史者也应慎用。而且保险起见，最好在服用了4周到8周后进行相关项目的复查。
乳房按摩能预防良性肿块
很多女性，尤其是40岁以后的女性，一方面为了美丽，一方面为了预防乳腺增生、乳腺良性肿块、乳腺纤维素瘤等疾病的出现，纷纷到美容院进行按摩，以求起到预防的效果。
玛丽医生纠错：对乳房进行按摩，确实能起到促进血液循环的作用，但前提是要到正规的医院里去做，因为乳房的经络复杂，而且对手法也有很高的要求，倘若按摩的时候，手法粗糙、经络也没搞清楚，不仅起不到预防的作用，还会起到相反的作用。再者，到美容院进行的以防治良性肿块的按摩不可取，因为大多数的美容院是以经营为目的的，而且按摩的时候，大都会用丰乳精油或丰乳膏，而市面上的丰乳精油、丰 膏很多是添加了雌激素的，这些含有雌激素的药物被皮肤吸收后，反而会引起内分泌紊乱，从而增加患乳腺癌的风险。
乳腺癌预防之新知――
35岁以后再照钼靶X线
成年女性每个月月经干净后3天到5天的时候，就要进行一次自我检查，只要手法正确，可以“诊断”出约40%的乳腺肿块。
除了自我检查，35岁以下的女性应该每年都到医院做一次乳腺超声或彩超检查。35岁以上的女性每年应做一次乳腺B超外加一次钼靶X线的联合检查，因为35岁以上女性乳腺组织逐渐开始萎缩、变软，肿块不太好找，而钼靶X线照射效果好。
经常熬夜易患乳腺癌
这是哥本哈根癌症和疾病研究所的研究成果。该研究称：人造光抑制了人体内褪黑激素的分泌，这种激素通常在黑夜时才会产生。人体内褪黑激素含量低，不仅会刺激乳腺癌细胞的生长，还会促使易导致乳腺癌的雌激素的分泌。通过研究，得出的结论是经常熬夜加班的女性比其他女性患乳腺癌的可能性高1.5倍。而且，熬夜加班的时间越长，患乳腺癌的可能性就越大。科学家们还通过对女盲人的研究获得了对以上理论的佐证。他们发现，女盲人患乳腺癌的概率比其他妇女低一半。这是由于盲人没有光的感受，人造光因此也就不会影响她们体内褪黑激素的分泌。
指甲油用多了易患乳腺癌
女人爱美的工具――指甲油也是乳腺癌隐患之一？这是因为在化妆品中，指甲油的邻苯二甲酸酯含量最高，很多化妆品的芳香成分也含有该物质。化妆品中的这种物质会通过女性的呼吸系统和皮肤进入体内，如果过多使用，会增加女性患乳腺癌的几率，还会危害到她们未来生育的男婴的生殖系统。因此，建议女性尽量少用或者不用指甲油。
预防乳腺癌不宜多吃冷饮
冰凉的饮料、各种口味的冰淇淋，都是夏季深受女士们喜爱的零食。可专家提醒女性朋友，要预防乳腺癌就不宜多吃冷饮。
北京中医药大学东方医院肿瘤科曹阳副主任医师指出，长年的不良饮食和不良生活方式都使乳腺癌的患病率增加。从中医上讲预防乳腺癌就是要改变“阳虚阴寒”的身体状态，从根本上预防乳癌的发生与复发。
据北京中医药大学东方医院肿瘤科胡凯文副主任医师介绍，中医理论上的阴虚是指机体精、血、津液等物质亏耗，以及阴不制阳，导致阳相对亢奋的病理状态。表现为形体消瘦，口燥咽干，五心烦热，盗汗，两颧潮红，舌红绛，无苔或少苔，脉细数。而阳虚是指机体阳气虚损，机能减退或衰弱，热量不足的病理状态。表现为面色恍白，少气懒言，畏寒肢冷，精神萎靡，小便清长，浮肿，舌淡胖，苔白滑，脉沉迟无力或弱。
因此专家建议，女性要注意保暖，不宜多吃冷饮，不要长期在空调环境下生活和工作。另外，最好少量长期进食温补之品，如枸杞、桂圆、芝麻、蜂蜜、牛羊肉、鲫鱼、鳝鱼等；多参加户外活动，多晒太阳；还要注意自我调节心情，做一个豁达、宽容、乐观的人。
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