备孕期间男人吃什么容易怀女孩备孕时为了增加怀女孩的几率，男方可以多吃一些含有钙、镁的食物。比如牛奶、五谷杂粮、鱼等。生男生女和男女双方都有关系，备孕时夫妻双方可以多吃一些酸性食物，比如柴鱼、柿子、乳酪、牛肉、鸡肉、小麦、泥鳅等。
饮食上不能吃得太过油腻，多吃素食可以提高怀女孩的概率。在备孕时男方不能吸烟饮酒，性生活也不能过于频繁，这样会降低精子的成活率，注意增强体质，多做些体育运动。
备孕期间男人吃什么容易怀上男孩子
备孕期间男人吃什么容易怀上男孩子女性在备孕，受孕成功之后，宝宝的性别是由父亲和母亲两个人共同决定的，受精卵形成后性别也就决定了婴儿的性别。食物无法决定生男生女，男性可以通过多吃肉食或生食、多食用酸性食物、来提高生男孩的概率，其次还应该掌握排卵期、减少使用电脑等。
1、多吃肉或生食：如果夫妻想要一个男孩，不能节食或吃素食，应该多吃肉和生食，尤其是富含天然油脂的鱼类肉，这些食物热量高、营养丰富，能为人体补充天然维生素A、C、E、B12以及深海鱼油、亚麻籽油、鱼肝油和左旋肉碱等，可为制造精子或卵子提供关键原料。2、多吃酸性食物：男性应适当多吃酸性食物，如鸡蛋、牛肉、花生、柿子、巧克力等，而女性应多吃碱性食物，如红薯、土豆、蛋白质、牛奶、苹果、天然绿藻等。通过一段时间的饮食调理，夫妻可以创造一个含Y染色体的精子可以与卵细胞结合的环境。营养学家认为，鱼、肉、禽、蛋、米、面、油、糖等都是酸性食物，蔬菜、水果、豆制品和牛奶都是碱性食品。所以，想要男孩的夫妻可以试试。3、掌握排卵期：夫妻双方应掌握女性的排卵期和怀孕时间，那些想生男孩的人在排卵期开始时发生性行为，想生女孩的夫妻在排卵后期发生性行为。同时，应该控制同房的次数，如果同房次数不多，每次射精的精子量就会增多，生男孩的机会也会增大。4、减少使用电脑：随着计算机和互联网的普及，许多男性花大量时间面对计算机，这对男孩的出生也非常不利，长期的电脑辐射会严重影响Y精子的活力。因此，强烈建议男性在准备怀孕前，尽量减少面对电脑的时间2至3个月，甚至6个月。
备孕期间男人女人不能吃什么
想要生一个健康聪明的孩子，饮食是不可缺的一环。不良的饮食会导致夫妻双方身体不健康，严重还会导致胎儿的形成及出生都会出现各种问题。那么备孕期间不能吃什么呢？
一、对于准妈妈来说，备孕期间不宜吃高糖食物、辛辣食物、腌制食品、人工污染食品、罐头食品、咖啡因含量高的食品等。
1.备孕期间如果过多的吃高糖食物，容易引起糖代谢紊乱，很可能成为潜在的糖尿病患者，在孕期如果继续吃高糖食物，很容易就转变成孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇的健康，而且还会造成胎儿的早产、流产以及死胎。所以备孕期间避免吃高糖食物。
2.备孕期间吃辛辣食物很容易造成备孕妈妈消化功能紊乱，容易引起便秘、消化不良、胃部不适、痔疮等问题。如果孕期继续吃辛辣食物，很容易加重这些疾病的情况，不仅会让孕妇身体不舒服，而且还会影响孕妇营养的吸收，最终导致胎儿营养不良分娩困难。所以在怀孕前3-6个月就要停止吃辛辣食物的饮食习惯。
3.腌制食品，这类食品内含亚硝酸盐、苯丙芘等，亚硝酸盐容易导致中毒，而且亚硝酸胺类、苯并芘和黄曲霉素是公认的三大致癌物质。在怀孕期间吃这些腌制的食品，还会导致出现流产、早产等情况，甚至还会造成胎儿畸形。所以不仅备孕期间不宜吃腌制食品，日常生活中也要少吃这些食品。
4.备孕期间不宜吃罐头食品，这些食品从原材料到生产过程中，加入了大量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。
5.人工污染食品，食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多必须的环节，可能会不同程度地受到污染，给人的身体带来危害。因此，你应在饮食上为妻子把把关，防止食物污染。应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净，水果最好去皮后再食用，以避免农药污染。
6.准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。有些研究认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
以上这些食物就是备孕期间女性不宜吃的食物，那么对于男性而言，备孕期间不宜吃哪些食物呢？
二、备孕期间，男人不宜吸烟喝酒，也不宜大量吃高蛋白肉类食物，孕前2-3个月内最好不要乱服用药物。
1.如果想要一个健康聪明的宝宝，最好在怀孕前3-6个月前就要戒烟酒。烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化。这些有害诱变物质会通过吸烟者的血液直接进入生殖系统，不仅会让精子活力下降，还会引起精力畸形，让怀孕更加困难。而酒精及其毒性分解物质极易引起本身染色体畸变，使孩子畸形。但凡含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如：米酒、甜酒、可乐等对年轻男性的生育健康都有害无利。
2.男人爱吃肉，这是普遍饮食习惯。虽然精子的形成确实需要蛋白质，但是大量吃高蛋白质食物，而维生素摄入不足，这就容易造成酸性体质，使得受孕困难。
3.不仅准妈妈孕前不能乱服用药物，准爸爸也不能在孕前2-3个月内乱服用药物。有些药物不仅会干扰精子的形成，其毒性还会随着精液进入女性阴道，导致结合的胎儿畸形死亡率过高，像环磷酰胺、氮芥、顺铂等药物，孕前一定要避免服用。如果生病了实在需要吃药，最好询问医 生后再服用。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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