吃什么补精子?男人吃什么补精子容易怀孕。精子少即称少精子症,是指通过精液检查精子数目少于2千万/ml者,弱精子症是指精子活率低于50%或活动精子中直线前向运动精子少于25%者。无论少精子症或是弱精子症都可造成男性生育能力下降,而导致男性不育。精子少的的病因主要有:①附睾、精囊、前列腺等器官的炎症引起精浆变异,影响精子活动和存活。②精索静脉曲张,睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧,引起精子活动力降低。③微量元素缺乏影响精子活动力。④睾丸发育受阻,睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄,致使精子质量差,活力减弱。⑤精液量不足影响精子活动。⑥体内产生抗精子抗体,使精子凝集或制动。少精子症是男性不育疾病,经治疗可提高精子数量、质量,达到生育的目的。
治疗少精子症,重点应查明病因,在查清病因的基础上,对症治疗。是精索静脉曲张引起的则要及时手术治疗,如果是生殖器官炎症则要积极消除炎症,如果是缺乏某种营养物质,则要及时补充,如果是内分泌因素所引起则要行内分泌治疗,总之,只有查清了病因,对症治疗才有可能治愈少、弱精子症。另外还有一些人为因素在腐蚀着男人的“能力”。1、高温:很多男人喜欢蒸桑拿放松,其实,睾丸喜欢低温,它的温度比人体的正常体温低2摄氏度才能正常工作。2、紧身裤:性感内裤、紧身牛仔裤不透气、散热差,让睾丸工作效率低下。3、酒精:摄入酒精过多会使身体生产精子和分泌雄性激素的功能大大减弱。4、尾气、噪音:汽车尾气所含的二恶英是极强的环境内分泌干扰物质,会使睾丸形态改变,精子数量减少、质量降低。
男人吃什么补精子:精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量较高的食物有:鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、蜗牛等,其次是山药、冻豆腐、银杏、豆腐皮。精子量少的男性多食此类富含精氨酸的食物,有利于精子量增加,从而促进生殖功能。
另外,体内缺锌亦可使性欲降低,精子减少。精子量少的男子,可先作体内含锌量检查。若因缺锌所致,应多吃含锌量高的食物。据营养学研究报告,每100克牡蛎含锌100毫克,每100克牛肉含锌4—8毫克,同样量的鸡肉则含3毫克,鸡肝含2.4毫克,花生米含2.9毫克,猪肉含2.9毫克。理论上是多吃含锌较多的食物。生蚝是男人最好的食物。主要有:锌元素主要存在于海产品、动物内脏中。瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。锌在性活动中的作用:人体的睾丸、前列腺、精液当中,都含有高浓度的锌。当人体内锌的含量缺乏时,性功能会因此而低下,合成睾丸素酶发生紊乱,男子将会引起阳痿和脸上生长痤疮。锌对激发精子活动有着特殊的作用,缺锌会造成精子活动力的下降。长期处于缺锌状态而未能及时补充,可出现精子数量明显减少、睾丸萎缩,最后导致不育。
医学研究证实,有许多食物对精液异常有作用。①动物内脏含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。②含锌食物对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用。缺锌会使精子数量减少,并影响性欲。含锌量高的食物有牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝 类、花生、谷类、马铃薯、蔬菜、红糖等。③富含氨基酸的食物都有助于补益肾精。这类食物有鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。④含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。⑤富含维生素的食物有助于延缓性衰老和避免性功能减退。
下列食疗方亦可供选用:
1、【核桃枸杞粥】核桃仁50g(捣碎),细大米随食量而定,淘净,加枸杞子15g、水适量煮成粥,常佐餐食用。核桃含有大量微量元素锌,对精液生成有促进作用。再配伍补肾气的枸杞,治疗肾虚精液异常、性神经衰弱及小便余沥不净、不便白浊等症有良效。
2、【芡实茯苓粥】芡实15g,茯苓10g(捣碎),加水适量,煎至软烂时,加大米50g,煮成粥,一日分顿食用,连吃数日。芡实具有固肾涩精、补脾止泄之功效;茯苓性味甘淡,有补脾利尿、固肾益气的作用。适用于肾精不固、早泄患者。
3、【菟丝饮】菟丝子50g捣碎,水煎取汁,再加红糖60g冲溶和匀,当荼饮,每日数次,一个月为一疗程。菟丝子补肝肾,为补益强壮之品,适用于肾虚所致精液异常、精液量不足、早泄、腰膝酸软等症。
4、【仙茅炖瘦肉】仙茅15g,瘦猪肉200g,炖熟后食肉喝汤。仙茅性味辛温,入肾、肝二经,有温补肾阳、温肾暖脾、强筋骨、祛风湿之功效;猪瘦肉有补精、生血、益气的作用。适用于肾虚精液异常患者。
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孕前男人吃什么最补精子
现如今,社会压力越来越大,许多男性朋友都会出现精子质量低、活动力不够或是精子数量下降的现象,使得男性不能够正常生育,在这里,亲亲宝贝小编提醒男性朋友们,可以在日常生活中通过饮食来调养。下面就介绍一些补精子的食物以供男性朋友参考。
现如今,社会压力越来越大,许多男性朋友都会出现精子质量低、活动力不够或是精子数量下降的现象,使得男性不能够正常生育,在这里,亲亲宝贝小编提醒男性朋友们,可以在日常生活中通过饮食来调养。下面就介绍一些补精子的食物以供男性朋友参考。
精子形成的必要成分是精氨酸,多吃精氨酸含量高的食物有利于补精子。精氨酸含量较高的食物有:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛等,其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此类富含精氨酸的食物,有利于精子量增加,从而促进生殖功能。
孕前男人吃什么最补精子
由于男性的睾丸、前列腺和精液本身都是含有高浓度的锌,因此如果长期锌的摄入量不足的话就会造成精子稀少以及睾丸的萎缩。精子量少的男子,可先作体内含锌量检查。若因缺锌所致,应多吃含锌量高的食物。据营养学研究报告,每100克牡蛎含锌100毫克,每100克牛肉含锌4—8毫克,同样量的鸡肉则含3毫克,鸡肝含2.4毫克,花生米含2.9毫克,猪肉含2.9毫克。
维生素是人体中不可或缺的营养,它能够为精子提供有效的营养,并促进精子的成熟,使得性器官不受到伤害。另外,维生素E与生殖系统也有着莫大的联系,它能够防止性器官的老化,使得输精小管再次生长,以至于增加了精子的活力。
亲亲宝贝小编友情提示:
大豆制品对男性生殖系统,尤其是精子的生成有不利影响,大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素,若摄入过多,自然会影响到男性体内雄性激素的水平,从而导致一系列不良后果。所以,男性孕前要少吃豆制品。
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现如今,社会压力越来越大,许多男性朋友都会出现精子质量低、活动力不够或是精子数量下降的现象,使得男性不能够正常生育,在这里,亲亲宝贝小编提醒男性朋友们,可以在日常生活中通过饮食来调养。下面就介绍一些补精子的食物以供男性朋友参考。
精子形成的必要成分是精氨酸,多吃精氨酸含量高的食物有利于补精子。精氨酸含量较高的食物有:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛等,其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此类富含精氨酸的食物,有利于精子量增加,从而促进生殖功能。
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由于男性的睾丸、前列腺和精液本身都是含有高浓度的锌,因此如果长期锌的摄入量不足的话就会造成精子稀少以及睾丸的萎缩。精子量少的男子,可先作体内含锌量检查。若因缺锌所致,应多吃含锌量高的食物。据营养学研究报告,每100克牡蛎含锌100毫克,每100克牛肉含锌4—8毫克,同样量的鸡肉则含3毫克,鸡肝含2.4毫克,花生米含2.9毫克,猪肉含2.9毫克。
维生素是人体中不可或缺的营养,它能够为精子提供有效的营养,并促进精子的成熟,使得性器官不受到伤害。另外,维生素E与生殖系统也有着莫大的联系,它能够防止性器官的老化,使得输精小管再次生长,以至于增加了精子的活力。
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