据专家介绍，叶酸是从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。
有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，其作用对孕妇尤其重要。但过多的或者不合时宜的一味补充叶酸也会对身体造成伤害，准妈妈不妨看看下面的内容，掌握一些服用叶酸时的注意事项。
孕前三个月开始补叶酸
通常准妈妈们应该从计划怀孕的前三个月开始补充叶酸，因为在怀孕的头三个月，胎儿的神经系统开始发育，细胞开始分裂，如果这时缺乏叶酸，容易导致胎儿神经发育不全，出现畸形的现象。在孕早期，再服用三个月叶酸，到了孕晚期，再根据情况，在医生指导下服用适量的叶酸。
叶酸不能与维生素C同服
叶酸在碱性和中性环境中比较稳定，利于孕妇的吸收，但在酸性环境中容易被破坏，而维生素C在酸性环境中才会比较稳定。由于两者稳定环境相抵触，所以如果需要同时补充，避免吸收率影响，两者服用的时间最好相隔半个小时以上。
叶酸的副作用
1、服用叶酸片超过350mg就可能影响锌的吸收，锌的缺乏易导致胎儿的发育迟缓，低体重儿增加。
2、叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用，容易诱发病人惊厥发作。
3、部分病人长期大剂量服用叶酸会出现厌食、腹胀、恶心等肠胃病症。
4、大剂量服用叶酸可出现小便色黄现象。
5、叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期现象，导致胎儿神经系统发育不健全。
准妈妈服叶酸的注意事项你知道多少
据专家介绍，叶酸是从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。
有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，其作用对孕妇尤其重要。但过多的或者不合时宜的一味补充叶酸也会对身体造成伤害，准妈妈不妨看看下面的内容，掌握一些服用叶酸时的注意事项。
孕前三个月开始补叶酸
通常准妈妈们应该从计划怀孕的前三个月开始补充叶酸，因为在怀孕的头三个月，胎儿的神经系统开始发育，细胞开始分裂，如果这时缺乏叶酸，容易导致胎儿神经发育不全，出现畸形的现象。在孕早期，再服用三个月叶酸，到了孕晚期，再根据情况，在医生指导下服用适量的叶酸。
叶酸不能与维生素C同服
叶酸在碱性和中性环境中比较稳定，利于孕妇的吸收，但在酸性环境中容易被破坏，而维生素C在酸性环境中才会比较稳定。由于两者稳定环境相抵触，所以如果需要同时补充，避免吸收率影响，两者服用的时间最好相隔半个小时以上。
叶酸的副作用
1、服用叶酸片超过350mg就可能影响锌的吸收，锌的缺乏易导致胎儿的发育迟缓，低体重儿增加。
2、叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用，容易诱发病人惊厥发作。
3、部分病人长期大剂量服用叶酸会出现厌食、腹胀、恶心等肠胃病症。
4、大剂量服用叶酸可出现小便色黄现象。
5、叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期现象，导致胎儿神经系统发育不健全。□林丽
准妈妈服叶酸的注意事项你知道多少
据专家介绍，叶酸是从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。
有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，其作用对孕妇尤其重要。但过多的或者不合时宜的一味补充叶酸也会对身体造成伤害，准妈妈不妨看看下面的内容，掌握一些服用叶酸时的注意事项。
孕前三个月开始补叶酸
通常准妈妈们应该从计划怀孕的前三个月开始补充叶酸，因为在怀孕的头三个月，胎儿的神经系统开始发育，细胞开始分裂，如果这时缺乏叶酸，容易导致胎儿神经发育不全，出现畸形的现象。在孕早期，再服用三个月叶酸，到了孕晚期，再根据情况，在医生指导下服用适量的叶酸。
叶酸不能与维生素C同服
叶酸在碱性和中性环境中比较稳定，利于孕妇的吸收，但在酸性环境中容易被破坏，而维生素C在酸性环境中才会比较稳定。由于两者稳定环境相抵触，所以如果需要同时补充，避免吸收率影响，两者服用的时间最好相隔半个小时以上。
叶酸的副作用
1、服用叶酸片超过350mg就可能影响锌的吸收，锌的缺乏易导致胎儿的发育迟缓，低体重儿增加。
2、叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用，容易诱发病人惊厥发作。
3、部分病人长期大剂量服用叶酸会出现厌食、腹胀、恶心等肠胃病症。
4、大剂量服用叶酸可出现小便色黄现象。
5、叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期现象，导致胎儿神经系统发育不健全。□林丽
准妈妈吃叶酸的注意事项
准妈妈吃叶酸的注意事项。准妈妈应该吃叶酸，这样才能预防早期胎儿神经管发育缺陷，叶酸的功效这么大，是不是吃的越多越好呢？今天小编就和您一起看看，准妈妈吃叶酸的注意事项有哪些？帮准妈妈解开您纠结许久的问题吧。
叶酸对人体的重要营养作用早已得到证实，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，还会导致身体无力、易怒、没胃口以及精神病症状。此外，研究还发现，叶酸对孕妇尤其重要。如果孕妇缺乏叶酸，可使先兆子痫、胎盘剥离的发生率增高。
怀孕早期缺乏叶酸，还易引起胎儿神经管畸形，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿、无脑儿的发生率。其次，孕妇补充叶酸，还可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂等先天性畸形。而新的研究只能证实一个问题，过高水平的维生素在一些情况下或许是有害的。
所谓“过犹不及”，正是此理。最近确实有这样的一项研究，但仅仅根据这一项小鼠研究就否定叶酸，并非客观科学的行为。多年的临床实践已证实，作为B族维生素，叶酸对人类胎儿有好处。
凡是含维生素C的食物如新鲜蔬菜、水果都含叶酸，但由于天然的叶酸不稳定，易受阳光、烹调加热等的影响而发生氧化，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。很多医生都习惯给准妈妈们开叶酸片和复合维生素片服用，在拿到复合维生素片前，要仔细阅读说明书，特别是上面的成分表，每一项都要认真对照。有些复合维生素片中就含有叶酸，孕妇们就不必再另外补充叶酸了。
过量的叶酸会随尿液排出体外，但孕妇服用大剂量叶酸可能影响锌的吸收，导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，出生低体重儿的可能性增加。准妈妈一天摄入多少叶酸才合适？按照世界卫生组织定的标准，准备怀孕前三个月和怀孕后前三个月，每天0.4毫克就足够。不同药厂生产的叶酸片和复合维生素片的含量各有不同，准妈妈们要注意辨认。
准妈妈吃叶酸的注意事项其实很关键，如果你准备怀孕或者刚好怀孕，那么叶酸的摄入量和摄入方式就是您必须要掌握的知识，相信现代的妈妈对于“叶酸”这个词一定不会陌生，那您通过上述的介绍，是否已经有了更深的认识了呢？
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