在很多女性的潜意识里,认为补肾就是男人的“专利”,女性根本不需要。事实上,这样的观点是大错特错的!
如果你发现自己出现不明原因的腰酸、失眠多梦、手脚冰凉时,或者这是你的身体在向你发出警告:妹纸,要补肾了哦!
要知道哦,肾虚并不是男人的专利,女性也有可能遭遇到肾虚的问题,尤其是在孕前,甚至会对生育造成一定的影响。俗话有说“男怕伤肝,女怕伤肾”,中医理论,肾主藏精气、主水、主纳气,对人体的生长发育和生殖有着重要作用,同时是人体全身阴阳的根本。
女人为何比男人更需要“补肾”
女性的各种疾病直接起因是气血两亏,这是人所共知的,但病的根源是在肾虚,却往往被人忽视。古人说“血为气之母、气为血之帅”,肾藏精气,有调节气血的作用,世人往往不懂得这个道理。因而常在肾虚时还努力补血,忽略了肾才是血的根本。
肾精充足就,就气血充盈,朝气蓬勃,充满青春活力。中医认为虚的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。
肾是女人健康与美丽的发动机,女人一旦肾虚,则很快出现精神疲惫,失眠多梦,腰酸腿软,皮肤颜色枯槁等;还会导致精气不足,致使发生月经不调、白带增多等妇科疾病。因此,补肾对于MM们来说,也是一门必读课哦!
造成女人肾虚的原因
有一句广告词说得好,女人补肾了,肾不虚了,“我好他也好……”造成女人容易肾虚的原因,除了先天的因素之后,还有一些后天的原因--
1、职业妇女与家庭主妇双重身份,亚历山大!职场中冲锋陷阵,回到家还要扮演好贤妻良母的角色,超负荷的生活,女人的“虚”是累出来是焦虑出来的!
2、不懂得好好“爱”:有一句话说“女人的美丽是睡出来的”,这就证明了睡眠对女人来说是多么重要。中医认为,睡眠是平衡人体阴阳的重要手段,在秋冬来说尤其重要。暴饮暴食、酗酒抽烟、作息无规律,这些习惯都在严重威胁着女人们的身体健康,长久下去,身体内部循环紊乱,损伤肾中精气而致肾虚!
3、无知加“无畏”,滥用药物,伤了身:很多女性不合理地使用一些激素类药品,或者乱吃补肾的保健品,没有经过辨证用药,不仅起不到补肾的作用,反而会导致肾虚的发生。
4、我们的环境太不爱女人了,各类污染成为杀手:食物污染、噪音污染、环境污染等等等等,让女人一虚再虚!
由此可见,对于我们女人来说,补肾是一门多么重大的学问。肾是人的“先天之本”、“生命之根”。但是,女性们也要有耐心,冰冻三尽非一日之寒,补肾是一个重大工程,需要长年累月的坚持,不能急功近利。如果真需要补肾,还是必须先咨询专业医生,在他们的指导下进行哦!
补肾并非男人的专利
【妈妈网特稿】很多MM以为,补肾是男人的专利,事实上,这样的观点大错特错!当你发现自己不明原因的腰酸、失眠多梦、手脚冰凉时,或者这是你的身体在向你发出警告:小妹,要补肾了哦!
要知道哦,肾虚并不是男人的专利,女性也有可能遭遇。
肾是女人健康与美丽的发动机
俗话有说“男怕伤肝,女怕伤肾”,中医理论,肾主藏精气、主水、主纳气,对人体的生长发育和生殖有着重要作用,同时是人体全身阴阳的根本。
女人为何比男人更需要“补肾”
女性的各种疾病直接起因是气血两亏,这是人所共知的,但病的根源是在肾虚,却往往被人忽视。古人说“血为气之母、气为血之帅”,肾藏精气,有调节气血的作用,世人往往不懂得这个道理。因而常在肾虚时还努力补血,忽略了肾才是血的根本。
肾精充足就,就气血充盈,朝气蓬勃,充满青春活力。中医认为虚的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。
肾是女人健康与美丽的发动机,女人一旦肾虚,则很快出现精神疲惫,失眠多梦,腰酸腿软,皮肤颜色枯槁等;还会导致精气不足,致使发生月经不调、白带增多等妇科疾病。因此,补肾对于MM们来说,也是一门必读课哦!
造成女人肾虚的原因
有一句广告词说得好,女人补肾了,肾不虚了,“我好他也好……”造成女人容易肾虚的原因,除了先天的因素之后,还有一些后天的原因--
职业妇女与家庭主妇双重身份的压力大,造成女人容易肾虚
1、职业妇女与家庭主妇双重身份,亚历山大!职场中冲锋陷阵,回到家还要扮演好贤妻良母的角色,超负荷的生活,女人的“虚”是累出来是焦虑出来的!
2、不懂得好好“爱”:有一句话说“女人的美丽是睡出来的”,这就证明了睡眠对女人来说是多么重要。中医认为,睡眠是平衡人体阴阳的重要手段,在秋冬来说尤其重要。暴饮暴食、酗酒抽烟、作息无规律,这些习惯都在严重威胁着女人们的身体健康,长久下去,身体内部循环紊乱,损伤肾中精气而致肾虚!
3、无知加“无畏”,滥用药物,伤了身:很多MM不合理地使用一些激素药品,或者乱吃补肾保健品,没有经过辨证用药反而会出现肾虚;
我们的环境太不爱女人了,各类污染成为杀手:食物污染、噪音污染、环境污染等等等等,让女人一虚再虚!
由此可见,对于我们女人来说,补肾是一门多么重大的学问。肾是人的“先天之本”、“生命之根”。但是,MM们也要有耐心,冰冻三尽非一日之寒,补肾是一个重大工程,需要长年累月的坚持,不能急功近利。如果真需要补肾,还是必须先咨询专业医生,在他们的指导下进行哦!
专家告诉你女性孕前孕后补血的重要性
健康妇女一般能较好地度过妊娠期,但是,原来有疾病的妇女,就需要考虑是否能够承担妊娠的负担,是否能妊娠?或者需要等疾病痊愈后多长时间才能妊娠?
贫血是妊娠常见的并发症,部分原有的贫血情况因妊娠而加重,部分在妊娠后发生。而贫血母婴都会造成影响,其中轻度贫血妊娠后对母婴影响较少;重度贫血可增加母体妊娠期并发症如妊高症、感染,甚至贫血性心力衰竭,而对胎儿影响则较大,如早产、胎儿发育不良、胎儿宫内窘迫等发病率均增加。因此,妇女在怀孕前如有贫血,应在孕前进行咨询,并查清贫血的原因和程度,作出评估和处理,免得妊娠后贫血加重,甚至危及母婴安全。
其中缺铁性贫血是较常见的贫血类型。符合缺铁性贫血诊断时,除了应该积极去除病因外,应注意营养卫生,宜多食含铁丰富的动物蛋白,如瘦肉、鱼、肝脏等。此外,应该在医生指导下补充铁剂。同时补钙及维生素C,有助于铁的吸收。
久久健康网温馨提示:
妇女在口服铁剂两周后血红蛋白上升开始明显,一个月后贫血可逐渐纠正,此后仍需服用2~3个月甚至更长时间,以补充体内铁储量。而且口服铁剂忌饮茶,不宜与牛奶同服。(编辑:苗皓)
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