很多时候我们只关注孕前女性的身心健康，往往忽略了男性自身的健康管理，专家表示，男性孕前心理压力过大会影响精子质量，所以孕前未准爸爸要适当给自己解压！
专家提醒：心理压力大小心精子质量差
情绪管理是健康管理中的重要部分。很多男性知道抽烟酗酒、久坐、高辐射会影响精子质量，所以认为孕前只要尽量避免这些因素即可。实际上，压力过大等不良情绪可影响神经系统和内分泌功能，影响精子的生成、成熟和活动能力。严重者还可因情绪因素出现早泄、勃起功能障碍等。
值得注意的是，不良情绪不光来源于工作、生活的压力，有时过于谨慎的孕前准备也会让人因过度紧张而产生不良情绪。
王先生和妻子计划今年秋天怀孕，所以这几个月两人一直在调整生活状态，原本酒量不错的王先生在陪客户吃饭时有意选择可乐代替。但没过多久，王先生就后悔莫及，网上一则“碳酸饮料会杀精”的消息让他备感压力。事实真有那么严重?
医生解释说，国外有研究发现，碳酸饮料中的酸性物质、添加剂、防腐剂和咖啡因共同形成的作用，会在一定程度上降低性能力，限制精子的活力，但这并不意味着一喝碳酸饮料就会影响精子。伤害的出现是一个日积月累的过程，所以偶尔喝点可乐也不必过分自责。同样道理，对网上流传的“吃芹菜会杀精”也不必过于紧张。有报道称，国外有医生研究发现，健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少，不过这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。所以对孕前忌口深信不疑的男性，不小心“破戒”后也不必自责紧张，这些食物只要适度控制，就不会对生育有太大影响。
治疗原发病心态也很重要
除生活习惯外，参与精子产生、储存、获能、运输这些过程的组织器官出现异常也会对精子产生致命打击。
比如，前列腺疾病易致精液不液化，而精液不液化会使精液粘稠度增高，精子活力减弱，阻碍其在女性生殖道中的活动能力。精索静脉曲张会使精液异常，主要表现为精子数少、活动度低、形态不正常。精囊炎会使精液pH值发生改变，影响精子活力。
此外，一些全身性疾病也可影响男性生育，比如糖尿病患者容易出现勃起功能障碍。所以要正常生育就必须有效治疗或控制这些原发病。而对有生育要求的患者来说，他们在治疗时通常会背负比普通人更大的心理负担，所以在接受规范的治疗外，保持良好的心态也非常重要。
提醒，男性备孕要适当解压
很多时候我们只关注孕前女性的身心健康，往往忽略了男性自身的健康管理，专家表示，男性孕前心理压力过大会影响精子质量，所以孕前未准爸爸要适当给自己解压!
男性备孕要适当解压
专家提醒：心理压力大小心精子质量差
情绪管理是健康管理中的重要部分。很多男性知道抽烟酗酒、久坐、高辐射会影响精子质量，所以认为孕前只要尽量避免这些因素即可。实际上，压力过大等不良情绪可影响神经系统和内分泌功能，影响精子的生成、成熟和活动能力。严重者还可因情绪因素出现早泄、勃起功能障碍等。
值得注意的是，不良情绪不光来源于工作、生活的压力，有时过于谨慎的孕前准备也会让人因过度紧张而产生不良情绪。
王先生和妻子计划今年秋天怀孕，所以这几个月两人一直在调整生活状态，原本酒量不错的王先生在陪客户吃饭时有意选择可乐代替。但没过多久，王先生就后悔莫及，网上一则“碳酸饮料会杀精”的消息让他备感压力。事实真有那么严重?
医生解释说，国外有研究发现，碳酸饮料中的酸性物质、添加剂、防腐剂和咖啡因共同形成的作用，会在一定程度上降低性能力，限制精子的活力，但这并不意味着一喝碳酸饮料就会影响精子。伤害的出现是一个日积月累的过程，所以偶尔喝点可乐也不必过分自责。同样道理，对网上流传的“吃芹菜会杀精”也不必过于紧张。有报道称，国外有医生研究发现，健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少，不过这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。所以对孕前忌口深信不疑的男性，不小心“破戒”后也不必自责紧张，这些食物只要适度控制，就不会对生育有太大影响。
治疗原发病心态也很重要
除生活习惯外，参与精子产生、储存、获能、运输这些过程的组织器官出现异常也会对精子产生致命打击。
比如，前列腺疾病易致精液不液化，而精液不液化会使精液粘稠度增高，精子活力减弱，阻碍其在女性生殖道中的活动能力。精索静脉曲张会使精液异常，主要表现为精子数少、活动度低、形态不正常。精囊炎会使精液pH值发生改变，影响精子活力。
此外，一些全身性疾病也可影响男性生育，比如糖尿病患者容易出现勃起功能障碍。所以要正常生育就必须有效治疗或控制这些原发病。而对有生育要求的患者来说，他们在治疗时通常会背负比普通人更大的心理负担，所以在接受规范的治疗外，保持良好的心态也非常重要。
小编总结：情绪管理是健康管理中的重要部分。因此，男性心理压力大可能会影响精子的质量，糖尿病患者容易出现勃起功能障碍，治疗原发病心态也很重要。抽烟酗酒、久坐、高辐射会影响精子质量，另外，男性在接受规范的治疗外，保持良好的心态也非常重要哦。
这几种遗传病“重男轻女”，备孕的你要知道
生活中很多家庭都是重男轻女的。更有不少的家庭为了生个男孩，是一个接着一个的生，直到生到男孩为止，可以说为了生个男孩是相当的执着了。
有这么几种遗传病，备孕的时候要注意，因为它们也是重男轻女的存在。如果有此类遗传病，最好是生个女儿。那都有哪些遗传病偏爱男孩儿呢？
第一，秃顶。现在年轻人脱发是越发的严重。但比脱发更为严重的就是秃顶了吧！秃顶是典型的传男不传女，在男性身上是显性遗传，在女性身上是隐性遗传。如果爸爸是秃顶，儿子有高达百分之九十的几率也是秃顶。
第二，色盲。先天性色觉障碍一般情况下被称为色盲。患有色盲的患者是没有办法从事和颜色相关的工作的，并且遇到红绿灯也是比较危险的。有调查显示，色盲的患者男性是远高于女性的。祈祷生个小公举吧。
第三，血友病。血友病为一组遗传性凝血功能障碍的出血性疾病，终身具有轻微创伤后出血倾向，危险是比较大的。一般情况下女性传递，男性发病。母亲是携带者，父亲患病的话，女儿才会患病。
第四，杜氏肌营养不良。是一种X染色体隐性遗传疾病。发病的患者绝大多数为男性，女性为致病基因携带者。一般情况下在学龄前就会发病，直至二十多岁因为心肌、肺肌无力而死亡。目前针对此病，尚无有效疗法。
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