乳腺炎多发生于什么人 如何预防乳腺炎发生
乳腺炎多发生于什么人
乳腺炎一般发生在哺乳期的产妇比较多，发病的原因是因为细菌感染或者乳汁过多积压在胸部，这样乳头容易破裂还会出现发烧的情况，胸部会出现肿块，严重的情况是很危险的，所以需要提前预防。
如何预防乳腺炎
1.生完宝宝之后需要早点喂奶，宝宝一醒来就需要喂奶，不管宝宝吃不吃，都要挤奶，不要让奶堆积在乳房里面，这样能够刺激乳房分泌乳汁，也会早点下奶，防止乳腺炎的发生，喂奶的时候需要做好清洁消毒，防止细菌侵入。
2.喂奶的时候姿势也很重要，找个舒服的姿势喂奶，这样女性也会轻松很多，心情方面很好的话也不容易生病，宝宝吃不完的奶需要挤出来，不要觉得把奶放在乳房里才会有奶，这样反而会没有奶的，第一次做妈妈需要注意。
防乳腺增生，多吃丝瓜
乳腺增生，一个熟悉又可怕的字眼。据调查，有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生。防治乳腺增生。平时可多吃些具有行气通络、化淤散结功效的食物，如丝瓜、南瓜、茄子、橘饼、青皮、玫瑰花等。
防乳腺增生，多吃丝瓜
中医认为丝瓜是甘凉之品，入肺、肝两经，具有清热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络的功效。现代研究发现，丝瓜中含有一种干扰素诱生剂，可以在人体内催生干扰素，因此具有很好的抗癌作用。此外，丝瓜还含有丰富的能防止皮肤老化的B族维生素和有增白皮肤作用的维生素C，是不可多得的美容佳品。
烧丝瓜：丝瓜800克，水发香菇50克，姜片适量。锅内加油烧热，下姜片，再加丝瓜片、香菇、料酒、盐，煮沸至香菇、丝瓜入味，勾芡，淋入麻油，调匀即成。此菜肴具有益气血，通经络的功效。
丝瓜炒蛋：丝瓜250克，鸡蛋2个，大葱适量。将鸡蛋加少许盐搅拌均匀，丝瓜去皮切块，锅内加油烧热，下葱段，放入丝瓜炒熟，倒入蛋液翻炒，加入盐搅匀，淋入香油即可。
小编总结：丝瓜有各种吃法，并且又有营养。为了您的健康，也为了离乳腺增生远远的，不妨多吃一些丝瓜。
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